Raw detox

Sója a její výrobky tedy moc zdravé nejsou, i když spousta lidí, co se stravuje podle nich zdravě si to myslí. A pro nějaké půsty apod. také nejsem. Pokud si člověk hlídá kvalitní potraviny a dopřeje si od všeho něco, tak je to fajn. Doporučuji zařadit i hovězí maso je zdravé. Spousta lidí teď blázní a nejsi první od koho slyším, že má problémy s únavou a další zdravotní komplikace. Já jsem jeden čas vyřadila mléčné výrobky, protože jsem na to neměla chuť a skončila jsem u doktora a dostala jsem vyhubováno.

Ze sóji jsou jak zdravé, tak nezdravé výrobky.. Ale tak je na tom přece i maso - viz. salámy apod. :))

Já mám problémy s nadýmáním po obilovinách.. Zkusila bych vynechat pečivo,těstoviny a kus kus na pár dní a sama uvidíš, jestli to pomohlo. Detox ti asi neublíží, ale ne ten víkendový extrém bych se být tebou asi vybodla. Nemám z toho dobrý pocit, když se člověk cítí slabý. Jinak na únavu mi pomáhají jaterní čaje a zázvor.

Se sójou, co jsem tak koukala, je hlavní problém, že je geneticky modifikovaná...

Právě a Soja způsobuje rakovinu jako skoro všechno dneska a také je pro tělo špatně zpracovatelná..

Já sojové výrobky nejím zase tak často, spíše jako takové zpestření.. Jednou za čas si dám zkrátka k příloze tofu, jindy si dám sojové mlíčko, občas namažu chlebík rostlinnou pomazánkou, ve které sója je.. Není to tak časté, vím, že většina sojových výrovků u nás není kvalitních, pokusím se je omezovat na minimum.. Ale tuto diskuzi jsem založila kvůli tomu raw detoxu, nezajímá mě nic než zkušenosti s týdnem na syrové stravě.

Reaguji na Rebarbora: No od pondělí jsem na té syrové stravě a zatím žádné nadýmání, bříško splasklo, unavená zatím taky nejsem, naopak.. Uvidíme, po detoxu, po čem se dostaví nadýmání, třeba na to konečně přijdu. A dva dny na půst bude asi vážně moc, ale tu sobotu bych si ho dala ráda, já tedy zatím neslyšela o tom, že by měl negativní vliv na zdraví.. Naopak by se měl zařazovat každý měsíc, aby si tělo odpočinulo od trávení.. Většinu času budu nejspíš relaxovat, když mám teď to volno od posilování, takže si myslím, že to nemůže ublížit. A děkuji za tip, já čaje tedy piji dost, hlavně bylinkové a zelené, nebo rooibos, ale zázvor nenávidím.. Ale pokud se opět dostaví ta šílená únava, tak se asi překousnu a vyzkouším ho.

Na sóju jsou různé náhledy, já mám právě ten opačný než je v této diskuzi prezentován - v mých očích je to výborná potravina a z jídelníčku bych ji rozhodně nevyřadila a nevyřazovala, včetně výrobků z ní.

Raw strava je na očistu těla super, sama jsem se takhle stravovala pár měsíců a mělo to samé pozitivní účinky (více energie, lepší pleť, zmizel mi ekzém/ alergie z rukou, na který mi doktorka předepsala kortikoidy).
Dvoudenní (nebo alespoň jednodenní) půst je taky skvělý na detox, doporučuji však pít pouze čistou vodu, nic jiného, protože v opačném případě trávicí soustava pořád pracuje. Zároveň jsou dva dny půstu příliš krátké na to, abys musela hlídat, co následně sníš, takže ovoce/ zelenina je dobrý nápad, ale pokud si dáš hnedka potom tu svou kaši, je to v pohodě také.

O raw stravě už jsem toho četla spoustu, ale nějak se k tomu nemůžu dokopat. Jsem omáčkový typ. S očistou ale zkušenosti mám, minulý rok jsem na měsíc vynechala pečivo, mléčné výrobky, maso a co šlo i éčka. Jo-jo efekt po očistě přijde, ale je to dočasná záležitost - vlastní zkušenost.
Také mám vyčteno, že není dobré hned po očistě nasadit mléčné výrobky, teda bych s tím tvarohem počkala. Na sóju mám takový názor, že by byla zdravá, kdyby nebyla GMO.
Letos se na nějakou jarní očistu zase chystám, ale už to asi nebude tak extrémní, jsem dost vyhublá a bojím se, že ještě zhubnu. Možná zkusím jen nějaké detoxikační potraviny - narazila jsem na docela zajímavý seznam detoxikačních potravin - tady zaměřeno na zeleninu, dalo by se inspirovat i s tou raw očistou.