Chi toning alebo Power jóga?

Zvažujem prihlásenie sa na letný kurz a mám na výber buď Chi toning alebo Power jógu.

Power jógu som cvičila, to druhé je pre mňa novinkou. Chcem sa naučiť relaxovať, vedieť "vypnúť" hlavu, no ale samozrejme aj potrápiť svalíky. Čo by ste mi poradili? Tých 5 Tibetanov ešte nepoznám, je to dobrá vec?

http://www.majda-agency.cz/aerobic/htmls/chi-tonin g.htm
http://www.majda-agency.cz/aerobic/htmls/power-yog a-basic.htm