Pojďte hubnout se mnou!

Ahoj díky za přivítání, já jsem dnes zatím vzorná.

Ráno jsem 40 min šlapala na rotopedu a potom 40 minut cvičila střídavě na rotaně a klasické posilovací cviky u zoufalek. Bohužel jsem se pak stihla najíst až na oběd, ale bylo to i tím, že jsem vypila asi litr vody. Měla jsem sojové masičko a rýži. Před chvílí jsem pekla z listového těsta ale ochutnala jsem jen jeden - jsem fakt dobrá. Nestojí mi to za to že. Včera jsem si šla koupit reduxil a neměli, tak mám vlákninu s vitaminem C a chromem. Já vím, že je to asi placebo ale určitě mi to pomáhá chodit na velkou.

Jinak asi vám dlužím něco o sobě. Jsem typická panna - perfekcionistka. Takže sním celá život o dokonalém těle. Lidi kolem mě mi říkají, neblázni vypadáš dobře. Jasně, protože už tak se dost hlídám a když ne, tak hend přiberu. Bohužel jsem dostala do vínku postavu hrušky - takže asi chápete, naneštěstí mám taky malé prsa - ale manžel je z nich naštětí unešený. Takže dieta je celý můj život. Jednu dobu to bylo i zlé... tohle vám musím říci předem. Hubnutí se pro mě stalo slepou uličkou, trpěla jsem bulimií, ale snad jsem to už překonala, váha opravdu není to hlavní ale když to člověk chce tak musí - ale normálně samozřejmě. Všeho smírou a týrat si tělo potom jenom plodí slabost.

No nebudu se dál vykecávat. Hubnutí zdar - mimochodem víkend je moje slabila, všude plno jídlo a pocit odpočinout si před nastávajícím týdnem.... tak uvidíme.

Poslušně hlásím, že jsem se dneska taky překonala a pořídila pár aktuálních fotek postavy, které se budu snažit odlehčit od 7kg -čili na konečných 52kg při výšce 158cm, a přidala jsem je do galerie.

RubyCairo
No tak tvoji váhu a postavu bych chtěla jednou mít. Ale jinak držím palce

RubyCairo
No tak asi tak nějak bych potřebovala vypadat

Petrusze
Ahoj Petruško,jakpak to jde? Já právě žehlím cíchy!!! Hrůza. Hubne se u toho aspoň trochu??

Tak co holky jak je ??Já zrovna hlídám jednu holčičku, už spinká, tak mám do půlnoci klid.

Alicebellini
Oh, děkuji, to mi lichotí, ale myslím, že k té nespokojenosti mám důvod, protože vím, že ta váha (59kg) ku výšce (158cm) není úplně ideální, takže chci zhubnout. Do léta bych chtěla mít zpět kondičku, o kterou sem svou leností přišla. Váha 52 kg by byla ideální. Prostě vím, že jsem se na současnou váhu projedla, takže bych chtěla být zkrátka zase fit. Ale děkuji

Opravdu nevím, kde ta kila máš! Máš hezkou a souměrnou postavu. Takže pokud chceš shodit, tak asi spíš jen pro dobrý pocit.
Zkoušela sis nechat změřit, kolik máš svalů, vody, tuku? Protože třeba toho tuku moc nemáš, fakt bych ti tu váhu netipovala!!!

Medinna
ráda bych se nechala, takhle profesionálně změřit, ale opravdu nevím kde Co se týče tuku, tak toho bude nejvíce asi od pasu dolů

L_ucjinka
faaaajne žirafy

Alicebellini
No možná i jo, s těma cichama. Já se snažím, ale moc to nejde, tak jsem si nechala udělat jídelníček od nutričního terapeuta tak uvidíme. Zkusím ho tady nějak vměstnat. Ale až zítra.

Přeju všem dobrou noc

Mně to změřili v dietologické poradně! Zkus najít na netu, jestli poblíž nějaká není.

Petrusze
Petruš a pocitově? Myslíš, že aspoň něco málo ubylo?

Holky, jen mě tak napadlo, nechcete se vždycky poděli o svůj jídelníček ?aby jsme měli inspirace ?můj jídelníček na pondělí
snídaně-půl celozrné bagety+gervais+šunka (půlku proto, že je dost velká)
svačina- banán a kiwi
oběd- polévka-pórková, hl. jídlo vepř.kýta na houbách, těstoviny a míchaný salát
svačina-jablko
1.večeře-2 křupavé chleby+ paprikový gervais
2.večeře-okurka
na pití zel. čaj a voda

máš moc pěkný jídelníček.
já mám v plánu na zítra:
snídaně: corn flakes s polotučným mlékem a ovocný džus
svačina: půlka plátku celozrného chleba se šunkou a k tomu řapíkatý celer
oběd: šopský salát, druhá půlka chleba
svačina: cottage s pažitkou
večeře: čočková polévka

Medinna
No pocitově trošku jo, ale vidět to asi moc nejde v oblečení. No zatím mi nikdo nic neříkal, ale uvidíme jak to bude na fotkách. Každopádně jsem dostala nový jídelníček a budu mít v pondělí novou kuchynskou váhu tak budu vážit, protože myslím, že někde dělám chybu. Teď jsem si jela podle sebe, ale asi to není ono. Tak mám jídelníček od nutričního poradce tak od úterka jedu podle něho. Snad se to rozjede no. Ale dneska jsem porušila, celkem mě to štve a za tu chvilku mi to nestálo. A ještě jedna věc, musím se donutit víc cvičit, protože jsem tomu teď moc nedávala no. Mám totiž ostruhu v patě a na tom orbitreku moc nevydržím, po deseti minutách to už nemůžu ustát a teď dva týdny to bolí i když chodím, tak jsem z toho dost mrzutá.