Co mám dělat abych s dietou vydržela?

A proč nehubneš s kamarádkou, kort když máte stejnou dietu?

A dle jakého jídelníšku hubnete, smím-li se ptát?

To by mě taky zajímalo. A ještě za jak dlouho to ta kamarádka zhubla, díky.

taky to nedokážu vydržet...jen bych jedla nejhorší je to když jsem doma a nudím se...to uzobávám furt, takže mě to nevydrží ani týden ale já nechci moc...stačí mi 5kg ale ani to nejsem schopná zvládnout...prostě moc miluju jídlo a netuším jak se někdo dokáže dlouhodobě omezovat a jaký máš jídelníček?

Reaguji na SUnfull: Kamarádka byla s dcerou u nějaké poradkyně na hubnutí,a ta dcera její byla smutná že všichni okolo ní budou jíst normálně a ona musí hubnout,tak ta kámoška začala hubnout s ní.Dostali takový jídelníček na týden a podle něj musí ject každý den.Ta kámoška to zhubla za 2 měsíce,její dcera zhubla 10kg.Ten jídelníček stál 3500 kč

2 měsíce a 15 kilo?? uf, to chci taky, i když to nezní ale ideálně, když se doporučue shazovat pomalu , tak 2 kg za měsíc

Tak to by mě taky zajímalo Vždycky se dám na dietu a po týdnu už jím zas normálně.

Ahoj holky já mám také sestavený jídelníček od dietoložky za 2 měsíce jsem zhubla 10kg a jídelníček stál 300kč.

Reaguji na whisper: aspon nejsem sama zamčít lednici a pak zhubnu ale to je nereálné když bydlím s rodičema ...

Reaguji na monika: držela jsi tu dietu sama nebo s někým?

tak jestli nevydržíš jíst podle jídelníčku, tak je špatně sestavený...já sama mám dost slabou vůli a hlavně po sladkém se můžu utlouct, ale když se nastaví optimální množství bílkovin a sacharidů, tak přede mě můžete dát tabulku čokolády a já si ani neuždíbnu...
btw jídelníček je psaný na kamarádku a ne na tebe, tak už jen z toho principu to nemůže fungovat
jídelníček si sestavuji sama, podle svojí váhy....kdo by chtěl podadit, tak ať napíše sz

napiš jaké máš nutriční hodnoty potravin jsou-li tam uvedeny a jestli máš chuť spíš na sladké nebo na maso...

Reaguji na terinek: s mamkou ta zhubla 8 kg.

dietoložka Mgr. Pavlína Zdeňková Kroužková.

Jídelníček za 3500 Kč? Uf, to si někdo pěkně mastí kapsu.

Ráda bych od zítra začala s půstem. Nešel by do toho někdo semnou?