Rady a tipy jak posílit imunitu

já letos piju, nebo spíš užívám ráno a večer rakytníkovej sirup...a opravdu jsem vše přešla v pohodě. Možná je to zrovna výjimka, ale vždy každej rok mě něco postihl a někdy i víckrát...no a snažím se otužovat , to už mi jde trochu hůř, ale asi to má taky co do sebe

Jéé, já mam doma zrovna rakytníkový olej. V návodu to taky hrozně chválí, ani nevím na co jsem si to tenkrát koupila.Ale určo vyzkouším.
Jo, to otužovaní...eee po něm jsem byla snad druhý den nemocná, takže studené vodě se vyhýbám obloukem
Dolečím si teď ty průdušky a pak už začnu něco dělat, fakt hrůza, pořád nemocná...

to musíš postupně, když nejsi zvyklá tak jen takovou vlažnou nebo spíš málo teplou střídat s hodně teplou a takhle postupně tělo zvykat na větší a větší rozdíly. Já už to dělám takhle rok a k úplně ledový jsem se teda ještě nedostala. Nanejvýš v létě, ale jen trošku pocákat. V zimě to tak nehrotím, raději vlažnou než nastydnout. Jo a otužování po sprše má tu výhodu, že mi není zima, když vylezu z koupelny

Po velkém zhubnutí, byť bylo pomalé a tzv."zdravé" se mi podařilo odrovnat si imunitu, při sebemenším kontaktu s někým marodným jsem vše chytla, jet MHD v době chřipek pro mne bylo vždy osudové
Začala jsem brát Multivitamíny s minerály, Zinek a Omega3 (vše Medpharma) (přestože jím velice zdravě, hodně ovoce i zeleniny, tak moje tělo si ze stravy nic nebere) a vše se báječně srovnalo...sem tam ještě zařadím kůru Laktobacilů Forte s prebiotiky (GS), to má na imunitu taky dobrý vliv...
Nikdy jsem "pilulím" moc nedůvěřovala, ovšem zabraly a já jsem fit
No a když jsem chtěla být naprosto fit před opkou, tak jsem užívala kapky z Echinacey, ty taktéž posilují imunitu

echinacea - extrakt z nej..pije sa zriedením s vodou..
na chuť nič moc,ale je to fakt sila prírody

a veľmi dôležité: prečistiť črevá..najlepšie prírodne, celková detoxikácia organizmu

Já taky doporučuju laktobacily, ty mi na imunitu hodně pomohly a pak multivitamíny, ale lepší jsou aplikované injekčně, každému se totiž obsah tabletek a patáků nevstřebá a tělo ho vyloučí...(můj případ potvrzený lékařem).

Imunostim mi moooc pomohl, je výborný. Bez předpisu, v lékárně. Obsahuje zdravé "bacily".

Já mám teď objednanej Pangamin Bifi, prý tam jsou taky ty hodné bacily, pak ještě C, echynaceu a zinek, tak doufám, že to k něčemu bude...
BTWnes mám brát poslední prášek antibiotik a pořád mám jakoby napuchlé uzliny Myslíte, že s tím mám letět k doktorovi?Znamená to, že ještě nejsem zdravá? Ve škole už jsem dost zameškala

Lenulka1
K doktorovi zatím nechoď. Ony antibiotilka ještě nějakou dobu pracují. Já mívala uzliny taky ještě nateklé, je to přirozený proces hojení..

nihaso
Díky moc za radu. V pondělí už bych totiž potřebovala do školy. Jinak náš doktor lečí všechny nemoci antibiotikama, tak jsem teď taková "zfetovaná" ptž na všecko mi dává ty 500mg.Prostě ty nejsilnější
Někdo taky psal o těch vitamínových injekcích. Kolik to stojí?
BTW:Bral jste někdo Bronchovachson? Pomohl vám?
Díky moc. Pomůže mi to.

Osobně mi hodně pomůže vždycky Aloe,třeba od fytofontány, je i chutnej a co je dobrý na opakov. infekce tak Wobenzym a na akutní infekce i na zahnání chřipky je výborných 1000mg vit C denně,opakovaně,třeba 2 Cetebe,to se uvolní postupně.Snad pomůže i Vám

Já už docela dlouho piju kombuchu (http://www.zdrava-vyziva.net/kombucha.php). Poslední půlrok si ji vyrábím sama, takže to mám téměř zadarmo. A podle mého názoru je to elixír života

Broncho-vaxom jsem užívala v roce 2007, pak jsem začala s Bioaktivním selenem + zinkem, který užívám stále, posledního cca půl roku jen 1 tabletku obden, a moje dříve časté nachlazení a bolesti v krku už mě tolik netrápí.
Nedokážu tedy zhodnotit, co mělo větší vliv, nejspíš kombinace obého.

A jakmile cítím, že na mě něco leze, rozpustím si Calcium C neo a jsem jak rybka.

Jo, a taky hodně spát, čím míň spím (6 hodin a méně několik dní za sebou), tím vyšší je pravděpodobnost, že něco chytím.

Tak jsem si koupila v sobotu vitamínky a snažím se dát tělo dokupy to té mega dávce antibiotik. Mám nějaký mix C+Echinacea+Zinek, to se má brát ob den a ještě Pangamin s pupalkou , aby se mi to v břichu dalo zas do pořádku Ten Pangamin mi chutná, jak pivo v tabletě...
Broncho-vaxom vyzkouším určitě před chřipkovou sezónou, jak mi radil doktor.
Jinak se cítím líp, po delším průzkumu dám vědět jak to pomohlo.