Přístroj Power Plate

babe23
ahoj, prosimtě, musí se na té českomoravské objednávat nebo jak to vůbec probíhá? Ja vůbec nejsem fanouškem fitek, nejvíc co jsem kdy kde cvičila byla školní posilovna A teď bych chtěla power plate zkusit, ale vůbec nevím, co s tím...

Ahojky, já taky chodím na power plate a taky mám takový pocit, jako že to cvičí za mě ale byla jsem teprve třikrát, takže zatím nepozoruju žádné zpevnění..

Zítra tam jdu podruhé... myslíš, že se nic nestane, když si dám tu větší vibraci na 30 sekund? Já prostě musím mít pocit, že "je to k něčemu"

V Olomouci je to kde? Kolik to stojí za minutu a kolik minut je třeba tam být a po jakou dobu docházet? V menších městech to asinebude, co?

allase
Jojo, určitě se musíš objednávat dopředu, měli tam 2 PP, ale p-že tam byl nával, objednali už třetí..
Já jsem do fitka chodila jen jednou, ale nevydrželo mi to dlouho, tohle mě baví, jdu nejdřív na PP a pak do kardiozony.

Šmoulajz
A tebe dnes vůbec nic nebolí? třeba špatně stojíš... já když jsem byla poprvé, tak jsem druhý den nemohla vůbec chodit, ale dohlížela na mě ségra, takže jsem dělala veškeré cviky opravdu poctivě a správně..
Jestli tam bude zítra ta ženská, tak ji popros, jestli by si to mohla projet s tebou a opravovat tě..
Chodíš tam přes den nebo večer??

Hana Marková
A kam chodíš ty? Já jsem předtím byla 10x a zpevnění bylo stoprocentně...

kolikrát se musí jít, aby to mělo smysl (a na kolik minut?), jak dlouho se pak dělá pauza(až dosáhnu svého..nebo se musí chodit pořád).

linsdaylohan
Tak na každého to zabírá jinak, já jsem první výsledky viděla po 10.lekci a cvičila jsem tam vždy cca 20-25minut, chodila jsem 2x týdně, občas se mi podařilo zajít 3x..
S udržením nevím, jak to je, ale 1 týdně nebo 1 zůa 14 dní asi určitě jo

Kdybyste některá věděly jestli je tento přístroj v Liberci a kde, tak hnedka napište! Díkes

Tatou
Si to zkus vygooglovat..

Právě že jsem googlovala a našla jen v Mladý Boleslavi. Ono taky hledat na internetu něco konkrétního v takovým zapadákově je nadlidský úkol, to je snad rychlejší to město projet a koukat okolo sebe

Já jsem to měla tak, že jsem si udělala nějaký cvik, a pak když jsem z toho slezla, tak jsem byla jak tuhoš, fakt mě ty svaly bolely, ať už to byla záda nebo lýtka.. snažila jsem se to dělat pořádně... myslím si, že to bude tím, že jsem tam měla ten nejnižší stupeň vibrace...

Dneska jdu na PowerPlate znovu, zkusím si dát větší intenzitu, u té 30 mi přišlo, že to prostě je málo

babe23
Nebyla jsi náhodou včera ve fitku HanyBany? Na VacuShape?

Šmoulajz
Nene, určitě nebyla, nebyla jsem tam už totiž od prosince a na vacushape nechodím, chodím jen na PP a pak do kardiozony
No a jinak s tím tvým cvičením..chodila jsi někdy předtím cvičit? A jinak to, že si tam přidáš vibrace, není to žádný rozdíl, že by ses tam pak najednou měla začít celá třást ) Ale když chceš, tak přidávej, přidávej, ale brzo nebudeš mít třeba už přidávat co I ty slabší vibrace jsou účinné