Při bruslení a plavání nepociťuji žádnou námahu - budu hubnout?

Za jak dlouho najedete těch 11 km? Myslím si, že když tomu říkáš pohodový odrážení, tak prostě málo makáte. Chodím běhat na bruslařský okruh a když vidím, jak se na tom některý slečny plouží, tak si vždycky říkám "když myslí, že jim to pomůže" Ideální by byla trasa s nějakým mírným kopečkem, tam se zapojí velké hýžďové svaly a ty sežerou spoustu energie.
To samý plavání - 1800 km není špatnejch, ale za jak dlouho? Já chodím plavat 2km/h a když vylezu tak cítím lehce zrychlený dech i tep. Ale vyloženě svalovou únavu teda taky nepociťuju.
Tepovku si můžeš změřit aspoň orientačně prsty na zápěstí/krku, stačí 15/30 sekund a vynásobit 4/2, nemusíš mít sportester. Jinak bych před/po bruslení přidala nějakou krátkou posilovačku kliky, dřepy, výpady, zanožování (prostě cviky na velký svalový skupiny) plus třeba břicho. Plavání ber jako relaxaci, ale pořád se můžeš zlepšovat, neflákej to.

Obecně platí poučka, že bys měla být schopna mluvit, ale ne zpívat.
Jinak souhlasím s daty, místo ploužení se s kamarádkou hecujte, která z vás dojede "k tomu stromu" rychleji, při plavání si dej určitý čas, během kterého to chceš stihnout...
Určitě je to pořád lepší než nic a výsledky se také dostaví, ale je škoda takto strávený čas nevyužít efektivněji

Reaguji na daty:
Těch 11 km na bruslích ujedeme asi za hodinu i s přestávkami. 1800 m plavání mám tuším za 3/4 hodiny. Ale i tak zkusím trochu přidat

No tak to dost přitlač s tím bruslením, tohle je na nic. 11 km se dá zvládnout za půl hodinky a kousek, bez přestávky.

Já jezdím 25 km za cca hodinu. Takže jednoduše přidej

Ono na bruslích je totiž velký rozdíl mezi těma bruslařema, co se pohodově odrážejí zleva doprava a jsou u toho rovný jak fošny a pak těma, co v předklonu to švíkají jak Sáblíková.
Bruslím docela hodně - s kamarádkou je to pohodovější, hodíme i řeč, s přítelem makáme jak blázni a druhý den nemůžu vyjít ani schody u nás v baráku

ale takových je většina Bruslařů v profi oblečení, kteří to válí v předklonu jako Sáblíková, je na okruhu kam chodím, jak šafránu.
Já jsem na těch bruslích stála zatím asi jenom 20x dohromady. Předtím jsem nikdy nebruslila, tak to zas tak moc nejde. Jsem ráda, že se na tom vůbec udržím bez pádu. Ještě ani neumím pořádně brzdit.

Reaguji na DanielaM:
Taky jsem ještě v začátcích Ono je asi lepší začít krátkou trasou, ale pořádně se to naučit. A až si bude člověk opravdu jistý, tak začít jezdit rychleji a pomalu trasu prodlužovat. A když ti jde o hubnutí, tak si k tomu ještě zacvič doma

Reaguji na DanielaM: No je jich většina a taky nepociťují zřejmě únavu a taky teda nezhubnou
Taky jsem "fošnovala" Neboj, když budeš chtít....za chvíli to půjde....

To je mazec, to nezvládám ani na kole.

Reaguji na Kšečoun:
Ono se řekne přidej, ale slečna na nich zase tolikrát nestála, aby si mohla dovolit jezdit jako závodník. Já jsem taky začátečník a ještě se trochu bojím jet víc rychle..

Každý pohyb je lepší než žádný pohyb Přidala bych k tomu ještě nějaké posilovací cviky ( na břicho, zadek atd. ) a myslím, že paráda. Ono jestli jsi zvyklá se hýbat a dobře se stravuješ, tak takovéhle bruslení asi žádné zázraky s tvou postavou neudělá. Ale třeba pro holku, která se nehýbe a mlsá, pak stačí se párkrát v týdnu takhle " pohodově odrážet " a hlídat si jídelníček a nestačí se divit Vlastní zkušenost