Zápasím s těžkou obezitou

Miluše
Ahoj,zhubnout bych chtěla,ruce a nohy mi připadaj nějak oplácaný i když váha stála.Břicho je taky zatim v poho už ani tolik neotýká.Každý ráno cvičim hodku aerobic a pak 15min posiluju břicho.Příští týden přidám spinning a orientální tance.Já vždycky potřebuju přežít víkend,zatim to zvládám,uvidíme zítra

Dalmatinka

Myslíš, že se ti povede zhubnout jen ruce a nohy? Ale to cvičení bude asi fajn. Tak ti přeju, aby se ti to povedlo. Když budou výsledky, tak i ty víkendy budou snazší.

Zkusila jsem si taky koupit Cottage syr, ještě jsem to nejedla. Toho tuňáka tam jen vmícháš jako pomazánku nebo jak to upravuješ. Jsem mezek a k novým chutím mám hroznou nedůvěru.

Já si Cottage taky kupuju ten 20%,dávám si ho do bulky,ale s tuňákem jsem ho ještě nejedla.

kupuji ten light v Lidlu. Ma jen jedno % tuku. do misky dam ten syr a do toho vmicham jednoho tunaka ve vlastni stave (tu vyliju) no a bud to snim jen tak, nebo si k tomu dam jeste nejakou zeleninu. Ja ten cottage muzu jist i samotny....s tim tunak to nevypada moc lahodne pro oko, ale mne to chutna.

a vmicham volne, ze tam jsou kusy, nemixuji to.

zvoneček
axa
A kolik to má KJ,já mám jeden doma a má 5,3tuku...

myslim ze 300 kj na 100 gramu, ale vsechny jsem momentalne dojedla...to lovim nekde v pameti. kolim ma ten tvuj?

Ahojky,
mám prosbu, četla jsem si teď papací tabulky a jsem v lehkém šoku - zelený čaj 250 ml má 65 kJ?! Nebo jsem to jen špatně pochopila? Já žiju celý život v domnění, že voda i čaje nula, to jsem asi pěkný debílek... Myslím čaje "pytlíkaté" či sypané ovocné, zelené, bílé, bylinkové. Díky .

Kirkuše
Ten co mám já má 430kj na 100g a kupuji ho v Bille.Ještě se mrknu na ten z Lidlu jak psala zvoneček

zvoneček
437

džína
To jsi četla u mě? tak to patří jinam,dnes se mi to nějak pomíchalo..

No jasně,to patří paprice
sýr 30% 331
zelený čaj
paprika 65

Kirkuše
No to se mi ulevilo, už jsem se lekla, že tloustnu i po čajíčku .

Teď mě napadlo, jak je to stravování podle krevních skupin, tady je Vás několik, co jsou "masové", nemáte krevní skupinu nulu?

džína
Já nee,já mám být zeleninová,ale jsem masožrout...nějak se to neshoduje.