Bosu

sabulebambule
já chodím také v brně, ale ve škole. a fakt super!!! zpevníš svaly o kterých ani nevíš!!

Ahoj já chodím na bosu v Klatovech do studia Wellness,je to fakt super,vypadá to jednoduše a druhý den mi bolí celé tělo....střídám s trampolínkama,mixem a fitboxem a opravdu se tělo pěkně tvaruje

jeee, díky za odpovědi, to určo zajdu vyzkoušet, není tu i nějaký bosu fanatik z Prahy, abych věděla kam na něj?

Radule
koukala jsem do galerie a musím říct, že hubnutí i tvarování ti jde moc dobře, obdivuji vůli

Bosu je fakt super, zábava a posilování v jednom . Já chodím v Brně do Aerobiccentra.

Já chodím v Praze do Fittopu v Seifertově ulici naproti stadionu Viktorky Žižkov na cvičitelku Radku a teda ty její hodiny jsou parádní. Akorát se musí místa rezervovat nejpozději 8 dní dopředu jak tam mívá narváno. A cvičí v pomalejším tempu, zato hodně posilujeme a to mě vyhovuje nejvíc. Zkusila jsem ještě hodinu s jinou a ta tam jenom skákala jak blázen že jsme to nikdo nemohl udejchat, takže to v závěru efekt asi nemělo žádnej

Ahojky tohle cvičení bych fakt chtěla vyzkoušet,vypadá to moc zajímavě jen se to teprve rozjíždí a není ještě tolik míst kam na to zajít já jsem od Mělníka

Já začala chodit u nás v Roudnici nad Labem a musím říci, že to je absolutně skvělý
Hlavně to tam je spíše menší a tím pádem se nám cvčitelka více věnuje, postupně nás obchází a vždy hezky vysvětlí přesně jak a co dělat či napomůže někomu, kdo má s něčím problém, opravdu to doporučuji všem jo a ještě ta cena je taky celkem oproti Praze skvělá - 70kaček.

Já chodím do posilovny kde jsou bosu k dispozici, plus takový plánek jaké cviky se dají cvičit. zkoušela jsem jich jen pár a byla to docela makačka.
Jak probíhá ta hodina? kolik cviků tam tak vystřídáte?

Ahoj, já chodím v Praze do posilovny, kde je bosu k dispozici jak na samostatné cvičení (např. perfektní na "sedy-lehy"), tak tam jsou přímo hodiny bosu. Na jedné jsem byla a byl to fakt mazec, ještě tři dny potom jsem cítila celé tělo. Vřele doporučuji!

Ahojky,už jsem to sem psala,chodím v Klatovech do studia WELLNESSM na různá druh cvičení,každou neděli máme hodinu a půl bosu a to jdu potom opravdu úplně vyřízená,jak je to náročný.Naše skvělá cvičitelka a majitelka,sestaví vždy nějakou lehkou sestavu ,kterou prokládáme posilováním,hlavně střídáme TF a přitom udržujeme na spalování.po hodině a půl jsem vždy max vyřízená a cítím i ty svaly,co bych nikdy na těle nehledala....fakt doporučuji

já na to chodím taky,u nás v Brně a uplně mě to nadchlo,aerobic mě přestával pomalu bavit a pak jsem skusila bosu a jsem nadšená.už 2 měsíce chodím na to pravidelně.

Ahoj holky, to zní opravdu zajímavě. Právě se rozhoduju, jestli mám začít chodit na pilates a nebo na bosu. Chci hlavně zeštíhlit a vytvarovat stehna a břicho. Které z těchto cvičení je podle vás na tyto partie účinnější?

Michaela18
No obojí. Záleží co se přesně na tom bosu cvičí. Je to jenom pomůcka a ta se dá využít mnoha způsoby. Jinak její přínos je hlavně reahabilitační. Pilates je takové to klasické cvičení a v něm tedy rozhodně postavu tvarovat budeš, jinak je to jenom o skladbě cviků.

mně o tom kámoška vyprávěla, že je to super. Zavřeli mi posilku, takže nejblíž budu mít ten Fittop v Seifertce, včera jsem se tam byla mrknout a jsem nadšená, moc příjmený. Paní na recepci mi říkala, že Radka cvičí nejlíp, tak až se vrátím z dovči,tak začnu. Chtěla bych to kombinovat se cyclingem a posilkou...tak snad to přinese výsledky+