Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ahojky holky..jak jste na tom dnes s dělěnkou?

Ahoj,

taky zdravím po delší době

Ciriel
ty jsi fakt neskutečná, máš u mě metál Přemýšlela jsem hodně o tom, co jsi psala... Když jsem začala jíst před 2 roky děleně, z radosti, že můžu jíst co chci a bez omezení množství, jsem se pořád něčím cpala - i večer (např. dělený puding a podobná zvěrstva), nijak jsem to neřešila, přišlo mi, že secpu 5x víc než normálně. A HUBLA JSEM....k mému neskutečnému údivu. Nicméně když nad tím přemýšlím zpětně, přesně to bylo proto, že mi prostě frčel metabolismus.
Pravda je, že pak se to zvrtlo a začala jsem si hlídat, kdy jím a tak - ulítla přesně do toho, že čím míň, tím líp - čímž se mi evidentně zpomalil metabolismus, takže dělená už na mě nefungovala a prostě váha dolů nešla a nešla (naštěstí ale nešla nahoru )

No nic, já se rozhodla definitivně - najedu na režim, co popisuješ, tj. po 2 max 3 hodinách něco sníst - a uvidim

Jinak vám musím říct - poslední dobou jsem přestala jíst děleně - hlavně kvůli snídaním, protože jsem už po těch 2 letech nevěděla, co pořád jíst - ALE NENÍ TO ONO, ta dělená mi prostě chybí a nesporný je, že se při ní fyzicky cítím o moc líp, takže zase jedu na dělení a tělo je spokojený Ať už se nehubne - např. z důvodů malé frekvence jídla, nesporný jsou účinky dělený stravy na trávení a na tělo, to jsem se přesvědčila sama na sobě

Takže použiju heslo někoho jiného tady - dělené stravě zdar

Marge1980

jasan. najít si, co každámu sedí, ale věřit taky tomu, co je pravda - pokud něco zaměstnáváš, bude to šlapat. jak tomu nedáš důvod pracovat, tak to pracovat nebude. a to platí u všech dlouhodobejch způsobů stravování!!!!

já sem začla jíst každý dvě a půl hodiny a to jídlo sem do sebe soukala, neměla sem vůbec hlad. a po tejdnu? už sem se těšila, až bude zase ´můj čas´, páč už sem cejtila, že mám lehce hlad

takže tý vaší dělený stravě zdar

ahojky holky..pořad mám zmatek v tomto
když sním třeba syr se zeleninou a šunkou
tak...jestli si třeba hned po 30 min muzu dat zase jinej syr?

Holky ,moje kamarádka ji taky drží,už poněkolikáté a má to tak vždycky,celý měsíc nezhubne vůbec nic,ale pak ty kila letí dolů samy,zhubne i 8 kg za ten další měsíc.Já to jednou zkoušela ,ale není to nic pro mě.Lepší jíst málo a často.pa.

Nazdárek kočeny, taxem to taky znova zkusila, jestli to opět půjde a za pár dnů šly dvě kilča! Takže to asi půjde, Jím celkem dost, nehladovím a pila jsem ty vinný střiky, ak už jsem se zmiňovala. Takže jsem i hřešila. Je teda fakt, že alkec brzdí..

Radušta

poslala sem ti SZ.

carodka

no super, to je rychlovka! tak to gratuluju, to si začla pěkně
s vínem je to pravda, ale občasně to nevadí...

Ciriel
No,ale včera večer jsem slupla kousek balkánskýho sýru(byl pěkně slanej) a den před tím jsem střikovala s kámoškou, která taky držívá dělěnku a tvrdí, že se nemá nic vynechávat, pač jak si to pak dáš, tak se hned kyne..takže ten balkán a ten sřik před tím mi neudělali moc dobře. Ne, že bych to kombinovala, ale obojí zadržuje vodu, takže se musím usměrnit Protože dnes ráno se ručička na váze tvářila, že se vrací zpět

A mimo jiné, když si neco pochválím nebo mám z něčeho radost a někomu se pochlubím, taxe mi to hned obrátí a mám po žížalkách

carodka

jenže ta váha, to je fakt jen o hmotnosti, stačí to víno a slanej sýr, jak píšeš, a hned máš v sobě vodu, kterou to obojí váže. na tu váhu moc nekoukej, by ses zcvokla. já když třeba doslova kalila celej večer, tak sem ráno měla o kilo a půl víc, samozřejmě jen na váze, oblečení mi všechno bylo jako vždy....tim nechci říct, ať takhle porušuješ, určitě to brzdí účinky hubnutí, ale nemůžeš tim ztloustnout jakože trvale - dycky de o ty dva dny potom, než se to zase srovná...

jinak máš pravdu, vyhybat se nadobro něčemu neni nejlepší, ale zase já zastávám názor, že je dobrý se hlídat a občas si ulítnout, na čemkoliv, ale fakt jen jednou za čas a pak se zase vrátit k režimu. člověk si odpočine, znovu dostane motivaci, ale chuťově je na další dny zase vyrovnanej a spokojenej. já si dělám jednou za 14 dnů den, kdy si dovolim, co chci, třeba dvoje brambůrky, dvě čokolády, pytel musli....fakt cokoliv. a pak sem zase 14 dnů naprosto vzorná holčička

Ciriel
No na sobě jsem to taky nepocítila. Já sladký nemusím, ale horší je to s tím pitím.Jdu třeba s někym pokecat do hospůdky a furt vymýšlím, co si mám dat na pití. Alkec to byt zrovna nemusí, ale pít mattonku do zblbnutí je taky vopruz!

Jo a taky jsem zásadne proti trápení. Pokud se totiž někdo trápi s nějakou blbou dietou nebo, že má na něco chuť a nemůže si to dát, taxe to většinou někde promítne. Já když jsem držela něco, co mi vadilo, taxem byla vždycky nepříjemna jak osten v pr..li

holky..dneska mam zvířatka)
mužete mi prosím úporadit co si mám dát k obědu?))umíram v rpáci hlady...a nic mě nenapada...(
neporadíte...?

Mellisska

zkus sýry a zeleninu, nebo kuře a zeleninu, nebo zeleninovej salát se sýrem, šunkou a zakysanou smetanou...nebo šunku a zeleninu, nebo zeleninu a cottage....prostě cokoliv

Ciriel, žoržína

Holky díky, že jste mi odepsaly do těch zpráv.Já tele jsem vůbec nevěděla, že tady něco takovýho je, dokud mi to ciriel nenapsala.Nikdy jsem si tam toho nevšimla.No jo no, to jsem celá já.Jinak ti ciriel děkuju, zkusím se tam na ty stránky podívat a uvidím.

Holky a nemáte náhodou nějaká nějakou tu zkušenost s tou antikoncepcí, jak jsem se tady na to už ptala???