Cambridge diet

Reaguji na luiginek:

jestli nechodíš ke stejné "odbornici" jako já taky mě říká, že můžu k tomu jíst běžně zeleninu

Reaguji na spyenax: ja nejako netrpím hladom keď večeriam o 5tej, aj tak idem potom ešte cvičiť takže mi to vyhovuje. Chcela som tým len povedať že sa nenapchávam večer o 10 pred telkou...
Mne je to jasné že zajtra skončí všetka sranda a bude mi skôr do plaču ale budem si stále pripomínať že mi to stojí za to a asi si pridám na instagram pár pekných báb nech mám motiváciu Pre CWP som sa totiž rozhodla minulý víkend keď som sa vrátila z aquaparku...tam som už definitívne pochopila že som tučná a hanbila som sa chodiť v plavkách.
Naštastie mám aj veľkú podporu - priateľ mi včera kúpil krásnu váhu a mám sľúbenú Dolly sukňu ak sa mi podarí schudnúť toľko koľko mám v pláne...takže stále mám motiváciu
Obdivujem ťa že si to dala a verím že sa ti podarí zhodiť aj ten zadok !

Reaguji na karola1: Já si ale myslím, pokud jsi už jedla někde nějakou instantní stravu, že u CD si moc nepolepšíš, ty chutě budou stejné....je to prostě prášek, instantní jídlo....žádná pochoutka.... Tak dej vědět, jak to jde...?!

Reaguji na Bekanusenka: Tak tě tady taky vítám! Budu ti držet palce!! Určitě to dáš, jako my všechny.....musely jsme se s tím poprat.....pročítala jsem starší příspěvky, začala jsem psát na straně 13 a jaké jsem měla obavy, a už jsem chtěla, aby za mnou byl alespoň týden, měsíc....a teď? Začínám 9.týden, zítra jdu za poradkyní a budu se nechat převádět na normální stravu....pak dám zase echo, jak jsem na tom!?
Ale už bych nechtěla začínat....moc vám to nezávidím....všem, co začínáte....je to holt kus práce před vámi, ale výsledek stojí za to....Hlavu vzhůru a držte se!

Ahojky holky, tak jsem se právě vrátila od poradkyně....dneska tam byla nějaká jiná...a byla nějaká divná...ani se nepředstavila, mluvila se mnou, jak kdybych se s ní potkávala každý týden....navíc, teď od zítřka přecházím na normální stravu, tak mě to ani pořádně neuměla vysvětlit.....ale budu jíst jakoby 6 porcí denně....to budu nějaká přejezená!
Ráno ovoce+bílý jogurt nebo ovocný kefír, svačina 1/2 cambridge tyčinky, nebo jedna bonus bar tyčinka, oběd zelenina + kuřecí maso, krůtí, ryba....jako v extra týdnu, sváča druhá půlka tyčinky nebo bonus bar tyčinka, večeře zase nějaká bílkovina + zelenina, nebo šopáček atd. a pak ještě koktejl....Přijde mě toho nějak moc sladkýho do toho....zkrátka budu jíst každé 2,5 až 3 h....když jsem se ptala, co s tím koktejlem, že to už bych ho musela jíst tak ve 21 či 22 h, tak mě řekla, že to nevadí, ale že si ho určitě mám dát....Ptala jsem se letmo i na tu jejich kuchařku, jestli by bylo dobré si jí koupit, tak mě řekla, že ať jí nekupuji, že pokud dosáhnu toho svého cíle, že jí pak dostanu jako dárek.... Mám po extra týdnu, takže úbytek byl jen 0.5 kg, ale zase mám v sobě nějakou vodu atd., na tucích mě to dělá skoro kilo....cenťáky taky moc nešly, ale není se čemu divit, měla jsem menzes a taky jsem trošku zhřešila.....do cíle mě chybí ještě 3kg...

Reaguji na CAMPIK:
Ahoj , tak to mě tedy překvapuje , že hned můžeš zařadit ovoce a mléčné výrobky?Většinou se ze začátku přidává do jídelníčku jen maso , ryby a zelenina...Obzvlášť , když chceš ještě hubnout 3kg. To ovoce a jogurty atd. Tě z ketózy vyhodí a podle mě budeš mít pak i víc chutě...Nechceš raději zavolat té své poradkyni co tam teď nebyla a zeptat se jí , jestli máš skutečně hned začít s ovocem a jogurtem?

Reaguji na CAMPIK:
Ďakujem ! Dnes som bola teda na vstupnej konzultácii, poradkyňa je strašne zlatá ale nechápala že čo tam robím...taká "chudá" vraj. Tak som jej musela vysvetlovať že to nie je tak ako to vyzerá a pod voľným oblečením sa naozaj skrýva veľa tuku Mala ma za blázna aj tak. BMI mi vyšlo 23,1 a v podstate všetko som mala v zelenej zóne, len škoda že moje telo nevyzerá tak dobre ako výsledky. Ľudia tam chodia k nej asi až keď je veľmi zle a za to že ja som sa tam vybrala skôr ako väčšina tak som jej bola na smiech Nevadí, všetko mi pekne vysvetlila, navyberala som si príchute a od zajtra začínam .
Pomenovala to len ako detoxikáciu ktorá by mala trvať týždeň, maximálne dva...no pochybujem že za týždeň schudnem to čo potrebujem Ináč baby, ja som žiadne pásiky na ocikanie nedostala...vadí to ? Myslím že ona nezabudla, len tá jej kancelária nie je vybavená tak ako napr. tie v ČR . Čo som kukala zahraničné fotky o CD tak som zahliadla aj nejaké peny (ako dezert) a dokonca bolonské cestoviny a rizoto ! Máte to v ČR ? My nič také nemáme

Reaguji na Magy: Jenže já už začínám dneska 9.týden, jsem po extra týdnu a už se nechávám převést na normální stravu....tohle teď budu mít na dva týdny (ty dvě jídla cambridge + ten jídelníček, co jsem psala) a pak poslední dva týdny budu na jednom pytlíku + jídelníček....i při tomto se prý hubne, sice už to nejde tolik, ale je to třeba půl kila týdně, takže bych to prý takto měla dojet....ketóza už nebude, to je jasný....teď jsem v té nejdůležitější fázi, vydržet a nehřešit, aby si člověk váhu udržel....

Reaguji na Bekanusenka: Poradkyně ti navrhla asi jen detoxikační kůru, která trvá týden až dva, kdy jsi jen na těch pytlíkách a pak týden až dva tě bude převádět na normální stravu....nevím kolik chceš hubnout?? Nepotřebovala bys spíš nějaké posilovací cvičení na zpevnění těla? Ono pokud ty hodnoty máš v normě, tak si asi nevezmou na triko, abys šla do nějaké podváhy....proto jen ten detox...Já do měsíce s CD končím, hubnu 16 kg a 13 kg mám dole....takže budu mít při výšce 170cm 75kg a dle tabulek to bude ještě v nadváze, abych se dostala do normálu měla bych mít kolem 72-73 kg...to se chystám ještě na jaře shodit....právě půjdu už jen na ten detox a zkusím to dohnat na 70 kg a budu spokojená! Ty pásky na čůrání víceméně nepotřebuješ, protože pokud budeš jíst jen ty pytlíky, tak ta ketóza se určitě dostaví.... žádné těstoviny a ani rizoto v ČR v Cambridge diet nejsou....jen kaše, puding, polévky, koktejly a tyčinky...nějaký ten golden bujon, sladidla a ta pěna, to nějaké zahušťovadlo, ale moc ho nedoporučují, protože to jsou kalorie navíc....

Reaguji na CAMPIK: No já třeba v té přecházecí fázi hubla nejvíc To stejné v extra týdnu. Takže bych si ted před Vánocema měla upravit zase jídelníček, protože jsem upekla zázvorky a perníčky. No, zázvorky už nejsou a perníčky přede mnou muž schoval Mimochodem, vůbec mi nevadí, že je to tvrdé jako kámen

Ahojky holky,tak včera jsem byla u paní poradkyně už po 4 dni,protože by měla čas až v neděli a to já nemůžu.A mám dole 1,7kg a 3 cm boky,pas a prsa,mám velkou radost,ale ketoza ještě nenastala.Tak snad to bude brzy,prý to je 3 až 4 den.

Reaguji na radost: no je to možné.A ke které chodíš?

Reaguji na CAMPIK: chcela by som schudnúť cca 8-10 kg ,resp. nejde mi ani tak o číslo na váhe ale aby išlo preč bruško,boky a niečo zo stehien . Spevňovať budem môcť až potom. Haha tak do podváhy mám ešte ďaľeko
Dnes je môj prvý deň a až sa mi nechce veriť ako dobre to znášam. Na raňajky som mala orieškový shake ktorý bol vynikajúci a na obed paradajkovú polievku ale to bolo niečo odporné, teraz som mala kúsok uhorky a už by som mala aj večerať ale ešte nejako niesom hladná. Čakala som že budem celý deň umierať od hladu ale nič také sa naštastie nekonalo, dá sa to úplne v pohode vydržať. Okolie je strašne zvedavé čo to so mnou spraví a rozmýšľajú že sa ku mne pridajú, čo by bolo super, mať niekoho "podobného" vedľa seba

Reaguji na mv_Marketa: Ahoj Markét, bejt tebou, dám si raději bacha....já bych měla strach, že to naberu zpět, při tomhle stravování.... ale to musíš vědět sama....abys to pak neměla za zbytečně vyhozené peníze....chápu, jsme jen lidi, každý občas zhřeší...ale mám pocit, že se vracíš ke starým stravovacím zvykům....nevím, musíš vědět sama....

Reaguji na luiginek: Tož gratuluji, neboj, půjde to dolů pěkně i dál....a ketóza fachčit začne taky!