S jakým sportem začít?

A chceš vyloženě týmový sport nebo jen aktivitu? Podle mě takový indoor cycling, spinning nebo třeba trampolínky už jsou dneska v každém městě, potkáš se tam i s dalšími lidmi a je jednodušší začít s něčím takovým než třeba s volejbalem

Já můžu doporučit plavání...výborný na formování postavy i hubnutí. Není to teda kolektivní sport ale chodím s kamarádkou a vždycky pokecáme.

Pokud opravdu nevíš, zkus toho více... určitě u vás máte nějaké sportcentrum, podívej se jaké lekce nabízí a na něco se zápis a zkousej... Já byla vždycky docela nemehlo, tělocvik pro mě byl noční můra. V 17 jsem začala chodit do fitka (malé, na malém městě) a kromě toho, že se mi fantastický začalo měnit tělo, tak tam byla parta fajn lidí, vždycky se bylo s kým pobavit, hecnout se... jako protipól k fitku jsem nějaký čas poté začala s břišními tanci a propadla jsem tomu též :) ani jedno nebyla aktivita, která by mě napadla jako vhodný sport :)

Reaguji na Katka98: zkuste třeba volejbal ))))) ale jinak super je třeba jóga. Je to relaxační, jsou tam lidi a pokecáte. Takže je to qji takové sociální

Doporučuju toho zkusit víc, určitě tam máte nějaké takové to "ženské fitko" plné skupinových lekcí. Projdi si nabídku a zkus, co by tě bavilo. A za mě doporučuju jogu, je klidná, ale není to úplná brnkačka a dá se s ní i hezky tvarovat tělo.

ak máš cit pre rytmus a motoriku, tak skus zumbu alebo jumping
ak si skorej na cisty funkcny trening tela, mozes vyskusat deepwork, piloxing, tabatu, total body workout resp. kadejake skupinove HIIT treningy vedene instruktorom bud samostatne alebo neiktori treningy ponukaju treningy v priestoroch fitka

spominana joga je tiez fajn

myslim, ze v kazdom meste najdes urcite nejaky z vymenovanych sportov

nejlepší je podle mě na chodit na dlouhé procházky... a pak postupně něco dělat, ale není podle mě dobré uz ničeho začít dělat něco vrcholově

Reaguji na RomankaP: prechádzky ako "sport" su tak vhodne pre ludi nad 70 to, ze zacne s nejakym sportom, neznamena, ze musi hned ficat na 200%

je normalne ze niekto zacne a potom postupne pridava pocet dni v tyzdni resp. druhy sportov, ale zacat s prechadzkami u mladej baby, je trochu skoda...