Zápasím s těžkou obezitou

Holčinky, prožijte si vrchol Velikonoc v pohodě, dobré náladě, ve společnosti milých koledníků a přátel. Mějte se.

Ahojky,
tak dnešek se podle lunárního diáře výborně hodí pro hubnutí, protože tělo dobře spaluje, od 21,07 je den vhodný k překonání sklonu k přejídání. Zítra to samé, jen hrozí přejídání a chuť na alkohol. Ve středu, čtvrtek a pátek tělo bude pořád spalovat, ale také vydalo impuls k budování tukových zásob, takže váha se může držet i přes hubnoucí úsilí. Ve středu hrozí chuť na alkohol i na dobroty, v pátek opět mlnost. Od pátku od 20,21 opět tělo začíná více spalovat, to bude trvat celý víkend, jen v neděli hrozí chuť na alkohol. to zní docela nadějně, ne?
Jinak jak se tatvulkám daří dodržovat? Já jsem měla díky návštěvám u obojích rodičů těžké výpadky .

džína
Mně ani nemluv,já mám výpadky od rána,jestli ty návštěvy už neskončí aspoň na rok,tak umřu..Teprve teď jsem se dostala na net a tatvické hodiny ani nevím kde jsou...

Já jsem se držela - po 2 hoďkách - jsem v pohodě, hurá!

Tak to jsi dobrá , mně akorát vždycky, když jsem "nucena" jíst mimo, zasvítí vzadu v hlavě červená . Nicméně jsem se dost hýbala, tak to snad nebude tak zlé. Teď jsem přijela z písáku, tak doufám, že aspoň díky opálení budu vypadat hubší .

Já už 3. den, ale zítřek je pořád ještě dobrý na vzpamatování, tak se můžeme snažit .

Dobrý večer všem. Tak jak se máte?
Nezoufejte, svátky se povedly, počasí bylo krásné, já sice nesportovala jak bych měla, ale zase jsme makali na zahradě a dokonce to je vidět.

džína
Vypadá to, že nám Luna pěkně pomáhá - je nám nakloněná a tak ty svátky snadno setřesem.

Hobitka
Já jsem držela po hodině((( Všechno co doma zbylo jsem dnes nabalila dceři a vyprala jsem ji s tím do práce,ať to rozdělí pacientům.

Miluše
Díky,ty víš za co.Nebyl ani čas napsat a poděkovat..

Kirkuše
Bude líp, uvidíš!

Přesně tak nějak přemýšlím, co s tou koledou, které máme doma kupu. Děti toho přinesly kvanta a já se bojím, že to budu jíst za ně. Resp. rozhodla jsemse, že ne, ale bojím se slabé chvilky.

Včera jsem udělala 2 kroky, pro dnešní úspěšný start: nastudovala jsem si Tattvické hodiny a dnes v 6:55 jsem posnídala , nafoukla si kolo a dnes vyrážíme poprvé s Adamem na stavbu na kole.

Dobré ráno
- mějte krásný den - to přeju všem, a hlavně střídmé papkání!

Ahojky, víkend byl super
Velikonoce neprožívám, ale byli u nás brácha s rodinou a tak jsme byli na výletě, večer grilovali, a včera s miláčkem jsme jeli poprvé letos na kolo - 58 km po Vysočině. Díky spinningu mě ani nic nebolelo, byla jsem jen příjemně unavená, fakt spokojenost Moc se nám to líbilo, v lese ještě sem tam sníh, celkem romantika
No a na váze 86 kg - asi spokojenost, vzhledem ke včerejšímu sportovnímu výkonu a současné menst. si budu namlouvat že jsem malinko zhubla
No a po třech masážích můžu zodpovědně říct, že se ráno budím dávno před budíkem, odpočatá a vyspinkaná, bez únavy a taky že se o dost míň potím a je mi celkově fajn. Jsem zvědavá, jestli se začne i hýbat váha a centimetry. V pátek jdu na další ruční masáž a pak poprvé do kalhot - lymfu už prý mám uvolněnou a je pravý čas začít s mašinkou . na kalhoty budu chodit asi každý den, zatím nevím jak dlouho. Jsem zvědavá jestli to bude mít efekt hubnoucí. Jo a bylo mi doporučeno v téhle fázi masáží chodit plavat - studená voda prý hodně pomáhá
Přeji všem krásný den, dneska už jedu zase podle tatvy
Jo a gemmoterapie pomáhá příteli na astma, takže asi bude taky opravdu účinná.

Dobrý večer hubňulky, koukám, že je tu pusto a prázdno.
No snad vás neopustil elán hubnutí.
To by byla škoda. Zítra nezapomeňte je vážení. Holt to bude poprask po svátcích, ale jak Flink vtipně napsal - bylo to zasloužené, nebudeme si to vyčítat, svátky byly krásné a my budeme zase pilné jako včelky.

Ježíš, já se moc omlouvám, to jsem prosím nedomyslela. Tak budeš pilný jako mraveneček.

Dneska to bylo ve fitku suprové, čím dál víc tomu přicházím na chuť. Jen nevím, trenérka pokukuje a to je jasný, že změní plán a přidá zátěž. Jauvejs.

Ahojky
Já myslím Miluško, že to není flákáním se, ale naoopak je tolik pohybu a aktivit, že není čas na počítač
Mě taky fitko baví čím dál víc . A včera jsem už konečně dala i celou sadu výpadů- 4 x 20 na každou nohu. Jejda, jak já tenhle cvik nesnáším ...