Zápasím s těžkou obezitou

Miluše
Asi jsi ten dopink po dlouhé době potřebovala,tak se teď zase seber a začni zase dál pokračovat.To se stává a bude se to i opakovat,aspoň si myslím.Já se včera ladovala tou tvojí želatinovou pochoutkou s kapkou javorového sirupu.To mi asi pomohlo překonat chuť na čokoládu.
Vždyť máš za sebou takový kus úspěchu,jakl já ti ho závidím.Chtěla bych už být tam kde ty.
V jedné knize od Trebenové jsem vyčetla,že pomoc proti otékaní je i takova,že se má macerovat přeslička,nasledně vylét do vany s teplou vodou a sednout si do ní tak,aby byly ponořené ledviny.Vlét i s tou přesličkou..

Miluše
Miluško, prosím, mohla bys oskenovat na náš mail tu knížku Přestaňte bláznit? Ptala jsem se po ní tu u nás a nikde ani ťuk.

Ahojte ženy, dívky, slečny a ostatní návštěvníci...
I já bojuji s nadváhou a velmi velkou. Momentálně jsem na dělené stravě, od středy, za 5 dnů jsem shodila 4Kg, jsem zvědavá jak to bude dál...

Pro představu... při mé výšce 170 cm mám 120 Kg, teď již tedy jen 116 Kg. Nemohu sportovat, mám sedavé zaměstnání, beru antikoncepci (náplast EVRA - Super!!!) a kouřím.

džína
Díky včera jsem to přejídání udržele na uzdě A dnes taky pohoda.Ale to s tím kouřením nevím,nevím...Asi počkám až bude nějaký jiný vhodný den Pak mi musíš dát vědět

Anazuz
Já jsem jí dostala k přečtení a k zvládnutí základu.Oskenovat by šlo tak to cvičení,je to kniha o 300 stranách.

kamculenka
Je dobře, že jsi začala něco se sebou dělat. Pokud ti bude vyhovovat dělená strava, tak se jí drž.
Ale děvče, jak myslíš vážně, že nemůžeš sportovat? Nechceš sportovat - na rovinu!!! Chodíš do práce , tak chodit můžeš. Choď pěšky, pokud bydlíš ve městě a jezdíš autobusem nebo tramvají, nastupuj a vystupuj napřed o jednu stanici dřív a dýl a pak postupně přidávej. Pokud bydlíš v paneláku, choď napřed jedno patro, pak další a další pěšky.
Prostě začni chodit.
To je v současné váze pro tebe to nejdůležitější.
A jestli se povede Kirkuši naskenovat cvičení podle knihy Přestaňte bláznit, tak začneš posilovat doma v sedě na židli. Je to úplná paráda. Já jsem takto začínala ve váze 145 kilo - byla jsem na tom teda hůř. Bylo to krušné, téměř jsem se neunesla.
Ale dieta nestačí. Hýbat se musíš, a pokud budeš hledat výmluvy, tak hubnout nechceš.
Je to velice tvrdé, co jsem ti tu napsala, ale je to krutá pravda, kterou budeš muset přijmout za svou.
Já už dneska chodím do posilovny a cvičit ve školním roce do tělocvičny, a jak jsem pohyb nenáviděla, tak teď bez něj nemohu být.
Nezlob se na mne, ale je to pravdivé. Jak něco nemůžeš, tak to nechceš. Jakýkoliv pohyb je dobrej. Kup si rotoped, dají se sehnat i mírně jeté za pár korun.
I když zjistila jsem že veslovací lavice je vynikající pro nás tlouštíky taky.
Tak nehledej výmluvy. První krok - a to dietu už jsi začala. Tak pokračuj a uvidíš, jakou budeš mít radost.

Ať Tě ani nenapadá si něco takového myslet, natož říkat . No tak jsi prostě ujela, no. Jednou za čas si to můžeme dovolit, ne? Navíc k překonání sklonu k přejídání máš ještě čas do zítřka do 19.00 .

axa
Já jsem taky tvrdě proti kouření, ale napřed si urči priority. Abys kvůli tomu, že přestaneš kouřit zase nepřestala s dietou. Jsou to 2 strašně tvrdé příkrosti, které pácháš byť s velice dobrými úmysly tomu svýmu tělíčku. Je to jenom můj názor - ale....zvládni napřed dietu, zhubni, začni cvičit a pak uvidíš, jak ti to kouření bude vadit. Zatím to měj jako berličku a až poznáš, že ti hubnutí způsobuje radost, tak přestaň kouřit.
Ale jsi dospělá, tak se rozhodni sama. Asi bych ještě počkala. Ono ti to začne vadit, až při cvičení nepopadneš dech.

Kirkuše
Už je mi dneska trošíčku líp. Asi jsem tu sacharidovou pecku potřebovala. Dnes mi zrovna není od žaludku a tak sama o sobě míň jím a tak to snad zvládnu.

Ale holky, já fakt otékám po syrové zelenině. Práskala jsem do sebe ten salát - pariky, rajčata, okurky, balkánský sýr a s trochou tatarky, teď pár dní a fakt jsem jela nahoru rychlostí závratnou. Takže zeleninky pomálu a pouze dušenou. Uvidíme, co to bude dělat.

Jinak Nov se blíží a budeme čistit.

Miluše: ne že nechci, nemohu. Zdravotní důvody. Problematický krevní tlak. Byldím ve druhém patřeb bez výthau, takže schody pěšky, tady v práci taky do schodů pěšky, byť 3. patrový barák , ale pěšky. Jezdím mimoměsto, takže na autobus pěšky a z autobusu pěšky. Rotoped doma mám, ovšem váhové zatížení do 100 kg mluví za sebe, takže počkat a pak se na něj může. Nenechám si urvat záruku proto, že se na něm fakt něco rozbije kvůli mé váze. Bylo to sice šmečko olpran za asi tři tisíce, ale je. A pro mne to jsou nemalé peníze. Do posilovny nemám kdy, bohužel. Mám další jiné závazky, které je třeba plnit.

Miluše
Naprosto s tebou souhlasím.Taky jsem říkala první hubnutí a pak kouření.Vím zcela jistě,že bych obojí nezvládla.Máš na to stejný názor jako já

Holky
první 2 cviky jsou naskenované na pobočce.Takže kdo má zájem může se kouknout.Další naskenuji hned,jak bude čas.

a pobočka je co???

kamculenka
Společné hubnutí,napiš Hobitce,ona je velitelka..

Kirkuše: já jsem asi natvrdlá, proč bych jí měla psát? Nechňapu...