Dělená strava podle Lenky Kořínkové

To ne , je to kytka . Sádlo nebo oliv , ten je ke všemu . Ale šetři s ním . Nejlepší je ve spray nebo i smažit na vodě /to vlastně není smažení/

No já chci hodně zhubnout tak ten přísnej ale bohužel nemohu sehnat ten její první díl knížky o dělené stravě

Alal
takže myslíš, že si přírodní kuřecí řízek pokapaný sojovou omáčkou můžu udělat na vodě? to asi ne co?

Mám dole 7 kilo , ted trošku stojím ale snad se to rozjede . /necelé tři měsíce dělím/

Alal
no tak to gratuluju, to si myslím, že je bomba, to by se mi taky líbilo

a preferuješ kytičky nebo zvířatka?dočetla jsem se, že po zvířátkách se rychleji hubne

Jedu podle grafu na str. 1 a jde to , takže u něj zůstávám

Alal
jdu se na něj mrknout..a to je ten přísnej?

Alal
tak jsem si zkopírovala a zkusím to podle něj...

pro mě nejhorší sestavovat ty jídelníčky no, asi to chce čas

3 maso 1 den kytka , ale taky podle chuti , podle toho co mám doma a tak . Jsem na ovoce a to můžu jen v kytkách takže mi to takhle sedí nejvíc . To poznáš časem co ti sedí . Nemá cenu se cpát sýrama a masem a mít chut na ovoce a říkat si ne ne po tom nezhubnu . Třeba Kořínková preferovala Rostliny

Alal
pro mě hrozně složitý sestavit si jídelníček na kytičkový den...a jíš do kolika chceš nebo od určité hodiny nejíš
promiň jestli jsem otravná s mými otázkami ale nevím si rady

Dobré ránko, kočeny!!! Hlásím po zvířecím dni kilo dole Snad zase nebude zítra nahoře.. I když je fakt, že včera to spíš než zvířecí den byl den zeleninový.. Rajčata, ledový salát, rajčata, ledový salát, celkem 4 plátky sýru a 1 tvaroh a rajče, okurek, salát plus káva, káva, káva.. Dnes jsem chtěla taky zvěř, ale je pátek..ehm..kdoví co bude večer že..takže pro jistotu rostliny.

Jo a zuzi, ještě mám zkoušek pět Takže nervy zase budou

Alal
má tam být od určité hodiny nejíš

Ano , ten přísnej
Základ je přečíst si diskusi od začátku , je tam moc informací které použiješ . Končím , vstává mi prcek a půjdeme ven . Ale někdo se tu určo ukáže a poradí .

Alal
děkuji ti moc za pomoc

Ne , neomezuju se , nesmíš mít hlad . Ani cvičení není nutnost . Hubne se i bez něj