Pojďte hubnout se mnou!

noumen
No s tím orbitrekem to máš těžký....já se na to ptala už dřív v posilce kam chodím cvičit...a tam mi bylo řečeno že za 20tis pořídíš kvalitní...ale podle mě je to blbost..k protáhnutí těla každý den ráno si myslím že stačí ty obyčejný...kamarádka má doma uplně obyčejný z hypermarketu, určitě se do 5tis. vešel a skvělou službu jí dělá taky...takže tak
to sem ti moc neporadila

myeenka
To bě taky, úplně..pokud se mi podaří se zpevnit, těch 60kg je můj ideál, vážně se při tom cítim dobře....Ted uz jen aby se to povadlo..
Bát se nemáš čeho pokud ubereš sladké, smažené a papkání večer a přidáš sport, musí se začít něco dít myslím že i pomalejší hubnutí je mnohem víc efektivní, alespon me se ty kilča dole vždycky udržely dýl....Orbitrek je super, chodím cvičit s osobní trenerkou (jen občas ) a ta si ho hodně chválí, ale říká že to chce vždy alespon tech 40 min v kuse

mayeenka
Jo trenažérem myslím orbitrek. Na tom rotopedu to byla pro mě nuda. Na orbitreku, když jsem měla dobrou náladu jsem při jízdě i tancovala
kamculenka
No to může, ale já už nechci. Chci být poprvé v životě štíhlá.

Taky by mě zajímalo, jestli tady je někdo kdo je "prostorově výraznější" odmalička nebo jste všechny přibíraly kilča v průběhu. Já byla totiž vždycky ta nejnáročnější na prostor
noumen
No já teda mám ten levný z reklamy, dělá sice randál, ale už rok ho mám a celkem jsem ho i dost používala a zatím drží. Taky jsme se stěhovali, takže peněz není nazbyt, ale chci si později koupit lepší, takovou odměnu za snažení

Noumen
a ještě něco....Já se při hubnutí snažím hodně soustředit na to co bude-jak budu štíhlá a cítit se fajn a co všechno si budu moc koupit. a jak mi to bude slušet ..a každý krok kolem cukrárny, kde si nic nekoupím je takové moje malé vítězství...a super pocit, že to dokážu. Cítím se pak moc dobře a zbytečně se nestresuju. K čemu mi ted bude že se trápím tím jak vypadám? k ničemu. Důležité je, že ses ted rozhodla s tím něco dělat. A že se to do budoucna zlepší Vlastně ani k tomu cvičení se nemusím nutit-prostě si řeknu-dělám to jen a jen pro sebe a pro to abych se citíla dobře...Nemá cenu to šidit, protože to dělám protže JÁ chci...pomáháto uvidíš.-)

Pro vsechny. Tak dnes jsem se pokusila o delenou stravu ( KORINKOVA ). Rano bilej jogurt a 1 litr vody . Svaca, kefirove mleko. Potom opet voda a odpoledne male preso, bez niceho ( horke a bez mleka ) Pozdni obed dle Korinkove ( Kureci rizek plnenej syrem a kureci sunkou a zampionama , pecenej v misce na trochu oliv. oleje Jako priloha paprika a na kolecka nakrajena okurka -salatova. Trochu mi dnes ujelo sampano ,daly jsme si ho s pritelem. ( Ten rika, dej si sampicko budes povolna ) Na vecu planuju bio podmasli.Dale me ceka jeste velka konev vody. Dokonce jsme byly dnes v Arkadach Pankrac- nove nakupni centrum kdo neni z Prahy On si vyrazil koupit cokoladu do jeho oblibeneho obchodu a ja odolala....Tak nevim ,zda to dnes bylo dobre zhodnotte to koci....Amanda

Petrusze
No já jsem byla štíhlá tak do 14/15-ti let...... taky jsem do té doby hodně sportovala ale s mononukleozou to šlo všechno pryč a od té doby valčím...ale 72kg k mé výšce bylo zatím maximum.... Po babičcce mám sklony k tloustnutí a myslím že dost velký..ale jsem hodně akční takže to vyrovnávám sportem..to je pro mě obrovskej relax... Ale ted musím i upravit tu stravu aby těch 5 kilo šlo dolů tak snad to půjde..

tak to jsem ráda s tím orbitrekem

Judit taky to mám jako ty....když propluju kolem pekárny a nedám si nic dobrého je to pro mě vlastní pochvala....

Pro vsechny; Rani vaha 67,5 vyska 169 se asi nezmeni ze? Amanda

amando Litr vody k snídani? nevím jestli je to dobré, ledviny to určitě dost zaměstnalo...pít je třeba určitě 2 litry denně ale třeba pro mne je to dost problém

Mayeenka
Jé to jsem ráda že nejsem jediná kdo to má taky tak!!! pro mě odolat těm chutím je děsnej boj...spíš než s hladem mám totiž problém s chutěma.....ale ted když sme se tak rozhodly tak už to musím vydržet!!!
Amanda
Já myslím že dobrý... já se ted snažím jíst uplně minimálně protože se mi roztáhl žaludek, tak sem jen snídala kefírové jahodové mléko a od tý doby jen piju..už asi 6 litrů zítra bych to chtěla taky vydržet a pak už si budu taky vařit... co se týče dělené na to sem strašně líná, mě se na tohle osvědčilo zeleninové bary...tam si chodím na obídky a večer a ten zbytek už jsou jen ryby, zelenina nebo kuřecí..a snídaně celozrné musli a nebo jogurty..

mayeenka
ne,antikoncepce na to neměla vliv,ale nervy a změna život.stylu.přestěhovala jsem se z vesnice do velkoměsta do garsonky a nervy zajídala večer min. jednou velkou čoko a to mi zůstallo.když nesním denně něco sladkého(do sladkého moc nepočítam nějakou sušenku,ale jen fakt čoko nebo gumíky) tak se mi zdá že mi něco chybí,jako bych byla nedojezená (ale hlad nemám). tak nevím jak to bez sladkého večer nějak překonám.třeba dát si večer jen zeleninový salát je skoro nemyslitelné,protože pak bych snědla hlady i krávu

Všem
Jestli to někam píšete tak já taky hlásím ranní váhu: 64,9 kg a výšku 174cm
tak uvidíme za měsíc!!!!!

Virtuální hubnutí mě zaujalo, hlásím se do klubu

Výška 171cm, momentální váha 67kg (zatím nejvíc, co jsem kdy vážila). Takže 10kg dolů a budu zase spokojená

S fotkou je to dobrý nápad, protože si připadám furt stejná, jen to oblečení je jaksi menší a méně pohodlné

Noumen
sice to není napořád, ale víš co zkus na to sladké ? Místo sladkého si kup žvýkačky- ty s náplní, ovocnou, dělá je orbit -žádnej cukr v nich není a chutě zaženou-mluvím z vlastní zkušenosti !!!!!
A na hlad je super mít doma pořád v lednici zeleninu a když ten hlad přijde tak spapat alespon něco málo kalorického...já tuhle snědla celou okurku..vím že by se to nemělo ale tak pořád lepší než řízek

tak sjem našla nějaký zlevněný orbitrek v TV shopu co propaguje Šípková...prý sleva z 6500 na 2490kč.
http://www.tv-products.cz/orbitrek.html
co myslíte?