Rady a tipy jak posílit imunitu

Reaguji na Lenulka1:
Dobrý je čaj Heuréka tea: http://www.drpopov.cz/caj-heureka-50-g-PID420.html , mě zabral po zápalu plic na posílení imunity...

Ahoj - určitě bych se zaměřila na tři věci - dostatečný spánek, pohyb a zdravá strava.

Ke spaní - zkus najet na nějaký pravidelný režim, na který si prostě tělo zvykne. Po týdnu se budeš cítít lépe, horší je, že třeba já dost často nemůžu usnout. Na to pomůže opravdu mléko s medem...

Pohyb - stačí procházky, hlavně nebýt zalezlá celé dny doma nebo v práci. Stačí jít třeba jen na půl hodinky, poznáš to i na obličeji.

Strava - hezký článek na potraviny je teď v Dietě - je tam hezky rozebráno jaké účinky a jak se pozná, když ti něco chybí. Mrkni na to, třeba tam něco najdeš. Ale základy jsou pořád dokola - hodně ovoce, zeleniny a vlákniny. Omezit tuky a sladké. Ten rozdíl poznáš vážně brzy.

Ahoj. Já i celá moje rodina používáme colostrum od nové firmy,která je tu něco přes rok. Mají i aloe a kosmetiku s aloe a colostrem. A jsou levnější než LR. Samozřejmě kvalita je u nich na 1 místě. Jsem s tím moc spokojená. Nechci té firmě dělat reklamu,takže tu nebudu psát jak je výborná,ale jestli chce někdo vědět víc může mi napsatna meil. Moc často sem totiž nechodím. Pá pá

ahoj všichni, doporučila bych pravidelné celoroční saunování alespoň jednou týdně. po 4-6 týdnech je imunita posílená a pokud dodržíte týdenní interval, budete se cítit líp nejen fyzicky ale i psychicky. vyzkoušejte a uvidíte zkuste třeba saunu na Hadovce v Praze

Mě i mým dětem na posílení imunity pomáhají bylinky od české firmy. Jsem s nimi maximálně spokojená.

Rakytníkovej sirup, zázvor, bylinkový čaje, chlorella, dýňovej olej, citronová šťáva, vyvážená strava

Já slyším hodně chvály na Supradyn, i prý lékaři ho doporučují více než Wobenzym.
Dobrá je i Hlíva ústřičná nebo Echinacea. Základem je také detoxikovat tělo od škodlivin a čistit - třeba řasa Chlorella, Aloe Vera.
Taky jsem dnes zakoupila spešl čaj Lapacho, více tady nebo tady. Je to údajně zázrak na posílení organismu a detoxikaci. Tak uvidíme.

Také v poslední době slyším hodně chvály na homeopatika, ale já se v tom vůbec nevyznám. Asi je dobré zajít přímo k nějakému homeopatovi, popsat co vás trápí a on už doporučí co je třeba.

Určitě to chce do sebe ládovat ovoce a zkoušet se otužovat. Docela zázrak je taky česnek, i když to není žádná bomba pro dech. Sport je na posílení imunity taky super - běhání, jízda na kole atd atd.

Na posílení imunity beru již delší dobu Hlívu 800mg s rakytníkem a echinaceou, můžu jen doporučit, je to přírodní přípravek a obsahuje přímo jen pomletou sušenou hlívu ústřičnou, né jen nějaký extrakt, manželovým rodičům užívání hlívy také pomohlo ke snížení hladiny cholesterolu, tak mě napadlo, že je to i dobrý tip na dárek třeba pro mé rodiče

Nedávno byla ve Snídani s Novou bylinkářka, která na posílení imunity doporučovala bylinku šišák bajkalský. Tvrdila, že je několikanásobně účinnější než echinacea. Roste u nás a dá se i dobře pěstovat. Mají ho i v lékárnách 100 tobolek stojí kolem 100-150,-. Chystám se jej vyzkoušet, i když moc nemocná nebývám..ťuk ťuk

Imunita je dost komplexní a jediná rada zní asi "žít dobře". Mně nikdy nic nezabralo, každý rok od podzima do jara jsem byla v jednom kuse různě nemocná. Tenhle rok ale ani jednou a přičítám to změně jídelníčku a snaze míň se stresovat+spát. Ono ne všechno, co vypadá jako infekce, je skutečně infekce. Někdy je to jen blbnutí těla. A takový ty věci jako probiotika, kombuchy, různý bylinky jsou velkou pomocí, ale potřebují svoje podmínky = jíst kvalitně.
Co se týče toho "blbnutí těla", to jsem si vyzkoušela sama a byla sem donucená si hodně zjistit. Začala jsem o tom psát články, protože se tomu bohužel nevěnuje pozornost, i když by rozhodně měla, protože to je příčinou spousty vážných nemocí. http://dify.cz/adrenalni-unava-zamereno-na-kortiso l/

Momentálně užívám tablety Luivac na posílení imunity. Doporučila mi je moje obvodní lékařka. Dala mi 2 krabičky a berou se 28 dní, pak 28 dní nic a pak zase 28 dní. Čili je to taková "3 měsíční kúra" na posílení imunity.

dnes, 21:06:37 - Připojeno během spojování:
Jak posílit imunitu

Zdravím,
zrovna jsem dostonala z angíny a čas od času bývám nemocná, není to nijak hrozné ani hodně, ale i tak chtěla bych si posílit imunitu. Jíte nebo víte o nějakých potravinách nebo i máte nějaké typy? Z hlediska pohybu si myslím, že snad nestrádám

Za každou reakci děkuji

Já mám dost podobnou zkušenost, ono se na ty záněty dávají většinou klasická antibiotika, která bezpochyby zabírají, ale samotný problém to moc neřeší. Já si třeba pamatuju na dobu, kdy jsem měla během dvou měsíců snad troje antibiotika na zánět močáku, než mi došlo, že takhle to prostě nejde. Takže jsem se pak snažila to léčit tak nějak svépomocí, což ale taky nebylo úplně ideální. Tenkrát jsem byla na festivalu a dostala jsem zánět močáku, tak jsem si sjela do lékárny pro urologický čaj a brusinky a myslela si, že to teda vyřeším jen tím. Nakonec jsem skončila v nemocnici se zánětem ledvin, jak se mi to rozjelo. Teď se snažím to taky léčit tím urovalem akut, dokud to jde a je fakt, že když zánět včas podchytím a začnu léčbu, tak za dva tři dny mám pokoj. Každopádně není radno to podceňovat a kdyby se to nelepšilo, tak radši k doktorovi zajít.

kvalitní colostrum v kuse 3 měsíce minimálně, do toho třeba lapacho a oscilo

tak u nás se snažíme léčit přírodní cestou vitamin C a MG, nějaké to ovoce, džusy. Teď jsem trošku déle nemocná, tak jsem zase si koupila rybí olej od lýsi, přece jen jsem déle, zase neměla žádnou rybku a ono se to dost poznamená. Musím říct, že rybám neholduji zase tak moc ale občas mi chybí právě rybí tuk. Už se těším na Vánoce, kdy těch rybek bude více než dost Jinak kupujete někdo i na Vánoce doplňky stravy? Já jsem teď mamince znovu koupila hlívu ústřičnou.