Bosu na doma

Každé cvičení je dobré, ale zrovna co jsem byla na bosu lekci, tak jsem určitě nebyla v té správné tepové frekvenci, ale nad. Určitě ti nedoporučuji si to kupovat domu, pač se na to vyprdneš a nebudeš mít třeba podle čeho cvičit atd. Mě se takhle válí doma step bedýnka použitá 3x a radši si zajdu na skupinovou lekci, kde prostě jedeme a jedeme...

tak teda já si nemůžu stěžovat...mám ho doma a zhubla jsem s ním celkem rychle, asi od vánoc do prvního týdne v lednu-co se se šlo do práce skoro tři kila..ale to jsem fakt makala.jinak-cvičení jsem si našla na youtube, stačí zadat bosu a i když je to v cizí řeči, co dělají vidíš.Kompletní cvičení na celé tělo plus před a po cvičení běh na místě na něm a taky jsem si na něj sedla na posílení břišních svalů místo na sedačku k filmu třeba na hodinu, večer.

Díky bosu si zpevníš tělo, zapojuješ všechny svaly díky tomu že musíš držet rovnováhu + ještě provádět daný cviky Na YTB jsou videa třeba i s Hankou Kynychovou v češtině )

Ahoj holky,
chci si koupit bosu. Zajímá mě jestli někdo máte praktické zkušenosti, jaký je rozdíl mezi originál Bosu trainer a imitacemi typu Insportline. Líbí se mi 3D system, který významně rozšiřuje využití pomůcky.