Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ciriel
já to myslela tak že mám 71Kg na 163cm. a chtěla bych mít 60kg.Že už mi to prostě nejde tak jako dřív.Ale asi to chce mít trpělivost.Máš pravdu , že mě lidi na potkání nevážej a taky je fakt , že se za ty tři týdny cejtím o stoprocent líp.Tak dík, docela mě Tvoje odpověd probrala.

Lucina

no hele, každýmu je fakt jedno, jaký číslo máš na desce, na kterou si někdy stoupneš. já mám špek na břiše a i kdybych vážila pade, tak pochybuju, že to nezávislýmu pozorovateli vykecám z hlavy - že mi jako díky tomu skočí na to, že teda špek nemám, páč tam s toudle váhou bejt nemůže. nesmysl. je tam, ať vážim 70 nebo 50. a je zajímavý, že žádnej chlap se mě neptal na váhu. to dělaj jen ženský, sme posedlý. každej chlap mi dycky jen řiká ty máš hezký todle, nebo co to tady máš, na tom břiše, co? to tam nebylo, viď?

ta váha pude dolu taky, si nemysli, ale ne rovnoměrně. představ si, že bys zhubla pět kilo na váze, ale vzhledově bys byla furt jak nafouklej králík. to bys tu hned psala, že je to strašnýýýýýýýý a nespravedlivýýýýýýýý a že se něco dějeeeeeeee a že už nevííííííííš, co máš dělááááááááááát

Holky..nemáte nějkajen dobrej recept s UZENÝM ŠMAKOUNEM?[u][/u]
A špenat patří do ostlinek že-nebo do zeleniny?))

Mellisska

já uzenýho ani ještě neochutnala, nikde na něj nemůžu natrefit....napiš pak, jestli je lepší, než ten normální, jo?

takže recept nevim, ale zadej na netu uzený šmakoun recepty, něco určo vyjede.

Ciriel
super díky..jaktože mě to nenapadlo

Ciriel
a šmakoun je zvířatko že?

to je hrozny, tady všichni fňukaji..vubec to neni tu inspirující jak to dřív byvalouž sem nepůjdu, pruďte se tu samy!

carodka
nezdá se mi že by každej prudil..jen holky svěřuji své pocity ne?ber tzo s klidem a ud ráda že jsi rada ne?!

no ani bych neřekla..dřív jsem sem chodila pro inspiraci a vždycky mě to povzbudilo, ale ted...vopruz

jj to je fakt ze na začku diskuzi tady bylo plno emoci a elánu a hlavně chute do teto dietky...taky bych to obnovila..a zacala trosku optimisticky

carodka
Mellisska

dieta neni dycky jen optimistická a fórum taky ne. v nadpisu neni nic jako Optimisticky o dělené stravě nebo tak něco. pokud někdo dva měsíce drží nějakou dietu a nehubne, tak samozřejmě tu nebude házet optimistický úsměvy. spíš byste měly bějt víc tolerantní a snažit se povzbudit ty, co tu právě smutněj a sou z toho špatný, než kňučet nad tim, že zrovna ony se na vás nesmějou.
plný emocí to je pořád. jen sou trochu jiný.

Mellisska
jo, šmakoun je čistá bílkovina, do diety parádní

Přesně tak, Ciriel má pravdu, úplně s ní souhlasím.
Přece se tady nebudeme přetvařovat a tvářit se nadšeně, jak se máme parádně a že jsme všichni strašně spokojený a nadšený a že nám vůbec nevadí, že nehubneme, hlavně aby jsme udělaly radost čarodce a nemračily se tady.
Jinak nás teda můžeš čarodko inspirovat ty, jestli máš čím.Rozhodně si něco inspirujícího ráda přečtu.

Melissko

Uzený šmakoun se špagetama

Uzeného šmakouna nakrájíš na nudličky a nebo drobné kostičky a poliješ na misce sojovou omáčkou ať si natáhne..
Zpěníš cibulku a buď dáš na nudličky zeleninu - papriku, rajče, mrkev, petržel, kukuřici a nebo klidně můžeš když spěcháš vylít malé lečo.
Pak tam hodíš šmakouna, trošku podusíš a zaprášíš buď solamylem, nebo moukou a nebo knorr jíškou /ta je nejrychlejší/.
No a dáš na špagety + strouhaný sýr.
Je to super
janis

janis

ale to néééééjni dělený, to by ji zabilo. ovšem chuťově - bože mňam

A co je tam dělenně špatně...?