Rotační disk

Reaguji na Janissinka:

Já je nepočítám, to za mě dělá ta rotana Psala jsem to pro zajímavost, zdála se mi 1 kcal na 250 otáček málo

Tak 27 minut u mě 3 333 otáček

Bohužel neznám. Ani jsem to nikdy nezkoušel, takže nemohu posoudit zda je to správně.

Po přečtění této diskuze jsem si rotanu také musela koupit. Dnes začnu,tak jsem na to zvědavá..

Jinak jsem našla zajímavé video, jak rotovat. Posílám odkaz... Jsou tam tipy, i jak rotovat na dvou rotanách (myslím,že mi zatím bohatěbude stačit jedna)
http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1bcF_ro&playnex t=1&list=PL07759FC34AB55C93

Reaguji na Romanka:

Nechám děkovat Já jsem se teda ještě k rotanování bez držení nedostala, tak snad to bude mít taky učínek. Poslední dvě rotanování jsem se ale docela pěkně zpotila

Reaguji na Romanka:
No, tak to je ale ovšem hustý video. Nikdy by mě nenapadlo, jakýma různýma způsobama se dá na tý rotaně cvičit. Od čtvrtýho způsobu už jsem jen valila oči...

Ahoj holky, tak do toho asi taky půjduK televizi to bude akorátKoukám na nabídku rotačních disků...máte někdo ten s posilovací gumou?Nevím jestli koupit s nebo bez. Přikládám odkaz:http://www.efitness.cz/fitness-zarizeni-fitn ess-doplnky-ostatni-rotana-s-posilovaci-gumou/1163 75p/..rozdíl v ceně není žádný,ale zas aby se ty gumy nepletly...prosím o radu zkušenější

Reaguji na ogrinka: To jo, také mě to překvapilo... zatím mám co dělat, abych zvládla první dva typy cvičení a zůstala přitom čelem k TV (mám tendenci se otáčet), takže vypadám u toho cvičení asi hodně směšně.. )

Reaguji na SUnfull:
Mám s posilovací gumou, ale neposiluji s ní

Reaguji na area: Dík za info...Tak v tom případě beru ten s bez

já mám za 15minut 3616 otáček = 16,1calorie = 1,8fat

Reaguji na Fufajka:
Tak to asi jedeš jako drak Já nejsem zrovna šnek, tak si tu rychlost nedovedu moc představit.

Holky tak se musím přiznat, že jsem ted polevila a asi 14 dí nerotovala. A už pocituju, že jsme přes boky opět přibrala. A takhle by to nešlo. Zítra mi začíná tvrdý trnink. Zase jsem v tom s váma

Reaguji na Valetta: Ani moc n,e tak normálka