Zápasím s těžkou obezitou

fitko ve Vršovicích,malé , komorní, čisté, trenér tuším 350,- http://www.fitgallery.cz/

Svačinky - dopoledne ovoce, odpoledne zeleninka, na to nezapomínej. Večer pouze bílkovina a zelenina. A uvidíš. Právě takhle si to musíš rozvrhnout a když občas zhřešíš s něčím sladkým, tak míň škody to udělá dopoledne. Většinou už ráno poznám, že bude krušnej den, tak to zkus a rovnou si dopoledne dej něco zakázaného.

Všem přeji hezkou neděli.
džína
Neboj,už to mám zase pod kontrolou.Jedu dál))
Miluše
Milu,je to na těch obrázkách rozdíl.tentokrát se jim to hodně povedlo,normálně Ti závidím...
axa
Já to četla nejdříve,že chceš lítat balonem)))) taky jsem trochu nafouklá..
Pajuška
Blahopřeji,4 kila jsou hromada...
Hobitka
Ahoj při neděli)))
Imonah
Vítám Tě...

tak a za chvíli pádím na hřbitov.....

To jsem ráda, fakt.

Hobitka
Já taky,už jsem byla zralá na odstřel....

Miluše
Miluško, máš to super, vážně,o mnoho lepší. Stálo zo za to.

Hobitka
Kirkuše
tak vám moc a moc děkuji. Holky budete to mít také a hezčí.
Tak se zase do toho všechny dáme a těm mladejm to natřem ne? Vždyť my jsme tady starý páky a už máme něco za sebou. Ale když budeme krásné, tak ještě hooodně před sebou.
Já jsem tu vlastně páka nejstarší.
Hobi, bude dobře, Kirko taky vydržať.
Vždyť co nám tu píše Džína o hubnutí. Musíme jí taky poslouchat.
Dalmatinka
Díky kočko i tobě. Krásně se ti hubne, viď?

jj jde to sice pomalu ale jde a to díky vám tady,takže velký díííííííík už si toho všiml i manžel a to je co říct

Jo tak to je ocenění. To si myslím. Oni bývají k vlastním slepí a hluší a nebo pustí moudro, aby měli klid. To znám. Mám to doma.

Hobitka
díky moc. kouknu na to

Breeze
Já tam mám permici a chodím tam už docela dlouho. Kdyby ses chtěla připojit, budu jen ráda .

takový balón bych chtěla vidět

Ještě pokračuju v jednom hororu,malá mi tam vběhla a já jsem měla málem infarkt.Kdybych se tu už neoběvila tak mě má na svědomí ten film

Holky, já chci chodit s váma!!

Světe div se, muskej po dlouhém špekulování složil Orbitrek a mně už svědí nohy.Chvilinku jsem šlapala a začlo mě mravenčit břicho, tak holt nesmím. Musím to vyzkoušet, aby věděl, jak má umístit ty šlapky.
Máte s tím některá zkušenosti? Jsou lepší trošku v předu a nebo spíš v zadu. Jsou 3 možnosti. A kde mají být nohy, mají být šlapky - samozřejmě v botách - opřené o přední hrany špičkama a nebo spíš vzadu patama?

Kdo na to cvičí - AXO, Kirko a kdo ještě? Poraďte, než se vrátí a bude šroubovat.

axa
Aspoň se pohybuješ při sledování filmů a nebo jen kulevároš. No , jen to na sebe práskni.

Holky, mně to s..e, dodržovat klidovej režim. Když ono se to břicho mrcha hned připomene.

Hobitka
Tak co, jaký jsi ztrávila den, co malej?