Dělená strava podle Lenky Kořínkové

viktortom
Sacharidové vlny - taky to studuju různě na internetu a zatím nechápu jak se dieta drží

Zkoušely jste někdo valašskou svačinku ? Ta je taky skvělá . Ty vlny se musí pořád počítat , vážit a dodržovat 2,5 - 3 hodky mezi jídly . Hodím sem odkaz . Ted musím jít přečíst pohádku ..

Alal
Valašskou neznám, zkusím příště. Koupila jsem si houbovou, provensálskou, mrkvovou a tataráček. A teď jsem si rozmačkala banán v hrnku a zalila kokosovým mlékem. Honí mě mlsnáááá

Alal
aha,tak blbnu dělenku,ale už trochu,to jde,ale vlny,nevím,nevím,asi bych nezvládla,než bych to pochopila,ale může to být dieta dobrá.

To néé , já jsem ji nedržela . Jen jesm ty stránky našla když jsem hledala něco o pulsoměru a maximální tepové frekvenci . Tak jsem to pročetla ale pro mě to není . Vážit a pocítat kolik bílků musím sníst , to bych nezvládla .

Tak dobrou noc,je nás tu hodně a jde sem dcera,tak zítra

www.ronnie.cz je tam o tom docela dost info .

To znám , manžel taky nervozně pokukuje . Dobrou

valašská pomazánka je moc dobrá moje nejoblíbenější

já holky vůbec nemám hlad začínám jíst málo a to není dobrý chtělo by to víc, nějak vůbec na nic nemám chuť há asi opravdu ještě trávím jídlo z vánoc

Ahojky všem!
tak copak dneska máte?Já kytičky...ale jsem nějaká bez chuti Vůbec nevím co budu dnes vařit...

Hezký den , po třech dnech převážně na jogurtu si dneska dopřeju smažený sýr . Už se na nej těším

Ahoooooooooooooj!!!!!!!! Tak mě tu máte zpět
Bubet, jasně, my nejsme alkoholičky, my jsme jen labužnice a koštujeme rády vínko, no a pak i ten zbytek jako je tequilka Čehož se obávám už dnes, večer jdu zřejmě ven a jsem na zvířatech, takže nic..Ale stejně jsem pozvána na kafčo, tak co hned myslím na alkohol že
Jinak Vám radostně oznamuji, že mám za sebou první zkoušku a za jedna a už méně radostně oznamuji, že mám OPĚT o půl kila víc!!!!! NIC už NECHÁPU!! Poctivě jsem dělila, byla jsem na ZVÍŘATECH(!), odřekla si oříšky v karobu, ani med jsem neměla..Takže bilance zhubnutých kil je pouhých 0,5 kg..1,5 kg mám zpět. Božee, zač mě sakra trestáš???!!!! Přemýšlím, co vše si zakázat dál?? Sýry?? Kokos v jogurtu?? Oříšky?? Uzeniny téměř nejím, masu taky moc nedám, tak nevím..Zkušené dělitelky, HELP ME!! Nebo mi aspoň pošlete lano..
Asanko, já jsem asi Váš benjamínek, je mi 23 I když 24 se už blíží

No gatulace Natýsku!!!!!šikulka!
hele asi jsem se už ptala,ale měříš se?

Ahoj holky taky zdravím!
Tali
Tobě gratuluji kr zkoušce! S tou tvoji vahou je to teda fakt zajimavé. Ale já si myslím, že se to rozjede a pak to bude mazec, jak rychle to půjde dole
Jinak já dneska zvířata, na snídani byli párky. Teď jsem měla 2 dny rostliny a mám váhu opět tam kde na začátku, mně to prostě líta o kilo až kilo a půl nahoru dolů, i během dne. Ale vydržím! Teď jsem četla na diskuzi na Dámě, že jedna tam zhubla za 3 měsíce 4,5 kila, tak na to bych asi nervy neměla, to mi připadá strašně málo.
Asanka
Mně teď bude 28

Ahoj a dobré ránko,
TALI, musíš být trpělivá a nevzdávat to, i Kořínková píše, že to chvíli trvá, než tělo zabere.. navíc konkrétně ty jsi to svoje tělíčko tak pomátla , že třeba budeš muset mít trpělivosti ještě o kousínek víc.
Hezky děl jako doteď a uvidíš, že se brzo všechno upraví a kilíčka a centimetry půjdou dolu.

Já mám dneska zvěř.