Zápasím s těžkou obezitou

Hlásím návrat, dokonce i do sprchy jsem se dovlekla

No zátěž žádná, takže jen to kolo....
Ale je to super, prostě jsem nedělala - nebo spíše dělala, ale jen občas a do bolesti - šlapání ve stoje, kliky, dřepy na kole atdl. Ale fakt jen tak, abych to zvládala. Nenechala jsem se nijak vyhecovat. Instruktor se na mě nejdříve díval tak nějak "blbě", ale pak jsem mu to vysvětlila. Asi měl chudák obavu, že ho ignoruju. Ale je to záhul, kdo jede fakt všechno tak jak má, dostane zabrat. Já necítím záda a zadek, kyčel taky bolí, ale není to tak tragické. Takže jsem si domluvila už dalšího hodinu a k tomu v úterý aquaerobic. Jak už tady někdo psal, každý pohyb se počítá!! Teď mám chuť sebou prásknout do postele, ale musím ještě pracovat. Ráno mažu na cvičák s Kentem, tak to bude zase nějaká troška pohybu a odpoledne ta hora žehlení, brr raději bych šla znovu na spinning.

dávala jsem si sakra pozor, abych tě nenapodobila....

Hezký večer, všem!!!
Včera jsem měla pocit, že umřu. Marodila jsem naposledy v 95. roce, tak jsem hodně špatně nesla, že jsem KO. Teplotu jsem měla sice jen 38,5°C, ale opravdu to stálo za to. Nicméně hlava se mi nerozbřeskal a jsem tu. Sice ještě ne zcela OK, ale snad už na té lepší bestě. Rozhodla jsem se, že nedám virům ani bacilům šanci!!! Možná si říkáte, že jsem blázen, ale věřím, že pozitivita myšlení může být taky lékem.
K večeři jsem si udělala česnečku z celého česneku. Sice se mi ozývá žlučník, ale musím to vydržet, aby to pomohlo jinde. Snad jen díky tomu, že jsem ztratila chuť jsem ji snědla, protože i manžel, který leccos zvládne říkal, že má grády.

Doufám, že budu už příští týden OK a začnu se zase hýbat, abych s těmi kily pohnula.

JaHu
teda ten řetěz na lednici bych potřebovala já jsem ted nějaká utržená ze řetězu furt bych chodila na něco k snědku musím se uklidnit
Jo a přeju krásnej nedělní den

Ahojky, nebylo třeba. Národní galerie slavila 213. výročí založení a tak jsem prošla co se dalo včetně přednášek. Bylo to super.

Závidím ti a ostatním taky,já mám 48,9

Já jsem taky včera chodila,ale po vesnici tady kousek od nás.To bylo ještě fajn počasí,dnes tu už od noci pršíTak jsme jeli něco pouklízet k taťkovi do práce a pohyb to byl taky.

Miluše
Jak jsi to tu psala,že při problémech s klouby se má jezdit na rotopedu nějaký čas dopředu a pak zase pozpátku?

Málem bych zapoměla,všechny vás tu zdravím.

Řekla bych,že to máš od páteře.kolem lopatek to máš ztuhlé.Ať tě někdo pomačká,ale nejlepší by bylo najít si dobrého maséra.To je k nezaplacení.Vím,o čem píšu.Já zatím nikde nezůstala nastálo,masáž není podle mého gusta.

Jinak ahojte všichni.

Já jsem taky chodila.Nedám na to dopustit..I já jsem si myslela,že o stravování vím vše,že mě nic nepřekvapí.A dostalo se mi spousta nových informací.Dostaneš taky materiály,které se ti budou v budoucnu hodit.Aby jsi nevypadala blbě,budeš se snažit shodit,protože se každé setkání váží.Už to je velká inspirace.A cvičení je v solidním tempu,protože tam chodí různé věkové a váhové kategorie.Takže žádná divočina.A když do cvičení nechceš,tak nechodíš.U nás několik takových bylo,měly třeba zdravotní problémy.Takže já vřele doporučuji.

Já vím,ale mě ti cvičení moc nebere.Kolo v létě miluju,teď orbitrek.

Axo
neplakej já jsem na tom stejně akorád v bledě modrém. To sundáme neboj

DOBŘE,JÁ TI TEDA VĚŘÍM

To bylo doporučeno od ortopeda, když jsem měla větší problémy s kyčlema. Tak aby se pohyb prostřídal.

Taky všem přeji dobrý večer.
Tak co, jak se držíte? Holky zítra je úplněk, bude ubývat měsíc - H U R Á.
Snad nás Džína potěší a bude týden hodnej .

Miluše

Takže vlny nevlny, hodím jogurťák!!! Co ty?

Jinak všem ahoj...

Ahojky Holčiny
doufám že tam nebudou dny jak se říká žravý abych se náhodou nepřecpavala já osobně
Axo
Jasan jen věř to schodíme a rozchodíme určitě

Že váháš, už na to čekám. Vždy je mi po nich tak hezky lehko.