Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčeli Taky mám super recept na pizzu, jenom z mouky, ol. oleje, vody a droždí. A je moc dobrá. Děkuju za tip, někdy ji udělám...

Papinka
To je přesně ona.Dala jsem ji do dělených receptíků.

marčelina Už jsem na to koukala, jenom mám jiný poměr, trochu více mouky a polovinku oleje. Určitě musela být dobrá, že?

Papinka
No výborná!!.Dala jsem si na ni tofu salám,rajčátka,papriku,žampiony,olivy a posypala tavenýrem.Dlouho jsem ji neměla,tak jsem si fakt pochutnala.Kupuju si na ni v Globusu speciální mouku na pizzu.Škoda,že ji mají jen tam,mám ho docela z ruky.

Já si chci kupovat tady v itálii takovej jakoby gril na pizzu z jedný strany je to teflon a z vrchu jsou spirály a je to podobný toustovači..nevim jestli se to dá v čr sehnat..

marčelina Aha, to ani nevím, že tam mají nějakou speciální mouku. Já má Globus kousek, asi 20 km, tak tam občas chodíme... Jako fakt jsem netušila, že je nějaká extra mouka...

Holčinky, jdu už dneska zalehnout... Přeju dobrou noc a hezké sny!!

tak jsem vás konečně dočetla
všem přítomným přeji pěkný večer
ještě bych se chtěla podělit se zkušeností s hubnutím od patnácti jsem zkoušela jednu dietu za druhou, při každý jsem trochu zhubla tak max pět kilo ale co jsem pak nabrala hrůza, dělenku jsem kdysi držela, ale je to už pradávno a od té doby se hodně změnilo. Teď po dvou dětech by to chtělo doladit -25kg, tak se snažím držet ten nejpřísnější graf a za odměnu si povolim tak den dva nejvolnějšího grafu, nehodlám se stresovat jídlem. a co se porcí týká tak ty opravdu neřeším ani trošku a asi hubnu, teda asi určitě vidim to na kalhotách.

ketrin88
Jéžiš tak to nevím,po ničem takovém jsem nepátrala.

tusjinka
No moje řeč,dělenka není o stresování se z jídla,ale o vychutnávání si ho.Gratuluju k úbytku!
Papinka
Zítra ti ji nafotím,mám sice už jen 1/2 pytlíku ,ale to neva.Nějak ji naaranžuju.

[b]marčelina
máš úplnou pravdu já vás poctivě čtu tak i něco málo vím dělím ale porce neřeším

tusjinka
Tak, tak.Tělo si samo řekne kdy má dost.Můžu říct,že od začátku dělenky se mi porce jídla zmenšily,ale stejně si někdy dám do nosu!.Koneckonců i L.K. o tom píše,že nemáme tlačit na pilu,že ty porce se časem upraví.Můžu potvrdit ,má pradu.

marčelina
tak to u mně asi nebude pravdanejsem si jistá, jestli mně se někdy podaří zmenšit porce

Sem vás konečně dočetla....jenžeee... Marčelinko. a to je ten můj problém, proč po zvířátkách nehubnu - maso, steaky a vše ostatní miluju...a když ho mám na talíři...dlabu maso, dlabu maso, dlabu maso..........................a proto kynu...chleba NE! to si dám pozor, ale nejsem schopná NĚKDY dodržet rozumné porce..dyť víš.......

jaxi
Ale to přeci neva, když dlabeš maso. Já maso taky miluju a mohla bych ho na kila. Jen papej maso bez problému a klidně velký porce, hlad je hloupej .

Všem dobrou noc a zas někdy.

Dobré ráno bééééérušky...
tak já už jsem od půl pátý vzhůru, nějak jsem nemohla spát, ale aspoň jsem teď měla dost času si vás dočíst za celý včerejší den...
jak jste tady psaly o velikostech porcí, tak ty bych taky neřešila právě proto, že dělenka není o kaloriích...neříkám, že se má člověk přežírat, ale najíst se do sytosti...proč ne..?
jinak včera jsem teda opět nejedla ukázkově...ráno ten jogurt s kakaem, pak kousek čokolády, na kterou jsem dostala DOPOLEDNE chuť a pak už nic, protože byly zase nějaký menší větší stresy a prostě to nešlo...
doufám, že nový týden bude lepší...
dneska čistím, zrovna snídám jablíčko a pomeranč...přidává se dneska někdo nebo si to necháváte až na jiný den v týdnu?