Posilovňa doma

tak tak...nic nenahradí cvičení ve fitku, nebo jinde...doma to nebude nikdy ono

Tak tak, je to jako s rotopedem - u všech skončil jako vděčný sušák a věšák
Ale pokud věříš, že stroje upotřebíš, tak bych být tebou investovala do sestavy více strojů/vybavení - nějaká rozumná věž, pás na běhání, stepper, kolo (spíše spinningové, než klasický laciný rotoped z hypermarketu), nebo Eliptical. K takové výbavě pak třeba 2 páry činek - lehčí a těžší, expander, overball, velký míč, tyč, švihadlo, cokoliv tě napadne a baví... Budeš mít komplexní cvičení a domácí "minifitcentrum" a zařídit se můžeš vždycky podle chuti a sil (a když nebudeš mít chuť, vždycky můžeš jenom mačkat overball u televize a podobně ). Myslím, že samotná věž by tě brzy unudila a omrzela - při vší snaze tam jde dělat jen pár izolovaných cviků, které tělo posilují jednostranně... Nebo budeš muset aspoň vrazit peníze do věže s více funkcemi (např. http://www.4fit.cz/posilovaci-master-morfeus-p-783 .html). Věř mi, že těch pár cviků, které na menší věži můžeš dělat, tě nespasí...

Jak se na ty věže v tom linku dívám, nejsou příliš určené na partie, které jsi uvedla. Spíše ti zvednou přední stranu stehen, biceps, vytvarují ramena... Třeba na boky ti mnohem lépe poslouží úklony s tyčí apod... Bohužel u žádné z věží nevidím takový ten stroj na posilování zadku a zadní strany stehen.

ja som z malého mesta a nemáme tu dobré fitko, len jedno, kde cvicia iba muzi A dochadzat mimo mesta iba kvoli cviceniu nema pre mna zmysel...Preto som to chcela riesit doma

Noémi de Noir

myslím, že máš pravdu, myslela som, že existuje nejaká multifunkčná posilovacia veža, ale vidím že neexistuje. Ale ako píšeš, zainvestujem do nejakej zostavy strojov. Viem, že nie vždy sa mi podarí prinutit cvičiť, ale je som taká povaha, že keď sa do niečoho pustím, tak sa dokážem zaťať.
A ja netužim byť fitnesska, chcem cvičiť pre radosť a mať krásne pevné telo.

Laura S
K tomu si ještě pořiď veslařský trenažér, je to lepší než rotoped a pás na běhání. Také posilovací lavice se hodí. Jako činky je lepší mít hřídel a závaží zvlášť. Dá se to měnit dle potřeby a ušetří se trochu místa, než když máš sadu pěti činek. Může se hodit i klikovací adaptér a bradla.
Možností je opravdu hodně.