Chi toning

Koukala jsem že se o tomhle novém cvičení docela rozmohlo,jenže všude jsou jen takové všeobecné informace jako co to je apod. Proto bych se chtěla zeptat jestli to tady někdo provozuje a mohl by se podělit o zkušenosti,jak cvičení probíhá,jak moc je náročné a jestli se v něm uplatňuje spíš protahování a rovnováha nebo i posilování.