60 denní "dieta" podle Petra Havlíčka

Ahojky holky, píšu nejnovější váhu - od minula úbytek 0,5kg, takže jsem na 56. Baštím stále v souladu s jídelníčkem, ale sem tam si dám i něco dobrého mezi jídly. Milé, že mi jde váha adolů i přes toto Jinak asi žádné novinky.

To Pucmelinka: pokud se nasnídáš a oběd si dáš max do 3 hodin od snídaně, tak si myslím, že není nic strašného vynechat svačinu

Tak ať se daří a spoustu obdivných komentářů od našich poloviček (i jiných),

Reaguji na Avernia: Reaguji na Evelina12: Jj, holky, druhou večeři mívám podle pravidel... A intervaly mezi jídly taky dodržuju, ale od soboty jsem to flákala, ale zase jsem to nepřeháněla (nejedla jsem nic tučnýho a sladkýho), takže snad ok... Dneska jsem se dokonce donutila šlapat na rotopedu... Také přeji, ať jdou kila dolů...

Tak už dodržuju týden a zatím jsem teda nezhubla ani deko, to bude asi tim, že podle jídelníčku jim dvakrát víc než jsem jedla, a to jsem si myslela, že jim dost..tak doufam, že to nastartuje metabolismus a bude to klesat.

Reaguji na Zlatá rybka: Tak to vítám. My dodržujeme-nedodržujeme, ale snažíme se. Já na oblečení cítím, že jsem šla trochu dolů v problémových partiích, muž také. Ale centimetry ani kila nevím, neměříme se, nevážíme se. Včera už muž nemohl vydržet bez chleba, tak si dal kousek normálního. A jak mi pak byl vděčný a jak mu chutnalo - to je další výhoda. Teď si váží i obyčejného chleba, ani jsem nemusela vyvářet.

Ahojky holky ,můžu se zeptat o jakou dietu se jedná ? potřebuju nutně zhubnout .. A má to někdo vyzkoušené ? budu ráda za každou odpověď díky vám ...

Reaguji na Erča:
tady se to dá stáhnout..
http://www.uloz.to/9871809/dieta-60-dni-doc?utm_so urce=search&utm_campaign=0&utm_medium=all

Ahoj holky, tak se k Vám přidávám . Havlíčka držím 14 dní. Po týdnu vážení mám dole -2kg, v pase -3cm, prsa -2cm. Zítra mám další vážení tak kdyby bylo dole aspoň - 0,5kg tak budu spokojená.

Ahoj kočky,
pořídila jsem si domů běžecký trenažer, dnes jsem si objednala parní hrnec, zítra jdu koupit kuchyňskou váhu, v neděli půjdu nakoupit a od pondělí s vámi začínám žít zdravě. Doufám, že za těch 60 dní pochopím princip zdravého stravování a samozřejě, že i nějaké to kilčo půjde dolů (potřebuji cca 5kg). Akorád si nejsem jista, zda-li nezmenšit trošičku porce, aby to odpovídalo cca těm 5 000kJ.

Ahoj holky, tak já mám po měsíci stravování s Havlíčkem - 4kg dole

Tak já jsem měla po třech týdnech krásný tři kila dole..no a pak jsem byla nemocná a mam to všechno zpátky, protože když se jen válim u televize a nesportuju, tak tělo hned zareagovalo..takže až se pořádně vykurýruju, začnu znova. Holky když ukončíte tu dvouměsíční kůru, vrací se vám kila zpátky?

Já nesportuji vůbec.

tak co holky jak to jde?Chtěla bych to zkusit po vánocích také

Ahoj holky, tak já od zítra začínam tuto dietu. Chtěla jsem se zeptat kolik jste zhubly a jestli jste si potom dokázaly váhu udržet?

Dneska začínám, tak snad mi to půjde jako vám ..

Reaguji na Janula02:
Zhubla jsem 8kg a váha se mi zatím drží