Bosu

Michaela 18
U nás v posilce /kousek od Palmovky/ lze chodit na pilates bosu, tak by ses ani nemusela rozhodovat

Chodím a moc mě baví. Navíc si celou dobu neuvědomuju, jak je to náročné, nebolí mě nohy až když slezu z míče dolů Doporučila bych to pro lidi, co mají problémy s koleny a nemůžou třeba běhat a dělat sporty, kde jsou silné otřesy, míč to krásně tlumí

Tak příští týden to zkusím, my tady v Ol máme bosu pilates, bosu core... tak zkusím oboje doufám že mě to začne bavit a já vytrvám

Na bosu core jsem byla a bavilo, je to pomalý to jo, hodně u toho posílíš bříško a záda. Tak ať se ti to taky líbí

Taky mě bosu láká...Střídala bych ho se spiningem. Mám ale docela strach, že mi to nepůjde, že tam budu za blba. Nikdy jsem totiž pravidelně necvičila aerobic, nestíhám totiž koordinovat pohyby rukama a nohama . Cvičí se při bosu taky takové rychlé a dlouhé sestavy, při kterých se začátečník ztrácí??Dík

Záleží na jakou lekci jdeš, já chodím na bosu choreo a tam je sestava lehká až středně těžká, ale není to tak hrozný a když se náhodou ztratíš, tak to nevadí . U nás je přidání rukou dobrovolné třeba.

Ahoj všem, prosím potřebovala bych informaci. Koupila jsem si originál BOSU z Fitham, nikdy předtim jsem na tom necvičila ale přijde mi to skvelý, Jediny problem, co mam je, ze i kdyz mam bosu nahusteny spravne a zetku bezpecne zatlacenou dovnitř, při poskoku bosu vydává zvuk,jakoby se malinko pokaždé vzduch vytlacil. Jsou tyto zvuky normálni?
Nemám to s čím porovnak a jelikož to stalo několik tisíc, nechci mít doma něco, co se za půl roku "porouchá". Děkuji za odpověď.

Já jsem majitelkou bosu z insportline a nic takového,co popisujes,jsem neslyšela.Zkus si bosu otočit " hlavou vzhůru " jako když na něm chceš dělat kliky a pokud uslyšíš,nebo i ucítíč unikat vzduch do obličeje ( máš výpusť při kliku před obličejem),pak něco uniká..a ještě dotaz..musíš dofukovat?

Tak co dámy, chodíte někdo na bosu? Jaké jsou vaše pocity a dojmy? Já se poprvé chystám v úterý, pokud to nevyjde, tak až další týden. Celkem se těším bude to zase něco nového.

Párkrát jsem na tom byla, moc mě to bavilo a nijak těžké to není... Super věc

Ahoj, chodím pravidelně a můžu to jen doporučit. Samozřejmě jako u všeho nejvíc záleží na lektorce, která hodinu vede. Pokud narazíš na někoho skvělýho, tak to bude sranda, ale i makačka zároveň. Kam budeš chodit?

Budu chodit v Českých Budějovicích

chodím pravidelně a je to super a my teda máme velmi náročnou lektorku, takže fakt těžký

Tak co holky pořád chodíte a jak vám to jde? konečně tento styl cvičení došel i k nám, takže v únoru to zkusím a snad budu taky mít dobrý pocit

Já chodím už asi rok a máme fakt hustou lektorku, postavou na to nevypadá, ale má asi svaly ze železa. Je to opravdu makačka, ale mám pak dobrý pocit, že jsem to zvládla, většinu času totiž na tom posilujeme. Můžu jen doporučit..