Přístroj Power Plate

Pro Pražandy a příznivkyně powerplate: koukala jsem, že v Instyle, jak je tam teď ta slevová karta je sleva 15% na powerplate v Holmes palaci na Smíchově

Chodila jsem na power plate 2 měsíce, poctivě 3x týdně (do toho jsem dělala 1x týdně aerobic a tancování, ale to už dlouhodobě) a žádný účinek jsme nezaznamenala. V tu chvíli bylo cvičení fuška, cítila jsme, jak svaly zatínají. Ale za chvíli jsme byla ok, druhý den mě občas něco bolelo jen ze začátku. Po 9 týdnech jsme se na to po 0 výsledku vykašlala

Chodila jsem na power plate 2 měsíce, poctivě 3x týdně (do toho jsem dělala 1x týdně aerobic a tancování, ale to už dlouhodobě) a žádný účinek jsme nezaznamenala. V tu chvíli bylo cvičení fuška, cítila jsme, jak svaly zatínají. Ale za chvíli jsme byla ok, druhý den mě občas něco bolelo jen ze začátku. Po 9 týdnech jsme se na to po 0 výsledku vykašlala

Kattenka
Tak to je divné, p-že já vždy po 10 půlhodinových lekcích začínám na sobě vidět změnu, chodila jsem v listopadu, pak jsem přestala, začala jsem znovu v dubnu a zase po 10 lekcích jsem začala vidět změny, podotýkám, že chodím jen 2x týdně a nic jiného nedělám..

tak už jsem taky navštívila Hany Bany na Českomoravský... jsem z toho naprosto nadšena... poprvé jsem cvičila 30 s na břicho a druhý den jsem to cítila na svalech, jak po lekci pilates. Nejdříve si dávám 20 min na běžícím páse a pak Power Plate... až se dostaví výsledky, určitě poreferuju

chtěla bych si koupit přístroj do fitka.Musím mít nějaké speciální školení?kde seženu informace?díky za odpovědi

babe23
Asi jsem něco dělala špatně Všecky kámošky si to vychvalovaly a tady na to čtu taky vesměc moooc dobré ohlasy. Budu se muset snažit jinak

Tak v tom případě mě napadá jediné, že jsi špatně jedla.. jinak fakt nechápu :-/

JA chodila taky na power plate do fitka,ale po par permanentkách za 1580Kc/100minut mě to omrzelo a začala jsem si shánět materiály,abych si to mohla pořídit. Kamarádka z posilovny mi doporučila www. maddiamond. cz a nemůžu si je vynachválit. Osobně mám DH1006 a jsem maximálně spokojená. Nízké náklady a s manželem na tom cvičíme téměř každý den

Ahoj chodila jsem na powerplate asi 2krat tydně asi půl roku a můžu říct že to byly vyhozené peníze

holky, po jaké době jste začaly vidět nějaké výsledky? Opravdu se vám zlepšila celulitida?

ahojky, ve středu jdu také na PP na Lesnou tak jsem zvědavá jaké to bude. Píšete tu, že tam maj nakreslených málo cviků můžu když tak na to použít cviky z této stránky?
http://www.studio-spirala.cz/fitvibe-cviceni.php
díky Renča

Ahojky,četla jsem,že o má i Alice Bendová,hrozně si ho chválí.

holky tak já na tom dneska byla a můžu fakt jen doporičit, je to suprovní věc, jsem zvědavá jestli se mi postava i upraví, myslím si, že se na tom kg moc hubnout nebudou, ale svalstvo se určo časem zpevní bo je to fakt cítit už při cvičení, já teda na tom byla v Brně, měla jsem svou instruktorku a byla super, vše mi vysvětlila a řekla co dělám špatně, takže kdo se rozhoduje já mohu doporučit

http://www.youtube.com/watch?v=dtIO2LyesAg&feature =related

Mno já jsem asi zaostala ci co, dnes jsem na tom byla prvne , ale me se to zdalo ok, zaradila jsem si to pred normalni cvico, je to jen desetiminutovka, tak uvidim, ale nektere cviky co mi trenerka ukazovala byly celkem narocne, mno a na konci mi ukazovala i masaze co pry pomahaji proti celulosce, ptala jsem se ji jestli ona sama na tom cvici a pry jo , ale vzhledem, k tomu, ze to mam v cene permanentky to vyzkousim a uvidim, tak jsem zvedava...

Trochu jsem si na tom pripadala legracne