Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Objevila jsem sirup z Agáve. Ve složení je uvedeno jen čistě 100% agáve. Vypadá i chutná jako medík. Kam ho správně zařadit? Je to BIO výrobek z DM.

Petronyla
Já to zkusím - vydržím a budu věřit.....nebo aspoň doufat)

Jdu zpacifikovat děťátko, poklidit a pak do práce... Pokud bude čas, ještě nakouknu, jinak večer se zastavím! Papa a hezký slunečný den všem!

Dneska mám na obídek zase roládku se zelím, mňam...

Dobré ránko děvčátka,
já dnes kytičkuju,páč mi zbylo ještě 1/2 pizzy ze včerejška.
Petronyla25
Jsi kabrňák!! Jen do nich do šťourálků jedněch!Holky já co jsem záčala dělit,tak jsem opravdu nezhřešila a když tak v rámci dělenky.
Bonnie1
Holky mají pravdu.Chce to vydržet,mluvím z vlastní zkušenosti.Po prvním týdnu bylo taky kilčo nahoře a taky mi chvilku trvalo ,než jsem se začala vyprazdňovat.Je to reakce tělíčka na to co bude.První 2 měsíce žádný úbytek a pak to šlo samo.Co týden to kilčo.Hodně mi svou podporou pomohly holky tady na omlázku.Jsou to moje zlatíčka a posílám jim všem velkou pusu!

Bonnie1

já bych sirup z agáve brala jako neutrální sladidlo, je obsažen i v té zdravé čokoládě, co si kupuju a shodly jsme se tady, že je to neutrál

Marianne
uff to jsem si oddychla já jsem si to myslela, ale vzhledem k tomu, že jsem nabrala tak hledám někde chybu. Dávala jsem si totiž trochu sirupu do jogurtu ve zvířátkách místo medu.

Myslíte, že když to chci co nejdřív nastartovat mám omezit dobrůtky i když dělené? viz: jogurt s medem, oříšky, vafle?

Petronyla25

tak to jsem strašně moc moc moc moc ráááááááda, že ti to pomohlo, je to skvělé, úplně se tady až červenám, co způsobí pár řádků

Bonnie1

myslím, že není nutné se takhle omezovat, naopak, zvolila bych rozumné rozestupy, takže vafličky samozřejmě nejíst každý den, ale když si je dopřeješ jednou, dvakrát za týden po dvou kusech, rozhodně tím hubnutí nebudeš brzdit, v tom je to kouzlo dělenky a co se týče jogurtu s medem, tam bych se neomezovala vůbec, po medu se netloustne a naopak kombinace ještě spolu s ořechy je velice zdravá

Marianne
Ok zkusím tedy u toho zůstat a snad nebude další kilo nahoře

Bonnie1
Musíš dát tělíčku čas,aby si zvyklo na nový druh stravování a pochopilo,že to s ním myslíš dobře.

marčelina
Jo já mu ho dám jen ať se mi už nezakulacuje potvůrka jedna

Krásné pondělí dělenky

já byla celý víkend na kytičkách a včera večer jsem už šílela, protože mi oooc chyběl jogurtík a vůbec, tak budu na kytičkách asi jen jeden den v týdnu, když je ze mě závislák
koupila jsem si váhu a už Vás docela chápu, stoupala jsem na ní 2x denně, ale teď na ní ..., protože budu od rána do večera v práci

marčelina
moc mi pomohlo, že jsi napsala, že jsi začala hubnout až po 2měsících, protože já mám pocit, že zatim nic moc, ale držím teprve měsíc, do toho jsem byla nemocná a hlavně myslim, že až teď docela dělenku pobírám a nedělám nevědomky chyby, takže díky
a vůbec..díky Vám všem, jsem moc ráda, že jsem Vás objevila a že Vás mám

Petronyla25

taky gratuluju, že jsi to zvládla, jsi šikula naše, pěkně jsi jim to nandala, jen ať vidí, co v Tobě je!

Dobré ranko,
tak já začínám od začátku...O víkendu jsem bumbala a včera mi bylo špatně a nějak jsem nezvládla jíst děleně...Tak dnes začínám a jsem na zvířátkách...Pořád přemýšlím, že bych zvolila nejmírnější graf, protože zhubnout potřebuju tak kilčo...Jedete někdo i podle tohoto grafu? Tozn., že jíte ovoce ve zvířátkové dny?

Bonnie1, na mě před rokem dělenka také nefungovala, přesto ji zkouším opět...a doufám...

Dnes vlítnu do DM a do Lidlu ...Dobroty třeste se!

To já taky ze začátku.Pak jsem ji potvoru jednu schovala,protože neukazovala,co jsem chtěla.A jakmile jsem to udělala,dala jsem se do pohody a úbytek začal.Ono podvědomí je prevít a jakmile to přestane člověk řešit,tak to jde samo.Už mě ani neláká si na tu váhu stoupnout.Stačí mi ,když to vidím na kalhotech.Stoupnu na ni až příští týden.