Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ciriel
dekuju za tip..ale toto uz jsem prave snídala
ale tak asi budu muset tot i obědvat..ale ani už nemám hlad..takže to je zase dobry

a jakou bereš antikoncepci?...

tak jsem to vyřešila...dala jsem si BIo musli s mlékem..je to podle dělenky ne?

Mellisska
Ahojky, pokud sis to müsli dala se sojovým mlékem, tak je všechno v pořádku... pokud sis ho dala s normálním mlékem, tak jsi dle mého názoru nakombinovala rostliny s živočichama

Radušta
Moje váha v tuto chvíli zůstává pořád stejná... a doufám, že to není opravdu antikoncepcí. Když jsem ji nebrala, dala jsem dolů cca 2,5kg. Teď ji beru víc jak měsíc a váha se ani nehne.. možná by to mohlo mít spojitost, ale u mě to bude tím, že teď tu dělenou docela dost porušuju

Přeju všem krásný víkend!! Paa

Mellisska

musíš to brát logicky - co je ze zvířete, je zvíře. co z rostliny, je rostlina. výjimka je ovoce (samostatná skupina), zelenina (samostatná skupina) a skupina neutrální (samostatná skupina - ořechy, med a možná ještě pár věcí). musli neni ze zvířete, neni to ani zelenina, ani neutrální skupina, takže s mlíkem ho kombinovat nemůžeš.

četla sis ty grafy? dyť tam to všechno jeeeeeeeeeeee

aCiriel

Zdravím všechny a na této diskuzi, jsem tu nová, ale podle L.K. jsem se stravovala s delšíma přestávkama již několikrát cca tak 4x.
Zkoušela jsem hubnout i podle Málkové a taky jsem zhubla asi 7 kg, ale mě vždycky chutnalo, takže 5 kg mám zpět a hlavně už nemám tu vůli (nesnáším pocit hladu) a nebaví mě počítání kaloriií, tak jsem se zase k L.K. vrátila, vyhovuje mi, ale jsem zklamaná, že nehubnu.
Vlastně nikdy předtím jsem s ní nezhubla víc jak tři kg.

Teď se spodle ní stravuju od ledna s počáteční váhou 58, 8 kg/166 se pochybuji + - 2kg takže nula od nuly pojde.
Když pročítám různé diskuze, začínám se obávat, že to přeci jen bude i o kaloriích , že nelze jíst podle chuti a hubnout jak tvrdí L.K. a nevěřím tomu, že tělo má svojí váhu s dál už nehubnea nebo, že to za víckrát nefunguje.
Tak jsem z toho dost smutná, protože tohle je pro mě velká svoboda, nemuset si vážit a počítat.
Jinak jezdím 45 - 55 min. denně na rotopedu jím hodně zeleniny, ovoce jen ráno, zkrátka jsem přesvědčená, že chyby nedělám.
Blahopřeji všem, kterým se daří a ostatním přeji, aby se jim začalo dařit.

nazdárek kočeny, mám takovej dotázek. někdy se mi stává, že mě po zvířátkové skupine bolí žaludek. Stává se Vám to taky? A ještě mne mrzí, že tu vídám čím dál časteji lidi,co nehubnou..nebo jen málo..Znáte někoho, kdo vydržel a držel dělenku poctivě a nezhubl? Někdy mi to bere elán, když to tady čtu tak často

Mellisska

Antikoncepci beru Lindynette 20, máš s ní a hubnutím nějaké zkušenosti?

Polednice

Já si myslím, že ta antikoncepce na to má opravdu vliv, protože já dělenou držím už sedm týdnu, zhubla jsem tak dvě kila, ale za pár dní jsem je měla zpátky a to jsem opravdu správně dělila a neporušovala.Takže si myslím, že u tebe to platí taky.Možná máš ten stejnej problém jako já.
Já to ještě pár týdnů zkusím vydržet a uvidím co mi na to řekne váha, ale pokud to nepůjde, tak s tím seknu a začnu s něčím jiným.
Prvně jsem tomu vůbec nevěřila, že by mohla antikoncepce takhle ovlivňovat hubnutí, ale až jsem to četla v té knížce od Kořínkové a teď to vidím i na sobě, tak tomu začínám věřit.

Maybes

Taky nevěřím tomu, že tělo má nějakou hranici pod kterou už nehudne a že to za víckrát nefunguje.
Jsem jako ty, dělám všechno pro to abych zhubla aspoň nějaký to kilčo a s tou dělennou stravou mi to taky nejde.Nebereš náhodou taky antikoncepci?Že by se mi potvrdilo, že to na to má vliv?

čarodka
Jo já někoho znám.Sama sebe.Už mě to taky nebaví, když nejsou absolutně žádný výsledky.

Radušta

Beru antikoncepci dokonce taky "Lindynette", ale nemyslím si, že by to bylo tím.
Dneska už je antikoncepce s minimálním množstvím hormonů oproti tomu co bylo za doby L.K. a tahle patří k těm slabším, páč já mám problémy s žílama, tak jsem chtěla slabší. Spíš mi to připadá jako pojistka, aby se měla na co vymluvit . Podotýkám, že nejsem proti L.K. mě to tak vyhovuje, jen mě štve, že to nefunguje a podle mě by to mělo fungovat na každýho, na někoho míň, na někoho víc např. jestli někdo začíná ze 100 kg a jak jedl předtím oproti tomu, kdo jedl poměrně zdravě a nepotřebuje až tolik shodit. V tom by rozdíly být mohly, ale, aby někdo hubl a někdo né? A to vůbec nemlsám, žádný čokolády ani dělený, minimum tučnýho a ořechů, převážně zeleninu, tý pravda hodně, ale jinak nehřeším a ještě jsem ani jednou neporušila.
No, jó, ale když čteš L.K. tak píše, že nezáleží na kaloriích a ona sama držela přísný diety dřív než přišla na tenhle způsob stravování a teď se může konečně najíst i o půlnoci. Tak nevím... Může mi to někdo vysvětlit?

Radušta
ahojky...já beru tu která mí nejmin hormonu -snad ze všech antikoncepsí a taky mi připada že když ji vysadím tak nemam chute na jidlo a hlavně se objemově zmenším na bocích a na stehnech..na mě to vliv má-ale nemužu ji přestat užívat....mpžna v září ji na nějaky čas vysadím at se pročistím..a pak ti dam vědet..s ělenkou stravou začínam-doufam že to bude mít nejaky efekt a pokud ne(a to ji dodržuji)tak si taky začnu mylset že je to antikoncepcí...uvidíme..příští tyden dám vědět

Radušta
Ahojky, tak mám i přes tu antikoncepci a hřešení - 1kg dole
Huráááááááá

polednice
tak to gratuluji..ja se budu važit dnes..nebo to necham možna až na koec týdne...

Mellisska
Přišla jsem na to, že nejlepší je, když se vážím v sobotu... jestli to je tím, že jsem odpočatá nebo nevím, ale v sobotu mám váhu vždycky nejnižší

Ahoj holky,
dlouho jsem tady nebyla, trochu jsem popojížděla po republice.Holky už začínám být nešťastná,za zimu jsem přibrala 4 kg, protože pořád sedím a jezdím v autě.No co jiného může obchďák dělat???že?
Prosím holky pojďme dát spolu nějaký jídelníček, abychom se mohly
podle toho řídit, potřebuji se podle toho trochu chytit a mít ten pocit......, že bychom třeba dva dny kytičky a dva dny zvířátka?