Dukanova dieta

tak už jsem doma, nějako se to protáááhlo
Děvčata, sousedka včera přinesla Krowky - jakési želatinové karamelky (recept z sk. stránek). Sice zapoměla na aromu, dala méně sladidla, ale je to bašta a je toho kopec na mlsání:
Krowky
340 g kondenzovaného mlieka (4% tuku)
3 PL sladidla
2 PL želatíny
3-4 kvapky karamelovej arómy
Kondenzované mlieko so sladidlom varíme pri občasnom miešaní 1 hodinu, až kým nezíska karamelovú farbu. V troške horúcej vody rozmiešame želatínu a pridáme k mlieku.
Dodáme arómu, zmes vlejeme do plochej nádoby a necháme niekoľko hodín stáť na chladnom mieste. Po vychladnutí a stuhnutí krájame na kocky veľkosti originálnych krowiek (karamelek).
Vhodné od 1. fázy Dukanovej diéty.
Tak kdyby vás honila mlsná

Reaguji na iriss: měli by mít, 5OO g 60 Kč

Ahoj holky, moc nepřispívám, ale sleduji Vás, a to pečlivě

Ty, které byly na oslavě a odolaly velmi chválím! Já bohužel takový pevnovůl nebyla, v úterý jsem se přesunula do 2. fáze, leč v pátek a včera jsem to porušila - byla jsem na 2 plesech po sobě, na tom prvním byla společná večeře - předem objednaná, takže jsem zblajzla kuřecí plátek na přírodno a k tomu pár hranolek ( ) a včera mě pozval přítel na oběd, byli jsme oba společensky unaveni ještě ráno, takže jsem nebyla schopna vařit. A včerejší večeře také žádná sláva, pár kostek vepřového masa + kopec zelí, tím jsem to snad nějak zredukovala

Ono obsluhovat od 6 večer do 3 do rána není sranda, tak jsem se radši najedla. Na váze se to nijak závratně neprojevilo, ode dneška jsem opět beznadějně věrná panu Dukanovi.

Na závěr menší dotaz - může se ve 2. fázi uzené tofu?

Děkuji a přeji dobrou chuť, je čas večeře

Reaguji na Jitka369: díky Jíťo, musím si udělat zásobu na nový začátek

Reaguji na ata001: Kolem tofu tu bylo myslím hodně podiskutováno a závěr byl asi takový, že není vhodné...
Taky jsem si ho odpustila...

Reaguji na ata001: když se může tofu, ta i snad uzené, ale nevím

Pacholík hotový, jdu dělat pizzu

Ahoj děvčata, hlásím se jako nová členka. Dietku držím 14 dní a mám dole 4 kilča. Ještě mi zbývá cca 6. Pozorně sleduju vaše rady a učím se. Jste opravdu vynalézavé. Můžete mi někdo poslat adresu na vašeho maila? A ještě jeden dotaz. Existuje někde česká kalkulačka kde mi spočítají kolik a do kdy mam shodit? Angličtina není mé hoby.

Reaguji na VivianV: ¨
Holky, tofu se může neomezeně v BZ dny. Přestože je ze sóji, není to hodnotově to samé. Sója je povolená v rámci tolerovaných potravin - těch co můžete 2 denně, a to v množství 50 g TÝDNĚ! - viz strana 83 diskuze

Reaguji na Pima: Vítej v klubu, Pimo! Máme svůj mail na seznamu jako Dukanky a stejné je i heslo, ale s malým "d". Tam najdeš různé recepty, ale i český překlad kalkulačky. Tuhle váhu budeš mít za chvíli dole. Ať se ti daří!

Reaguji na stistko12: Díky, už tam letim.

Reaguji na Pima: Hihihi! Koukám na Avatar...čeho si se lekla ?
Ehm...už mlčím

Reaguji na VivianV: Strčila prsty do zásuvky

Kočičky, která máte možnost nákupu v Tescu, dcera mi přivezla dva druhy cottage. S letní zeleninou a pažitkou, bez příchutě prý neměli. Teď jsem si dala k véče ten zeleninový a je výborný. Výrobce jihočeská Madeta, bílkoviny 9,7g - sacharidy 5,6g - tuk 4,2g.

Reaguji na stistko12: moc děkujeme za info, bych to možná zítra mohla zvládnout

cottage s pažitkou Madeta - bílkoviny 11,5g, sacharidy 3,3g, tuk 5g

Reaguji na VivianV: Lekám se toho, že ten počítač dneska zavařím. Zadala jsem si adresu na vašeho maila, hodilo mě to na Estránky a dál jsem v koncích. Nikde to po mě žádné heslo nechce. Pomóóóc. Napište mi prosím někdo přesnej popis jak se tam vetřu.(jako pro blbce,jo,)