Zápasím s těžkou obezitou

axa
Tak já zatím dobrý . Vypiju teda asi víc než 3 litry, abych zahnala hlad . Ona Tě ta hlava může bolet i při menses, asi to máš kombinaci toho všeho... Tak buď statečníá a ať ta hlavička brzy přejde .

maove
Tak to jsem zvědavá, jestli budeš z botiček taky tak nadšená jako Milu...

džína
Je to možné jsem i dost unavená.Ještě zítra a mělo by to být v pohodě

Ahojky, zatím su teprve zvykáš na různý příjem sacharidů. A protože jsi byla zvyklá jich jíst podstatně víc, tak ti asi nějaký týden vždy ty první 2 - 3 dny s nejnižší dávkou mohou dělat problémy. Věř tomu, že si časem zvykneš. Nepoddávej se tomu.
Hele pro mě tvůj nejnižší příjem je úplná bomba a taky už jsem se srovnala. Musím se teď rovnat 2 dny s nulou a taky to se mnou mává.
Tak hlavně že ti to pomáhá a snaž se to překonat. Držím palečky.

Našla sis jídelníček , tak si ještě najeď na sacharidové vlny na netu a pořádně si to tam přečti. Ono se těžko radí, když o tom moc nevíš. Tak to proštuduj a co ti nebude jasné, poradíme. Ale spíš holky co drží klasické vlny. Když máš vyšší nadváhu, tak by se mohla možná Axa podělit o jídelníček, jestli ho má schovaný. Tak se přes SZ domluvte.

Tak to jsem zvědavá, co jim řekneš. Pozor na podrážku, občas ještě pořádně nezvednu nohu a to je na držkopád. Ale uvidíš, že budou fajn.
Zatím nenosím ztahovací punčochy na vnitřní křečáky a nohy NEBOLÍ. To je pro mě super.

Miluše
Axa mi ho už poslala, zdá se mi to jako velká hostina. Začínám na jiné váze a to je pro mě právě problém. Už jsem si o tom něco přečetla, jen nevím, na kolika sacharidech vlastně začít. Díky moc

Miluše
Děkuji.Neboj já to vydržím,ale určitě je to z toho protože mě bolí vždy jen v pondělí a úterý.

Holky vesměs začínají na 50g sacharidů a pak zvedají podle té tabulky a ten nejvyšší den by měl být myslím 5 x požadovaná cílová váha. Takže jistě znáš kalorické tabulky a zkus si to propočítat. Protože těžko radit, když nevím kolik vážíš. A zase každý týden si to musíš zhodnotit a ubrat nebo přidat.
Já tě mohu jen nasměrovat, kam kouknout. Víc o tom pro vás nevím.

Miluše
díky moc, ještě budu poctivě číst

Ahojky vlnivky i nevlnivky Právě si dělám večerní rybičku a hodně jsem se sebou bojvala, aby byla jen na vodě. No kusíčku másla jsem ale přece neodolala. Inu co, holt zase nezhubnu Pevná vůle někam utekla.

Janya
Já jsem debil a neumím to vložit. Čti si to na :
http://skola.ronnie.cz/literatura/sacharidove-vlny ,pdf
snad jsem to napsala dobře - tohle študuješ?

Musím zaklepat, mně zatím neutekla - ale neříkej hop, že . Prosím Tě, kousíček máslíčka, potřebuješ taky vitamín A, ne ?. Já už jsem zmatená, Ty taky vlnkuješ?

Tak aby z toho nebyla pořádná Tsunami. Vlnka k vlnce a je z toho pořádnej mazec. Jé kdyby ta kila taky tak jela dolů, což?

Jé já budu muset mastit do tělocvičny. Dnes je ošklivě, psa by ven nevyhnal.

Tobě nestačí Tsunami na finančních trzích nebo ty opravdové, ještě bys je přivolala sem? My potřebujeme pomaloučko polehoučku, ne sešup dolů, to by pak hrozil zase frčák nahoru... I když, kdybych jako žirafka měla za týden 5 dolů a někdo mi zaručil, že už nevylezou nahoru a hlavně že z těch 5 nebyla desetina z prsou, asi bych se taky nezlobila . Ale to by si toho člověk zase nevážil .

Miluše
díky moc, přesně tenhle článek jsem myslela. Ale zkusím ještě něco najít na netu.