Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Bubetka

no já jsem se u toho fakt skoro celou dobu tlemila...což se mi u cvičení ještě nestalo než člověk chytne ten správnej grif na tohle cvíčo, tak je hodně zajímavý hihi....si říkám, kdyby mě tak někdo pozoroval...

MISINKA, šišky ok (já jsem nakonec dnes měla brkn se špenátem ) a to maso taky OK.

Musím pro klučíka do školky, papa A

Bubetka
no vidíš a já jsem se dočetla, že sojová omáčka je neutrální..
fakt v tom mám hrozný zmatek, chjo

Sojovka ale neutrál je..

Bubetka

dnes jsem si chtěla udělat zeleninový den, ale pak jsem začala mít hlad a vzala jsem si málo zeleniny tak jsem si dala bramborový knedlík, takže jsem na sebe pěkně naštvaná, takto nikdy nezhubnu

Asana
takže si tím můžu pokapat kuřecí maso?

Bramb. knedlík ze sušené směsi je taky v pořádku.

Asana

to bohužel nevím zčeho je dělaný ten knedlík, jelikož jsem musela do kantýny..a ty se řídíš podle jaké dělené stravy-Kořínkové?

Pokapat cokoli sojovkou je opravdu v pořádku

Asana

tak to si mě potěšila!!chci shodit 10 kilo a jedinou cestu vidím v dělené stravě ale koukám, že každý ji má trochu jinka sestavenou...není to tak jednoduché jak to vypadá

Bubetka
můžu se tě zeptat, ty dělíš podle Kořínkové?

Misinka , taky dej pozor na jakém tuku to maso "pohoníš". Neurtál je olivvový .

Alal

no chtěla jsem na slunečnicovým oleji...

Tady dělí všichni podle K , jen má víc grafů . Přísnej , volnější /udržovací/ starší a tak .

Alal
a jak ti jde hubnutí?