Chci zhubnout v 15 letech 10 kilo

Anetko, ono se dobře radí - vykašli se na sladké, ale hůře dělá. Si mladá, hlavně nezačni bláznit s nějakými dietami. Začni přemýšlet nad tím, co jíš a jak se to odráží na svém těle. Ona je i spousta "zdravých sladkostí" (doporučuji sladké ovoce, musli, oříšky, med) a když postupně budeš ty své ubírat a nahrazovat, zařadíš do jídelníčku více zeleniny, ony chutě postupně vymizí. No a třeba, když se budeš více hýbat, občas si i tu čokoládu nebo dort nebo cokoliv prostě dovolíš.
Je to hodně zjednodušené, ale princip je zaručeně funkční. Sama jsem hodně na sladké. Teď jsem vyčetla, že je to kolísáním hladiny krevního cukru. Zbavit chuti na sladké pomáhá i kokosový olej: Kokosový olej a hubnutí

Náhodou ta postava je moc hezká. Nepřijde mi jako vyhublá.

Je mi taky 15 .) Zhubla jsem 17 kilo Jen tím ,že jsem cvičila a pila vodu pak jsem se celkově začala zajímat o zdravou výživu a teď mi do ideální váhy chybí jedno dvě kila Držím palce zas takový problém to není Ze začátku by to mělo jít rychle Já zhubla 10 za 3 měsíce

Reaguji na Zinga:
Trochu nestandartní a nevhodné cvičit a pít vodu pouze, nepíšete co jste jedla jestli něco jste jedla.

Reaguji na Zinga:

Reaguji na aneta1: Napiš nám co jiš?? a jaké množství?? cvičíš??

Proč nemůžeš držet diety?

Aby jsi vypadala jak na fotce v pravo. Musíš nejméně shodit 35 kilo

Aby jsi vypadala jak na fotce v pravo. Musíš nejméně shodit 35 kilo