Dukanova dieta

Reaguji na marketa2910: Vydrž ! Já mám za zebou tři dny BZ a váhu mám taky o něco nahoře. Jedu 5+5, takže se zvážím zas až budu nastupovat B fázi. Zatím se nestresuju, doufám ve zlepšení - že to pak při B fázi hupne dolů - jak psaly holky.

Reaguji na meďouš: ahojky medvídku náš, už jsem ti to porovnala a dobarvila políčka

ahojky všem, jsem se prokousala novými zprávami, postupně reagovala a teď si dovolím blahopřát všem k jejich úspěchům, ať už co se týká kileček či pohledu na sebe sama

jsme holky šikovné, už teď krásné, ale budeme ještě hezčí

Kočičky, mám dotaz. Je vám taky zima? Normálně je mi pořád horko, ale teď, co tělo nemá dodávku cukrů asi chladne .

Reaguji na iriss: děkuji moc,ale já nevím jestli to vydržím,dnes jdu zase na noc a to je děs,tam mi to sladký chybííí,včera jsem tam zas málem zhřešila...kolegyně mi nabídla marcipánovou kuličku holky, já ji málem zblajzla,normálně jsem ji rozkousala,ale pak to cvaklo v hlavě a šla jsem ji vyplivnout a vyčistit si zuby chjo.......dnes mám s sebou jogurt se sladidlem a se skořicí,tak snad mě to uspokojí

Reaguji na iriss: děkuji moc,ale já nevím jestli to vydržím,dnes jdu zase na noc a to je děs,tam mi to sladký chybííí,včera jsem tam zas málem zhřešila...kolegyně mi nabídla marcipánovou kuličku holky, já ji málem zblajzla,normálně jsem ji rozkousala,ale pak to cvaklo v hlavě a šla jsem ji vyplivnout a vyčistit si zuby chjo.......dnes mám s sebou jogurt se sladidlem a se skořicí,tak snad mě to uspokojí

Začínáte některá s touto dietou?

Reaguji na meďouš: musíš myslet pozitivně, jsi dobrá že jsi ji nakonec vyplivla
za to zasloužíš pochvalu

Reaguji na Andynkaa: vítám tě, já začínám příští pondělí znovu, musela jsem kvůli antibio přerušit, pokud chceš můžeme začít spolu, ale jinak začni kliďánko zítra protože škoda každého dne podporujeme se tu všichni ať už máme jakýkoliv den, na tom vůbec nezáleží

Ahoj děvčata, mám hroznou chuť na bábovku, ale překvapila mě ta spousta vajec. Do bábovky se jich dá 6 a měla by být na 4 dny. Do Dhoustiček se taky dává jedno a já je peču cca 3krát týdně. To už je 9 vajec a povolený jsou 4 týdně. Co s tím?

Jó, a který sladidlo považujete za nejlepší?

Reaguji na iriss: no jo pozitivně,já vím a zkouším to,snažím se,ještě 2 dny a bude zeleninka,takže světlý bod přede mnou

a teď už musím jít tak se tu mějte papa někdy zítra

Reaguji na iriss: Chci začít zítra,ale mám obavy,že to nezvládnu. Nevím,jak si to rozplánovat,abych jedla správně i ve školee

Posílám nové recepty a odkaz na knihu Pryč s kyselostí,musíte to stáhnout samy přes uložto neb emil to neber

tak mě přepadla chuť na sladké, udělala jsem si pěkně studené kakao a jak je mi dobře
Chlebíček se peče v pekárně, kuřátko už vyndané z trouby, žampiónky, květák a kedlubna v salátku - už se těším na večeři .
Jinak holky vás obdivuji jak cvičíte doma, já bych se asi nedokopala, chodím 4x týdně do fitka (zumba, latina...) a jsem vždy i ráda že na chvíli vypadnu a pokecam tam s babama, doma bych se asi vážně nedokopala, to bych možná i začala spíš žehlit