Cambridge diet

Ahoj nic si z toho nedělej, ja mam jen slabounko růžový papírek na ketozu a přitel taky. Jedeme už 16 den. Všechno dodržujeme do puntíku. Poradkyně říkala že je to u každého individuální. Tuky ubývají svaly zůstávají, to je hlavni. Možná je to i tim ze hodně pijeme. To i v noci tak se to na papirku ani neukáže. Nestresujeme se vše jde jak má. Držím pěsti a dej vědět jak si dopadla

Reaguji na iwous: Díky za podporu,byla jsem z toho ráno celá špatná,že papírek zůstal beze změny .Dám hned vědět až dorazim.Ještě jednou díky

Holky,tak 4,7 kg dole a 6cm v pase

No vidíš a to bylo stresu gratuluju

Děkuju,no byla jsem vyplašená,ale i poradkyně řikala ať se nestresuju,že to jde dobře.Tak už jsem si nechala nabalit na ráno koktejl a k obědu a večeři jen polévky.Kaši už bych nedala a konečně měla vývar,tak jsem si teď hned udělala a je výbornej,tak s ním se to bude taky líp snášet.

iwous můžu se zeptat kolik už jsi dala za těch 16 dní dolu?

No ja mam 5 kilo dole 14 cm v pase 5 cm přes zadek a 2 přes prsa
Přitel 9 kilo dole 8 cm přes prsa a 10 přes břicho
Poradkyně říkalazže chlapům to jde lépe to hubnutí

Ty bláho tolik cenťáků v pase,tak to ti jde vážně jen tuk.Tak to je nádhera viď.No já už mam i 6cm přes prsa a to by zrovna nemuselo.No taky by se mi líbilo tolik cenťáků v pase a hlavně libilo by se mi i takhle týdně hubnout,ale to mi asi nevyjde

Jsem spokojena, to jako jo Já mám 2,5 kila týdne zatím

Právě,ale na to kolik máš cenťáků,tak to si myslim,že hubneš opravdu správně,jen ten tuk.Já mam strach aby mi nešla svalová hmota,radši to taky uvidim v centimetrech než na váze.

Jj moje řeč radši cm než kila. No i nějaký to kilco potěši .
pokud jíš poctive tak by to mělo bejt v pohodě

Jo dodržuju to fakt poctivě,tak snad zhubnu jak mam.No ty jsi si dala cíl jaký?Já potřebuju dát dolu 30kg no až 35kg,ale nedovedu si to furt představit,že budu na pytlíkách třeba tři měsíce.Poradkyně mi dnes řekl,že bude lepší i když to vydržim bez toho extra týdne a pojedu pytlíky dva měsíce v kuse.No to si teda nedovedu představit furt mě to jídlo láká a hlavně mě štve,že dva měsíce budu jen na tekuté stravě

Já potřebuju dát dolů 15 kilo max 20 me už chtěla dát maso tento týden ale odložila sem to na příští týden.
Hele švagr takhle zhubnul 50 kilo a měl extra týdny a pak už měl maso pořád. Jak cvičil v posilovně tak se mu dělalo špatne.
Asi to záleží individualne těžko říct. Každopádně držím pěsti

No, já mám ode dneška extra týden. Poradkyně mi řekla,že si potřebují játra odpočinout, abych pěkně hubla dál. Ale je to dost na paní poradkyni. Ať se vám pěkně daří.

Reaguji na kroue: no mně řekla,že když mam zdravý játra,tak ať si extra týden nedávám a jedu dál,že to spíš vydržim než když budu smět už zase maso a po týdnu zas nic,tak uvidim.Přijde mi ale,že ten extra týden by tam měl být aby si fakt ty játra odpočinuly a pak to asi zase ta váha jde líp dolu.