Zápasím s těžkou obezitou

Miluše

Ahoj Miluško.Už neběhám,ale žaludek ještě bolí.Dnes si vařím jen zeleninovou plévku,jím rohlíky a piju čaj.Tu prd.. jsem si raději ani nedržela aby to neschytaly ruky

Jinak všem přeji taky krásný den

Tak uvidíš, už se to bude rovnat a bude líp. Co malá, už je taky v pohodě? Určitě to byla nějaká střevní chřipajzna.

To ráda slyším, já mám ale bohužel občasný úlet na KFC a to je průs..švih. Ted se budu muset snažit se toho na nějaký měsíc vzdát a pak, když se zadaří , tak za jeden twister se snad nestřílí , budu ho muset nějak zase vyběhat.

Miluše
Ano,malá je už v pohodě,ale ráno mi říkala že ji ještě taky bolí břicho.Uřčitě to byla nějaká chřipka protože nás obě dvě po té noční všechno bolelo hlavně nohy

axa
hlavně, že už je Vám líp. To je důležité.

janula30

Ano to je pravda,ale očista to byla pořádnáNějakých pár kilo je taky pryč

Tak to je ještě lepší. Hlavně si to nepokaž a vytrvej. Dobrej i když bolavej start. Bude hůř.

Miluše
Zatím mi nic jiného nezbyde než vydržetUrčitě to půjde ještě nahoru i když nebudu chtít.Dala jsem si něco podobného jako ten Lactobacil,ale zatím žádný efekt,určitě to chce pár dní než to pomůže.

Samozřejmě se to nespraví hned. Máš tam nějaké jogurty? Právě teď bys jich měla jíst trošku víc. Ale bílé a živé. Tak jima můžeš trošku ponahradit maso, ale hlídej si příjem sacharidů podle rozpisu, ať si v tom neuděláš guláš.

Započítej si ho do diety a nemusíš se ho vzdát vůbec. Čím víc si budeš něco zakazovat, tím víc po tom budeš toužit a neodoláš. Když si ho započítáš, tak si vzápětí dáš něco málokalorického a je po starostech. Když to nebude každý den. Dej si ho jednou dvakrát týdně jako odměnu a těš se na něj a vychutnej si ho.
Mezi náma, já vůbec nevím o čem je řeč. Do těchto podniků zásadně nechodím.

Miluše
Já ještě podle vln nejím.Pořád mám takový pocit na průjem,ale není to.Uvidím zítra už jsem si dala i kousek jablíčka

VŠEM PŘEJI HEZKÝ VEČER A POHODOVÝ VÍKEND

Ahojky, dneska je to nějaké mrtvé. To jste všechny v luftě?
Tak vám přeji hezkou zábavu.
Já měla jít taky , ale líná jsem jak vandrák, takže sedím doma.

Ahoj holčinky, zdravím a přeju pěkný víkend. Pluju do postýlky . Pa zítra.

Tady vážně dnes nikdo není Tak pá zítra,hezkou dobrou noc

Miluše
Ahoj, já se teprv teď vrátila. Je tam ještě někde někdo?