30 day butt lift

holky já jsem teda našla hlavně výsledky jinýho cvičení - a to brazilian butt lift a to vypadá fakt super.

Reaguji na ElizabethZlo:

Ahoj, chtěla bych do toho jít s Vámi. Pošleš odkazy na cvíčo? Kdyžtak jsme si mohli psát po skype..

Taky mě to zaujalo.

Holky, na pinterestu jsem našla seznam 16 videí 30 day butt lift. Chápu to tak, že si za ten měsíc v podstatě zacvičím jednou každé z těch videí a vzhledem k tomu, že jich je 16, tak obden? Nebo je to nějak jinak?

tiež začínam s brazil butt lift od pondelka...stiahla som všetky videa aj s programom cez torenty a som zvedavá

Reaguji na Michma: když se mrkneš na úvodní příspěvěk, tak slečna dávala odkaz - máš tam ten plán a ty cvičení se opakují a kombinují.

Ne, ale mě většinou po cvičení svaly prostě nebolí, jen když po opravdu dlouhé době nic nedělání začnu cvičit, tak o tom pak druhý den vím, ale pak už ne A vzhledem k tomu, že jsem od ledna střídala různá cvičení, tak jsem si na pohyb celkem zvykla a v pohodě. Ale během toho cvičení jsem svaly teda cítila, takže jak říkám, budu pokračovat a uvidím !

Reaguji na kozenka88: Jo aha...já myslela, že to jsou ty automatický odkazy omlazení... no příště to nejdřív zkusím díky moc!

Díky za inspiraci, taky jsem začala! První den ok - uvidíme, jak se to bude stupňovat!

Reaguji na CarolS:
To je super. Já jsem si to dneska dala dvakrat za sebou, takze se zitra ani nehnu.

Tak už jsem se dostala k počítači.
Reaguji na Gosh: Ty obrázky patří k cvičení brazil butt lift, ještě jsem to moc neprocházela, ale zde je téma na Omlazení.

Reaguji na Mazanykralicek: Jdeme do toho od pondělka, ale nevím jestli 30 day butt lift nebo brazilian butt lift. Jelikož brazilian má podle mě jiné tempo než 30 day butt lift, tak každému bude vyhovovat něco jiného. U 30day butt lift mám už kalendář a videa u brazilian zatím nic, ale kozenka88 našla videa i plán, ale nevím na jak dlouho je a jak se to rozděluje.

Reaguji na kozenka88: Mohla by jsi prosím hodit odkaz na kalendář u Brazilian butt lift a odkaz na videa ke stažení?

Zde jsem našla kalendář a výběr cvičení pro Brazilian butt lift.

Cituji z google překládače: Můžete přizpůsobit Brazílie Butt Lift cvičení v závislosti na tom, co nejvíce potřebujete.

K dispozici jsou čtyři různé 30 dnů cvičení programy založené na Vašem tělesném typu.

Zvednete a tvar
Tenký a Lift
Tenký a tvar
Klasický

Reaguji na ElizabethZlo: jj to je přesně on a teď musíš určit, jaký máš pozadí podle tohoto - http://katiheifner.blogspot.cz/2012/05/which-brazi l-butt-lift-workout-schedule.html - ale to si myslím každej zvolí podle sebe a ne jen podle tvaru pedele

Reaguji na kozenka88: Změnila jsem ten odkaz v příspěvku vejš na http://www.buttliftworkout.co/brazil-butt-lift-sch edule/, kde je vlastně to samé na co odkazuješ ty

Tak já budu cvičit buď na tvar hruška nebo kombinace.