Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ketrin Já jsem taky už jednou s dělenkou zhubla, před 4 lety, a to 27 kilo za nějakých 8-9 měsíců. Ty jo, to byly časy

Holky odbočim Koukáte někdo na pořd Nahá jsi Krásná?Od prvního dílu co jsem viděla mám depky

marčelina
takže teda při kytkách žádný rostlinný tuky, když už tak olivový olej. A u zvířátek s mírou... Já jsem si myslela, že jsem na sebe přísná, ale myslela jsem, že ty rozdíly mezi grafy (podle přísnosti) jsou převážně v tom, že prostě nekombinuji ta zakázaná jídla a nevěděla jsem že to může být zrovna třeba tím máslem nebo fruktózou... Jinak vím, že mamina dělila taky před x lety a prý docela dost zhubla a to jela podle nejvolnějšího grafu. Tak uvidim co bude dál...Každopádně uposlechnu tvých rad

Papinka
Já jí budu držet poprvé.Musim začít co nejdřív...

Je chyba vajíčko parmezán a špagety nebo jen špagety a parmezán?Jako večeře

ketrin
Buď vajíčko a parmezán bez špaget a nebo jen špagety.

Jak hodně u toho sportujete?

Papinka
Sakra moje oblíbená večeře už to začíná tak ještě dneska zhřešim a od zejtřka najedu

ketrin A ty špagety ještě musí být bezvaječné!!

ketrin88
celé vajíčko= zvířátka,
parmezán = zvířátka
špagety ! bezvaječné! = kytičky - jiné než bazvaječné nepoužívej!

Chceš-li si udělat večer špagety - tak si je uvař a připrav si k nim nějakou omáčku. Například: podus cibuli, papriku, rajčata - přidej k nim kečup, česnek.
Až si budeš moci ve zdravé výživě koupit např. sojový granulát šunkový, můžeš ho do nich přidat, nebo posypat tavenýrem, nebo jiným sojovým sýrem, nebo Tofu.

Papinka
Vůbec nevim jestli italové maj bezvaječné těstoviny

ketrin88
myslím, že většinou se jedná o bezvaječné těstoviny, u nás běžně kupujeme Italské.

Inava
Kečup nepoužívám je to jed.Jeden z největších

ketrin88
já si připravuju svůj vlastní. Ale když nechceš kečup, použíj rajčatový protlak a ochuť si ho kořením /bobkový list,nové koření, pepř, hřebíček, skořice, sladká paprika/

ketrin Myslím, že zrovna v Itálii nebudeš mít problém sehnat suprové kvalitní a bezvaječné těstoviny. Ono, Italové přece ty pravé těstoviny právě nedělají s vejci, nemám pravdu?

Inava
Já používám protlak z rajčat tady běžně dostupný