Pojďte hubnout se mnou!

Alicebellini
Zdarec...tak jak jde hubnutí?....já zatím kilčo dole..ale uvidíme později..to se ted nedá říct jestli je tuk dole nebo něco jiného.)))

Ahoj, tak dneska jsem měla na snídani: sluneč.rohlík, velké rajče, tvrdý sýr, na sváču jsem schroupala velkou mrkew, na oběd mám: rýži s vejcem a tuňákem ve vl.šťávě a jednu papriku (divná kombinace, ale jde to), na druhou sváču mám aktivii bílou (jogurt) a na večeři celozrný rohlík a koupila jsem si dětskou šunku (o hodně míň soli než normálně) a velké rajče. A právě dopíjím druhý hrnek čaje dneska. (mám ten 6 dcl, mám ho doma i v práci a vypiju většinou tak 4 za den + když cvičím tak ještě vodu). Myslíte, že to co jím je správně? Nebo bych měla něco omezit?,??? nebo přidat? To pečivo mám fakt minimálně jedno ráno a jedno menší večer.

Ahoj,
jdu do toho s vámi. Od nového roku již pravidelně cvičí, vynechávám sladké a váha jde dolů.Nechala jsme si sestavit jídelníček od dietologa a tak vím co jíst a nejíst... kolik potřebuji pohybu...
všem držím palce a budu vás určitě informovat jak to probíhá!
pa
Pavlína

tak já mám po 4 dnech už pěkně zcvrklej žaludek, nějak do sebe nemůžu natlačit svačiny, vždycky jen půlku

No to já taky....moc toho nesním..a to je dobře....aspon žaludek není tak natáhnuty a moc se toho nesní....já dnes měla celozrný chlebík s šunkou na snídaní...sváča kousíček pizzy..byla jsem ve městě..a momentálně jsem si neměla co dát... ale neuškodí to..bylo to vlastně v dopoledních hodinách.)))no a obídek samozřejmě masíčko kuřecí a zeleninka.)

Už jste někdo vyzkoušeli náplast na hubnutí Jenfe?

Ahoj holky - dneska ráno jsem koukala na televizi na Snídani s novou. A byla tam paní co radila jak na diety. Říkala, že když budete cvičit a budete mít nějaké svalíky, tak svaly samy o sobě potřebují víc energie i v klidovém stavu (spaluješ i když sedíš na zadku v kanclu) a tím pádem se ti zrychluje metabolismus! Budu muset začít tím svým líným zadkem trochu hnout.. Úprava jídelníčku není všechno - bohužel

andre
Držím se držím,dnes jdu opět cvičit. To víš,hned žádné výsledky nečekám,vážím se jednou týdně,častěji to snad ani nemá cenu. Jinak tuk si dojdu změřit do lékarny a asi raději do dvou do třech,protože tu váhu co mám doma je nějaká divná. Takže se raději nechám přeměřit v lékarně a abych měla jistotu tak raději na třech přístrojích a pak udělám průměr

Agy
Myslíš tohle???
:
PONDĚLÍ
snídaně:1 černá káva

svačina: 1/2 polotučného tvarohu
s ovocem (ne banány)
nebo Activia

oběd: 2 rajčata
2 vejce natvdo
1 celozrnný rohlík

svačina: 1/2 polotučného tvarohu
s ovocem (ne banány)
nebo Activia

večeře: 1 kuřecí steak
hlávkový salát + jabl.
ocet

nápoje: 2-3 litry minerálky
(Hanácká kys., Matonni)

Tak to se nedivím že máš hlad!! Dovedeš si představit co se stane,až skončíš s touhle dietou a začneš normálně jíst? Nebo chceš takhle jíst do konce života??
Co je to za kravinu dát si k snídani jen kafe? To nemá žádnou energii,z čeho má to tělo fungovat? Až si pak dáš k snídani pečivo se sýrem,což považuju za normální snídani,tak se z toho tvoje tělo zblázní a uloží si to,protože si bude myslet že mu druhý den dáš zase jen kafe,protože si ho to tak naučila.

Alicebellini
Prosím Tě, v kterých lékárnách si dáváš změřit tuk? A kolik to stojí? Díky.

džína
Dělají to skoro ve všech větších lékárnách a stojí to okolo 20-40kč.

Alicebellini
Jsou hodnoty, které ti naměří v lékárnách, hodně rozdílné od té váhy? Já si tu váhu koupila na Vánoce, ale po pravdě - taky tomu moc nevěřím Ale když už jsem váhu kupovala, tak se vším všudy