Dělená strava podle Lenky Kořínkové

zuzap

Já dnes konečně kytičky pořád sem měla zvířátka ,ale maso mi moc nejede spíš ujíždím na sýrech atd,kdysi když jsem dělila tak sem zas měla jen kyytičkové dny holt chutě se prostě měněj

Super tak díky už jsem zase chytřejší díky za přivítání je tady super parta jsem zvědává jak mi to půjde začínám hned večer si dám šunku a papriku pa

Ahoj dělenky,
Tali gratuluji ke zkoušce, jsi šikulka. Z půlkilečka si nic nedělej, třeba máš v zatáčce větší šišku hlavní je vydržet, ono se to pak upraví, tělo potřebuje čas a pak začne hubnout. Já počítám s tím, že u mě to taky hned nepůjde dolů. Jsem od pondělí na kytičkách a pořád nemám na maso chuť.
Vítám petru jestli chceš pošlu Ti graf na mail.

ZUZO, s těma váhama je to všelijaký . Každá váží mrcha jinak. Ale teď máš novou, tak uvidíš, jak bude k tobě shovívavá .

Jinak já preferuju střídat pravidelně rostlinný a živočišný dny, myslím, že to minimalizuje následné záchvaty chutí.

Antarie mohu poprosit taky grafy na mail? Děkuju moc!

petruna 3
Na straně 160 je jídelníček na týden a na straně 161 jsem napsala základy stravování, tak si je přečti. Jsou tam dobré rady. Opsala jsem to z knížky Kořínkové.

Asana
Ráda. Napiš mi SZ s e-mailovou adresou.

Antar, už jsem na to přišla, jak SZ poslat a máš jí tam. DÍÍÍKY!

Tali
mám ho taky a dá se na něm hubnout?,také nevím cviky

mikkýsek
no děkuji,ale nevím jestli je to úbytek,nebo těma váhama,ale od zítra odedneška budu vědět

Asana
tak váha mrcha moje vyhrála,mám tam mín ta je pravdivá

Ahojky všem tak jak jsem zjistila ma vaha váží špatně . Večer skočim k zuzap stoupnu na její novou váhu a vztek jestli zjistim že tam mam víc než doma JINAK HUBNUTÍ MI JDE. nevim jak ale mam další kilko dole hurááááá. Holky počkejte v létě jak budeme hubený. Jinak držim všem palečky at vám to jde lehce to naše hubnití

Antarie díky, grafy došly. A takový ty rozdělovací grafy na přísný a méně přísný prosím nemáš ?
Popř. kdyby někdo měl.. Cojinka myslím?

Holky váhu opravdu moc neřešte spíš se opravdu měřte nebo nějaký oblíbený džíny který jsou vám malý na těch to nejvíc poznáte, váha zkresluje tak aŤ NEMÁTE ZYBTEČNÝ DEPKY