Ovesná kaše

Protože když si dáš poslední večeři, jdeš spát a tělo, i když spí, tak přesto pracuje (dýcháš, regeneruješ se atd.) a celou noc nedostane jídlo. Proto je důležité mu dát jídlo nejlépe do půl hoďky od probuzení, aby jsi mu dodala živiny, které spotřebovalo a nastartovala jsi tak metabolismus na celej den.

Jsou zdravé, ale nemusí se příliš často. Je to věc názoru, jako všechno, ale většinou jsou názory takové.

Ahojky, kdo by chtěl hubnout, tak je dobré hlavně pro zažívání ovesnou kaši zalít sójovým mlékem

tak jsem dnes slyšela v televize od nějaké expertky přes zdravou výživu, že by se nemělo kombinovat ovoce a "obilí".. jako příklad uvedla ovesnou kaši a rozinky..

Freesee
jj taky jsem to slyšela v sama doma
a celkem mě to překvapilo
i když já si spíš kaši dělám s čokoládou nebo skořicí, maximálně jsem si tam dala banán, ale jinak ovoce moc ne
taky říkala, že ovoce se má brát jako dezert, asi bych se nad sebou měla zamyslet

přesně
a já byla natěšená, jak začnou růst jahody, maliny a jiný letní ovoce... že to tam budu házet po hrstech Ale asi i tak budu... myslím, že moje chutě budou silnější, než zdravá výživa

Freesee
Taky se těším na všechno ovoce a taky to budu do sebe ládovat, pro mě je hlavní vůbec vydržet bez té čokolády to je asi větší zlo než dávat si do kaše ovoce

tak to se obávám, že mě od ní neodradí absolutně nic Ale do ovesné kaše fakt radši ovoce..
Já jen, že mě to fakt překvapilo.. myslím, že to zdůvodńovala rychlostí rozkladu cukru... nu což, tak budu trávit dýl

Pro spoustu lidí je právě ovesná kaše nedostatečná snídaně, taková nijaká. Ale opak je pravdou, navíc rychlost přípravy je další plus Do toho pár semínek a je to super start pro tělo.

Já si dělám kaši jen na vodě, protože se nepřipaluje a ušetřím kalorie nebo do skoro hotové kaše trochu mléka kápnu, aby se jen prohřálo. Z mlíka si pak dělám banánový koktejl ke svačině (selské nebo bio mléko od Olmy+banán+trochu třtinového cukru).
O tom, že se nemá kombinovat ovoce s obilninami jsem taky kdysi slyšela, dovolená je prý jen kombinace s banánem. Těžko říct, co je na tom škodlivé, ale z dalších kombinací se nedoporučuje maso+ovoce nebo ovoce+zelenina.

Ahoj,tak jsem se po přečtení vašich příspěvků pustila do vaření a konzumace ovesné kaše,nikdy jsem ji nedělala,ale chtěla jsem pozměnit jídelníček a zařadit zdravější stravu...a teda fakt je to mňamka.Dělám ji s vodou a do toho skořici,med,kakao a banán,je prostě úžasná.Jím ji už týden a každý den se na tuhle dobrou snídani těším.Miluju sladké,takže žádný problém.

Já jsem si kupovala ovesnou kaši instantní od Emca a jsou vážně výborné.Nejlepší je jahodová a meruňková. Teď jsem si koupila ovesné vločky, tak si chci kaši udělat sama. V týdnu nemám moc čas na snídani, tak ji zkusím o víkendu a uvidíme. Myslíte, že je ovesná kaše dobrá i místo večeře?

Ahoj holky, dříve jsem si kupovala ovesnou instantní od Emca. Pak jsem narazila na tuto diskuzi a dnes si kaši připravuji sama. Takže dík vám všem
Připravuji z jemných vloček, přidám malinko jáhel, strouhaný kokos. Přeliju horkou vodou a nechám do rána stát. Ráno ohřeju v mikrovlnce a přidám čokoládovou sušenou syrovátku.
No a od té doby, co to jím, je ovesná kaše mé nejoblíbenější jídlo Škoda, že k večeři se nehodí

aha, takže se nehodí

XXMiky
Sacharidy večer v malé míře... bohužel

chocolat
Aspoň si je vychutnám ráno...mňam