Zdravé, dietní sladkosti

Asi nejlepší je min.70%ní hořká čokoláda, ovšem ta sladkost v ní už téměř není. Za mě ovoce v dopoledních hodinách....v BIOkuchařce Báry Zemanové jsem našla fintu, jak chuť na sladké omezit. Má se prý velmi pomalu udusit na páře nekrájená zelenina - nejlépe celé mrkve. Mělo by to tělu dát co potřebuje a to by se mělo přestat o sladké hlásit. Nemám ale vyzkoušeno.

Jo sladký a nekalorický je ten sirup z agáve, který už někdo zmínil (takže stačí jej přimíchat do tvarohu či jogurtu) nebo bylinka Stévie (někomu vadí její lékořicová příchuť).

Reaguji na sensuska: Ty karobové bonbóny vidím poprvé, určitě vyzkouším!

Já uvedu, co jsem kdy dostala v krabičkové dietě... Je na zvážení, jak moc velký je to prohřešek, ale zkrátka měla jsem to v redukčních programech různých krabičkových diet:
Cini Minis, termix, pribináček TYČINKU, různé variace bílého jogurtu s ovocem, se skořicí, posypané kokosem apod., dokonce i nějakou mysli tyčinku (od jaké značky už nevím) a různé ovoce namixované třeba i se sýrem nebo zeleninou, což pro mě byly opravdu neobvyklé kombinace, které by mě v životě nenapadly zkombinovat, ale super

Pak taky vím, že v DM drogerii je koutek s dietním jídlem.

sladký sice je, ale nekalorický ne. Co se týče kJ, je na tom téměř stejně jako med a javorový sirup.
Co se týče sladkého, jím většinou proteinové tyčinky

Na druhé straně je ho potřeba méně (párkrát se mi stalo, že jsem ho dala jednu lžičku a jídlo bylo přeslazené), čili člověk tím pádem přijme méně kJ než s jinými sladidly

Já si tak nějak pořád myslím, že není ani tak důležité počítat kalorie, ale zdroj těch kalorií. Jde totiž o to, jak s tím, co přijmeme, naloží naše tělo - jestli mu to k něčemu bude nebo jestli půjde jen o prázdné kalorie, které buď bez užitku vyloučí (v lepším případě) nebo si zbytky někde uloží (tzv. problémové partie). Z vlastní zkušenosti můžu říct, že i když teď v létě jím sladké ovoce po kilech a navíc jsem si ještě poslední dobou oblíbila avokáda (každý den 1-2), která jsou hodně tučná, tak se to na váze nijak neprojevuje. Stejně tak v zimě jsem se cpala ořechy, trsy hrozna atd., kromě toho hodně sladké zeleniny (papriky, rajčata, mrkev) a nic se nedělo. Myslím, že problém je v uměle vyrobených látkách, které dnešní potraviny obsahují a které tělo nezvládá.

Dost jsem si oblíbila tyčinky Swiss, bez přidaného cukru, takže ve 100g je jen 8g cukru. Zbytek zdrojů sacharidů jsou cca půl na půl vločky a pufovaná pšenice, takže směs krátkých a dlouhých sacharidů, podle mě skoro ideál (jasně, existujou zdravější svačiny, ale tahle zas splňuje požadavek něco sladkého na chuť). Hlavně miluju tu limetkovou

Přesně toto si také dělám. Poté jablka ještě pokapu citronem

Mám ráda Flapjack, banánový a brusinkový, je hodně sytý, takže sním čtvrtinu balení a jsem plná Dál ovesnou, krupicovou nebo rýžovou kaši, cookies s vločkama nebo otrubama, ovocný salát, neproslazované sušené ovoce, ovocné želé... Obecně je dobré vyhýbat se bílému cukru, náhražkám, umělým dochucovadlům atd., to člověku nic nedá. Ani nízkotučné věci nejsou nic moc, lepší si dát kvalitní mléčné výrobky s normálním obsahem tuku než odtučněné cosi

Já dnes ochutnala jablečnou tyčinku a jsem nadšená, moc doporučuji. Je bez lepku, bez přidaného cukru. Koupila jsem ji ve zdravé výživě na Letné, ale mají ji třeba i v Countrylifu. Ještě tam měli meruňkovou, tak na tu se také chystám. Platila jsem 13,- Kč. A je to český výrobek

Zdravou dietní sladkost si zrovna teď dopřávám v podobě mého oblíbeného melounu.

Holky já mám místo sladkostí čaj Rooibos, který snižuje chuť na sladké, konkrétně si kupuju v Rossmannovi Rooibos s příchutí karamelu a smetany, voní úúúúžasně a i dobře chutná

taky taky

Ahoj, vidím, že ta diskuze je už dost stará, ale já na ní narazila až teď Já teda tyčinky nejím, co se týče zdravých sladkostech dělám si zdravé waffle, palačinky, muffiny - (vše bez mouky) cheesecake, zmrzlinu atd.. Ono jde ze všeho nezdravého jídla udělat zdravé