Neustálý pocit hladu

tak ja mám to isté čo zakladatelka témy,tiež niečo zjem a za pár minút rozmýšlam,čo budem jest dalšie,aj v práci sa vrátim z prestávky a do pol hodiny už chrúmem jablko alebo čokoládu,proste také pocity žravosti,kolkokrát sa najem až do prejedenia,skrátka akoby mozog nedostával signál,že stačílo,tiež chcem s tým niečo robit

Taky si myslím, že je to nedostatkem světla, já jsem pořád unavená.

Úplně soucítím se zakladatelkou tématu... Mně se tohle stává hlavně ráno, normálně se nasnídám, co můžu a vyrazím do školy a do hodinky mám úplně sevřený žaludek se mi špatně a začne mi v něm ukrutně kručet všichni se otáčí a dokonce si mě už pamatují Kamarádka mi jednou dokonce přinesla svačinu protože si myslela, že nejím... Nevím, co s tím a docela mi to otravuje život, protože půlku hodinu tam sedím a modlím se, aby už byl konec

Tak přesně to samý mám taky...nejhorší je to, když jsem v práci..na recepci, kde musím být už v šest ráno, vstávám před pátou, jíst musím nejpozději v půl sedmé....a potom stejně každou hodinu mi už kručí v žaludku, je mi špatně a musím sníst něco dalšího..napadlo mě, jestli to nemůže být složením jídla, nejčastěji snídám ovesnou kaši, takovou tu instantní od emca...ale hned po ní by mi nedělalo problém se nasnídat znovu, ten hlad přijde okamžitě...během dopoledne to samý, pořád bych něco uždibovala...nedej bože když to překonávám a nejím, to pak jsem schopná sníst třeba celou pizzu a hnedka bych to zajedla ještě něčím jiným...taky mám poslední měsíc hroznou chuť na sladký, jsem si to pěkně spočítala(holky, neděste se), za poslední necelý tři týdny, KILO čokolády!! O to víc mě udivuje, že na váze se to vůbec neprojevilo, ani na postavě...měřím 170cm, vážím 60kilo...je mi jasný, že tohle nemůže dlouho fungovat, jenomže když to na mě přijde, nemůžu se soustředit na nic jinýho...většinu dne myslím jen na jídlo a už opravdu nevím, jak se toho zbavit, jak správně jíst....když jsem doma a mám volno, snažím se vařit relativně zdravě (podusím kuřecí prsa, se zeleninovým salátem, přílohy omezuju), ale půl hodiny po dojezení mám opět hlad!! Nevím jestli to s tou chutí na sladký nemá souvislost, no..a těhotná 100% nejsem

Já to mám podobné - věčně mě trápí hlad. Je to šíleně nepříjemné pracovat nebo být ve škole a zvládnout u toho kručení v břiše a až bolesti žaludku.

Zdravotně jsem v pořádku.

Mně by bylo nejpříjemnější, kdyby nic jako hlad neexistovalo a já si mohla jíst 5x denně jako všichni ostatní

Zkus si přečíst něco o glykemickém indexu potravin, mohlo by ti to trochu pomoci, po některých potravinách má člověk opravdu za půl hodiny hlad

Kexinka - nevím, zda tohle je příčina. Jím ráno ovesné vločky, jinak rejži, maso, brambory, jogurty...normální jídla, rozhodně ne sladkosti

Mám to podobné. Jím v podstatě celý den a dost velké porce, jako chlap ve srovnání s kamarádkami sním tak 3x více a to nepřeháním. Nevím, čím to je. Pokud se nemůžu dost najíst, tak nejsem schopná nic udělat, jsem nervozní a bez energie. Někdy zas mám ale den, kdy sním toho méně a ani nemám na nic chuť, to je ale spíše výjimečně. Jindy zas mám celý den chuť na sladké, nebo některý týden si vůbec nevzpomenu na maso a druhý týden ho vyhledávám několikrát za den mám 180 cm/65 kg a takhle je to odjakživa. Hned po maxi porci oběda hledám něco dalšího, téměř jako bych nejedla snažím se ale jíst zdravě, myslím, že je to tím...ona rýže, kuřecí maso, zelenina, jogurty...to jsou rychle stravitelná jídla, někomu to stačí k sytosti, někomu ne

[

vidíš to, to bude tím...neříkám, ať nejíš zdravě, ale asi máš rychlejší metabolismus a tvému tělu jogurt nestačí zkus zvětšit porce. Já, když už jít ráno jogurt, tak nahusto s ovesnými vločkami, ořechy atd...a klidně si k tomu dám ještě celozrné pečivo Nebo když jím ráno celozrný chleba s něčím, tak nejím 2 krajíčky jako většina, ale třeba 5...každé tělo je asi jiné a je potřeba se přizpůsobit, to že máš pocit hladu je signál, že jíš málo

No já jsem to taky měla dlouho.. tehdy mě napadlo, jestli to není nedostatek něčeho - třeba bílkoviny nebo tak. Já jsem tehdy teda jídlo celkem zanedbávala, teda hlavně obědy. I teď si dávám takový rychlovky - brambory s tvarohem, těstoviny s kečupem, chleba s něčím... A když takhle různě jím třeba víc než tři dny, všechno se mi rozhodí a furt bych jedla. A stačí mi nejíst půl dne a už jdu skoro do mdlob. Možná by nebylo od věci víc pít, pže někdy je hlad převlečená žízeň - a u mě to funguje. Nebo taky je dobrý psyllium (čistá vláknina).. Vláknina se v žaludku zvětší a tím zamezí pocit hladu. Jinak někdy to je prostě moje rozežranost, kterou těžce zdolávám silou vůle a nic nepomůže když mám chutě, tak si prostě musím dát nebo nemám klid.. a nemusí to být jen chutě. Tož tak.

sheili

To máš pravdu. Každý tělo je jiný. A on člověk, i když si myslí, že jí dost, tak to prostě kolikrát tak není. Jí dost různých kravin, ale ne plnohodnotných potravin.

Sheili - no možná máš pravdu. Je fakt, že pět krajíčků ráno mě nikdy nenapadlo jíst, ale že by to asi bylo lepší než jeden. Asi je to jen o zvyku, jak kdo jí

Ale ne že bych jako jedla furt nějak zdravě, dám si i pizzu nebo třeba miluju samotný brambory, ale s tatarkou...

Nevím, jak dlouho tě tento pocit hladu doprovází, ale já ho zažívám zpravidla týden předtím než dorazí menstruace.

Chm, já mám tento pocit už více jak 20 let , tak nevím, čím to bude. Známí si ze mě dělají srandu, že mám tasemnici - stále jím, ale nepřibírám.
A nemáš poslední dobou větší výdej energie - necvičíš/nechodíš/nepracuješ... více než jindy?

Rumvil
jj, právě, já myslím, pokud člověk netloustne a má pořád pocit hladu, tak by se neměl zas tolik omezovat a poslouchat tělo já se taky kolikrát fakt bojím, že přiberu a sama nechápu na tím, že i když toho sním tolik, tak že ne...ono zas ale kdybych jedla jídla typu vepřo, knedlo, zelo...tak věřím, že by mě hlad přešel na hodně dlouho ...záleží na tom, co jíš asi, nevím, nejsem odborník jen říkám ze své zkušenosti, jak to cítím já