Zápasím s těžkou obezitou

Myslím, že klade velký důraz na cvičení, ne?

Skôr tvrdí staré známe, že schudneme aj bez cvičenia, ale peknú postavu tak mať nebudeme.
Ktorú knihu máš? Podľa toho babinca myslím že Báječné ženy.

Tak a je středa, bylo vážení. Jak jsme na tom?
Holky jste fakt moc šikovné, je to radost, každé deko dole.
durina
Tak už tě pomalu bude čekat koupit zase menší sukni.

Tak tohle bych si potřebovala taky osvojit.
Jak ses to naučila? Pozitivní myšlení je to, co já ještě neumím.
Hobitka
Tak a večer nás bude u cvičení hodně to je dobře.
Už se těším, jde to člověku líp, když není sám.

To je jednoduchý. Když dostaneš přes prsty tak, jak bys to nikdy nečekala a ocitneš se na dně, musíš si najít něco, co ti pomůže dostat se zase nahoru a ještě lépe mnohem výš než jsi byla. Zjistila jsem na vlastní kůži, že všechno zlé je k něčemu dobré a je lepší si hledat pozitiva, než plakat nad negativy. Ale musí se to zažít. Zkus to a uvidíš
Usmívej se na lidičky které znáš i neznáš, spousta ti jich úsměv vrátí a hned máš lepší náladu. Nestěžuj si na to co je problém, pokud se tě někdo zeptá jak se máš, ale najdi pozitivní odpověď - něco co tě právě teď těší a to mu řekni . Naštve tě chlap ? Tak si vybav proč jsi s ním a jak se máš vlastně skvěle ... jak je hodný, pozorný, šikovný, hezký, chytrý, jak tě má rád - něco se určitě najde a zlost rychle vyprchá. Musíme si najít něco, čeho se v životě můžeme držet a nejlepší je držet se vlastního sebevědomí a toho, že se o sebe umím postarat a užívat si toho, co je fajn - a každý by měl být schopen kolem sebe něco takového najít.

Durinko
Děkuju za pochvalu opravdu potěší že tě někdo chválí doma si toho ještě ani nevšimli akorát můj říká že se strácím

JaHu
Vše nej k svátku,hodně štěstí ,zdraví,lásky a úspěchy v hubnutí

JaHu
Taky tí přeju nej nej k svátku a at se ti splní vše na co pomyslíš

JaHu
i já se přidávám.

Na dovče mě to všechno naučíš. Tak si vezmi hodně trpělivosti s sebou.
Až budem padat na papulu po cvíču, tak se budem učit pozitivní myšlení. To nám to půjde samo. Už se fakt těším.
Sedneme pod sochu Jiříka na náměstí a budem se připitoměle usmívat. Na víc mít nebudem.

durina
Ani som si nevšimla tvoj príspevok o Edite. Píše dobré knižky a som rada, že aj tu sa o nej mam s kym pobavit. Ja som si z nej zobrala zopár rad, ale neviem sa spoliehat na pocit sytosti, pretoze by som asi jedla viac ako mi treba.

Kočky ja mám krízu ako svet. Naštvali ma svokrovci a moja prvá reakcia bola, idem si kúpiť sladké. Odolala som síce, ale mám z toho všetkého po nálade a aj po euforickom pocite z pohodového chudnutia. Navyše mám PMS. Poľutujte ma prosím.

Chcem sa ešte spýtať na ten program Jídelníček na stobe. Nevyhadzoval Vám niekedy blbosti?
Napr. mám nahodené jedlá, ktorých súčet je cca 5000 kJ a ono mi to napíše 7000kJ.
Stalo sa Vám to niektorej?

Neboj, nejsi v tom sama.
Proto jsem včera psala, že to ze sebe musíme dostat pohybem.
v 19.30 na to vlítnem a vyšlapem tu depku hloupou.
Ovšem s PMS ti já už nepomohu. Ale vydrž. Je super, že jsi odolala sladkému.
Udělej si mísu zeleninového salátku, jakej máš ráda a uvidíš, to přejde.

Tak kombinace svokrovcov a pms, to je teda něco... Já měla teď pms týden, nálady nad čímkoliv bych se rozbrečela/kohokoliv bych přizabila, tak vím, o čem mluvíš. Mně docela fungoval pupalkový olej, ale teď teda zkamal . Já když mám jooo chuť na sladké a nejde jinak, lížu med - toho víc než lžičku, přinejhůř lžíci nesním - u čokolády zatím nejsem schopna rozbalit a nedojíst . Jsi dobrá, žes sladkému odolala. Neboj, až pms přejde, bude líp . Zkus si udělat radost něčím jiným (já vím, to se mi to radí, když to mám protentokrát za sebou...). Držím palce, ať se Ti nálada brzy vylepší . Mně vždycky pomůže, když si tady přečtu, že v tom nejsem sama... A určitě si zacvič, to fakt funguje .

Já se taky moc těším - a po pravdě - docela mě baví padat následkem cvičení na hubu
Jen doufám, že to vyjde. Dámy v cestovce mi na mou opakovanou prosbu o podklady k zaplacení zálohy a o katalog, kde jsou údajně vypsaná konkrétní cvičení na každý zájezd, napsaly už opakovaně, že mají nával objednávek a že se omlouvají ale mám čekat. Tak doufám, že nebudu čekat tak dlouho, až to nedopadne a místo mě se tam mordovat nějaká jiná ženština. Uvidíme, snad to všechno klapne.
Nacpala jsem do sebe pomeranč a jdu mučit děti ... ( tedy jdu děti učit šachy )

Bledá závist . Jak to děláš? U nás to dřív fungovalo, že když náhodou neměl chuť 1, tak aspoň 2., tak si něco vzal a koukej na něj, jak mlsutkuje... Teď jsem mužovi řekla, pokud si něco koupí, ať si to sní v práci... Úžasný jsou večery - muž - "já bych tak měl chuť na něco sladkýho", já - "já taky, nic nemáme." A naopak . No tak si dáme aspoň sladkou pusinku . Když si vzpomenu, co jsme ještě před pár lety mohli sníst a nikde se to neprojevilo... No aspoň jíme zdravěji .

Tak to jsi mě uklidnila - není to vůle, ale nastavenost .