Zápasím s těžkou obezitou

Ahoj všem , které čeká volný víkend.

Ahoj holky, tak mám chvilku, dočítám a nakukuju. A taky přemýšlím, jak zašít hubu na zítřejší oslavu...a vlastně i nedělní znovuoslavu u našich, to aby se dojedly a dopily zbytky....
Vůbec se tam netěším, těch pokušení a "blbých" doporučení, ať si dám, že jednou můžu atd.....
poraďte, jak se obrnit trpělivostí a odolat??????????

Anazuz
Ahojky, máš krásný prďata, je super, když se člověk podívá do galerky a ví, s kým to komunikuje....
a mimochodem, ty jsi taky velmi sympatická osůbka....

Holčiny
Teda mě honí mlsná jedla bych čokoládu jak divá ale odolávám zatím. Se my zbíhaj uplně sliny tak jsem to zajedla oříškama ale nevím nevím

Miluše
Miluško, já se včera ptala na ten carnitin 70000 - teď nevím, jestli to nemělo být jen 7000??
Paní říkala, že má největší 20000. Prosím, poraď mi přesný název nebo jestli je v e-shopu u těch nízkosacharidových těstovin, jak dávala odkaz Olimuška. Já se v tom vůbec nevyznám. A ještě dotaz - není tam jako kontraindikace prodělané zhoubné onemocnění?

Krikri
Kuš "babo", nelákej nás k hřešení......

A to se vrámci pohoštění opravu nenajde něco, co se dá použít a vychutnat a přitom je to vcelku vhodné do diety? Různá masínka, zeleninka na ozdobu, sýry.
A být tebou - pokud máš problémy vysloveně s pevnou vůlí odmítnout sladké, tak bych si něco určitě vybrala a ochutnala. Neber si těžké krémové dorty, ale určitě tam zas něco lehčího najdeš. Prostě si to povol a je.
Nic si nevyčítej. A v pondělí a v úterý si dej trošku přísnější režim, a uvidíš, že to bude dobré.
Podle sebe vím, že pokud si něco jo zakazuji, tak to stejně dopadne špatně.
Jako vánoce - já byla tak vzorná, a pak už po vánocích jsme byli na návštěvě a zrubala jsem tam hromadu dobrot.

kentýsku
To bych si nedovolila ale ono je to sylnější než já

Tak to sis radši měla dát ten kousek čokolády. Stejně na ní vletíš.
Je zbytečné to nahrazovat něčím jiným, když zrovna teď právě toužíš po kousku čokolády. Sníž hromadu náhrad a pak na ní vletíš na celou.
kdežto když si kousek povolíš, tak se uklidníš a jsi v poho.
Hele jsem na tom úplně stejně. A přesně takto to dopadá.

kentyska
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=5
Tam je ta nabídka.
Na těch těstovinách - samozřejmě e-schopu , jsem ho neviděla.
A o té kontraindikaci opravdu nevím. Prý by bylo lepší se zeptat onkologa a nebo aspoň ošetřujícího lékaře. Nechci ti ublížit.

http://www.cviceni-doma.cz/clanky/hubnuti/21/

to znám, nejdříve se člověk drží, ani prstík neolízne a pak rup a sežere na co přijde.....

Jsi zlatíčko, díky. Já jedu 29.1. na kontrolu na onko, tak se tam zrovinka pana docenta zeptám, snad mi to povolí. Jak často to užíváš, jen před cvičením nebo 2x denně. Já totiž tomu cvičení moc nedám, ty moje omezující zdr.problémy. Ale zvýšení aktivity by bodlo, jestli to tak funguje....

JJ, celá já - za blázna jsem už teď, takže to nebude žádná novinka....
Někteří v rodině mají názor, že po tom všem, čím jsem si prošla, bych měla jen sedět a ležet, pomalu ani nehýbat rukou. A já v sobotu tak řádila na plese, že v nedělí jsem chtěla nožičky odřezat, aby nebolely..... Ale byla jsem spokojená, tak zítra budu blbnout s malým a u stolu se budu zdržovat minimálně....

já blbec jsem si to přečetla jako PMS a přemýšlela, jestli se ten premenstruační syndrom projevuje jen dopoledne.....