Zápasím s těžkou obezitou

Ahoj holky, dobré ráno!

Ahoj a dobré rano děvčata

Dobré ráno, hubňulky. Tady je zima ale krásně, svítí sluníčko a já už jsem zase v pohodě - to kilo už je pryč, jsem na svejch kilech před Šumavou a jsem si jistá, že jedu směrem dolů
Jak je ostatním po ránu ?

Krásný ráno holky,
u nás svítí sluníčko a já mám dobrou náladu, teda až na to,že jsem si ráno dala tvarohovou pomazánku s česnekem a palí mě z ní žáha,tak to zapíjím mlíkem, ale nic moc.
Jak se máte??
Nějak mi stojí váha,ale zjistila jsem, že i ve dnech kdy hřeším, tak se kaloricky v pohodě vlezu do rozpočtu,až se mi tomu nechce věřit.Jen to víno kdyby raději neexistovalo
Co budete dnes vařit?Nic se mi nechce, ale musím pro ty svoje dva kluky něco vymyslet

Blongie007
a hlídáš jen energii nebo i množství tuku v jídle ?

Dobré ránko přeji všem

Já jdu na oběd do hospody - bude těstovinový salát, jako vždy rozdělím jednu porci na dvě a jednu sním hned a druhou na svačinu

Včera jsem byla nakupovat a hledala jsem bílkoviny bez tuku, myslela jsem si, že jogurty jsou především bílkovina a ono je to přesně naopak ! To jsou pro mě teda novinky . No tak jsem skončila u obligátních tvarůžků a krůtí šunky a nic nového jsem zatím nenašla
Máte-li někdo tip, sem s tím ! Myslím tedy bílkovinu bez tuků, která se nemusí tepelně upravovat.
Díky...

Ahojky všem, přeju vám hezký den. Sluníčko už taky rozehnalo hnusnou mlhu.
Musím vám napsat, včera když jsme se vraceli z těch Varů, tak nad námi letěla bílá volavka. Muskej se kochal její krásou a mě projelo hlavou, aby radši jel než nám posere auto. No co myslíte, to víte že se trefila. A snad kráva by to nedokázala takhle zdělat odpředu až dozadu jako jedna blbá volavka. Ani umejt to nejde.

Miluše

Janka100
A co je tady k smíchu - zašít jí tu prdku je potřeba, když je nevychovaná.

Miluše
Kdyby tu byla Kirkuše, tak ti poradí na volavku plenky, má praxi s psíkem. Ale kdepak ta naše Kirkuška, kdepak ona je????????

Tak jsem se právě zamyslela a dávám si závazný závazek sundat do konce roku minimálně 5 kg.
Tak mi držte holky pěsti a písněte vaše představy o stavu hubnutí před letošními svátky...

Tedy ideálně abych upřesnila - teď mám 85,7 kg, do konce roku by se mi líbilo mít o jedno nižší číslo na začátku
Jo a Milu, už je to Šumavské kilo dole - asi opravdu jen překrvené svaly.