60 denní "dieta" podle Petra Havlíčka

No každopádně to chápu dobře, že jsou povolené ochucené jogurty do 1,5 % tuku..nemusím jíst jen bílé a jsou v jídelníčku jinak napsány

já jsem první měsíc jela přesně podle jídelníčku,ale ted už taky sem tam jím ochucené jogurty,bebe sušenky,musli i s polevou,ke snídani občas ovesnou kaši a kila jdou pomalu dolu.A ve volný den ani nemluvím co všechno splácám

Reaguji na jituscha: |Myslíš, tehdy když jsem hledala parťačku na hubnutí podle Havlíčka? Jestli myslíš tohle, tak to mi smazali hned.

A ty jogurty jíte ovocné? Já totiž nechápu popis v tom jídelníčku...např. 1. den je na svačinu dopoledne nízkotučný jogurt (pochopila jsem, že ovocný, ale hlavně ať má uvedený tuk) a odpoledne je jasně napsaný bílý jogurt, tak nevím....

Reaguji na jituscha: A za jaké váhy ( a výšky ) jdeš, jestli můžeš vědět? Už vidíš na váze první výsledky (jestli se vážíš denně) ? Přeju moc úspěchu...

Reaguji na Sinquinita:
jojo..přesně to myslím .Já jím i ovocné- jogobellu a tak..neřekla bych, že vadí, když si dáš 2x denně oovcný. Kombinuju to i s mléčnou rýží, ovofitem, tvarohama atd

Reaguji na Sinquinita:

Já jsem teda začala asi tak 14 dní zpět jíst dietněji, a od pondělka se snažím se držet Havlíčka. Jinak 169cm/ 70 kg...výchozí váha. Co po těch pár dnech pozoruju, tak váha šla dolů jen asi o půl kila. Ale dost to cítím na oblečení. Doufám, že se začne hýbat rychleji. Já chodím tak 5 - 6 týdně do cvičit, takže si myslím, že mi to dělají svaly..Teda doufám
A ty? "Odkud" začínáš? Taky držím palceee

Já mám 81/178, standartní váhu mám kolem 78, ale bydlím dvě měsíce s přítelem, tak to šlo rychle nahoru dneska mám power plate a zumbu, koupili jsme si eliptical, tak se snažím denně "ujet" aspoň 5 km, tak snad to půjde taky co nejdříve poznat )

ahojky holky, přemýšlím o této dietě nebo o navštěvy Natur house.. co je lepší? Poraďte?

Nemám mco čas si vyvařovat, jsem celé dny ve škole, chodím na vš

Reaguji na Petunie:

Tak konzultací s výživovým poradcem nic nezkazíš .. Já taky chodím na VŠ a studuju dvě studia, chodím cvičit a do toho ještě chodím do práce a tu pul hodku až hoďku na to vaření nějak dycky najdu ..nebo si zkus udělat svačinky a zajdi si na hlavní jídlo do menzy. Nějakou dietní variantu tam mají vždycky.

Reaguji na Petunie:
Přesně jak říká jituscha, já toho mám taky nad hlavu, ale vařit si stíhám, je to prostě jenom o chtění a o tom kolik je člověk schopen obětovat

Reaguji na Petunie: Můj názor je, že NH jsou podvodníci. Oni ti neudělají jídelníček apod. na základě toho, co se k tobě hodí, ale toho co musí prodat (doplňky na hubnutí). Já jsem byla na první návštěvě a už po mě chtěli podepsat objednávku za 800 na nějaké hubnoucí chleby a výtažky z rostlin, a to jsem ještě ani nepozdravila. Zkusit to můžeš, ale pamatuj, že budeš po první návštěvě o dva tisíce lehčí jako všechny ty důchodkyně, co šly na konzultaci přede mnou

Reaguji na Sinquinita: také mám takový dojem, byla jsem si tam včera dojednat schůzku, ale nejspíš jí zruším, protože mi tam paní půl hodiny vyprávěla, že si budu muset koupit to a to..

Reaguji na Petunie: Každopádně se přesvěčit můžeš jít...já jsem taky nevěřila, šla jsem za "paní doktorkou" (ve většině případů doktorky nejsou), zeptala se mě na věk, zaměstnání a volný čas (1 min.) a pak mi dala ten papír na kterém bylo, že objednávám NH výrobky za 800 Kč, tak jsem jí řekla, že to nepodepíšu, že jsem ochotná si připlatit za rady a měření, ale ne za pufovaný chleba, který je snad ze zlata za tu cenu, ptala se mě asi 3x, jestli to myslíš vážně a pak mi řekla, ať tedy odejdu, že jsem měla počítat, že za její práci se platí, tak od té doby se jim vyhýbám jak můžu.

Jinak zpět k tématu. Pokračuju druhým dnem, včera jsem měla krizové dopoledne, to se mi chtělo plakat, když jsem si u snídaně vzpomněla na hranolky z KFC, ale přežila jsem. Jídlo mi moc chutná a je pravda, že nemám hlad a spíš se k jídlu nutím (takový pocit jsem nikdy dříve nezažila). Dnes jsem se vážila vidím první výsledky, ale je to hlavně tím, že jsem o několik dní dříve začla i cvičit...kéžby to vydrželo!!

Reaguji na Sinquinita: půjdu tam asi na to měření a uvidím. Řeknu jim prostě můj strop (1500,- měsíčně) a uvidím.