Nedaří se mi shodit ani kilo i když se snažím

džína

neboj, na okoládu slyšim, i kdybys tam měla jenom ládu

co ty lidi neska nevymyslej, viď?

to je samozřejmě strašnej blábol, pokud se ti to povede se jí přejíst, tak nastanou dvě možnosti - buď jí nebudeš chtít na DVA dny vidět, nebo to budeš chtít už napořád ale spíš se ti to ani nepovede

já čokoládu naprosto miluju, sem závislá. třeba taková bílá s ořechama, to je moje smrt. nebo marcipánová ritterka, kriste pane.

s tim mlíkem to je zvláštní, mně by to snad lákalo ještě víc.

jediný, co funguje, je totální abstinence. tejden si nedáš a je to lepší, sem zrovna teď v tomhle stádiu. jako ze všim. tejden nevidíš chlapa a už si nevzpomeneš

Radull

no tak to máš doma šperk

tak to závidím, ale já bych na noc nemasírovala, nemá to cenu, chce se po tom hýbat a ne ležet

efča
borůvka ti dala správný odkaz, ale já ho taky nikde u nás nesehnala. Zpracovala jsem kamarádky a na poštovný jsme se složili. I tak je dost levný a ta stovka za poštovný se dá skousnout.

Atanera
no já vím, ale i tak když se pak nehýbu, pleť je mnohem krásnější a vypnutá, takže zbytečný to není

to máš pravdu, ale na to by ti možná stačilo se namazat nějakým tělovým mlékem, ale taky bych tu masáž od chlapa za mléko neměnila zkus si dát do sáčku ovesné vločky a do vany, tam je pořád vymačkávej a uvidíš jak může být pleť heboučká

Atanera

jůůů, to zkusim. do nějakýho sítkovanýho sáčku myslíš??

Ahoj,

taky řeším cca 4 kg, i vím co na mě působí, aby šla dolů, ale co mě nejvíce štve je: že jsem už byla najetá na svůj progrma a 2kg dole, trvalo mi to tři týdny, teď na svátek jsme byli u přítelových rodičů na dva dny, vaří samá klasická jídla, a mám ty dvě kila zpátky, i když jsem se snažila hlídat (např. jako přílohu jen jeden knedlík). Člověk tři týdny dře a pak za dva dny je to pryč. Hlavně mám dneska z toho takovu depresi, že si říkám že je moje snažení je stejně zbytečné.

KatkaH

Tak to znám...já jsem stejným způsobem shodila 3 kg a pak přišla nějaká akce, kde se jedlo a bylo to nahoře. A asi po 2 měsících jsem opět dostala vztek, který k hubnutí potřebuju a už to zase schazuju. Takže moc dobře vím, co prožíváš. Ale ono je asi lepší neustále bojovat, než se s tím smířit a nezkusit je dát dolů. Taky řeším 4-5 kg. Tak uvidíme...

Atanera
Jenom samotné, nijak neupravované vločky? ty jo, to zkusím

jinak já se od pondělí fakt snažím, hlídám si porce, jejich počet, pravidelnost a hlavně,co jím, k tomu sem tam nějaká pohyb, snad to zabere, stačí mi shodit tak 3-4 kg. co si dáváte k večeři, abyst vydrželi nejíst až do spaní? já třeba zeleninu, kousek šmakouna nebo si udělám kuřecí vývar, večeřím cca mazi 17. a 18. hod, spát jdu tak o půl jedenácté, ale někdy mám před spaním hrozný hlad

tak to jsem na tom úplně stejněpořád řeším 2 kg dolů, pak je dám zas nahoru a zase dolů a je to pořád dokola

Ciriel
Radull
klasické vločky dát do nějakého děrovaného sáčku, já jsem si ušila z dederonu a cáček mám tak na 3x. Chce to ale ty úplně obyčejné a ve vaně pořád mačkat

čaj a hodně

Před spaním? To bych se počůrala, teda musela bych v noci pořád běhat, na mě čaj působí dost tímto směrem, takže před spaním ne...

Já si z vloček dělám takovou kašičku, smíchám je se šlehačkou a medem nebo medem a hnědým cukrem (to je z toho i peeling) a ve vaně si to na sebe namatlám, naplácám a masíruju se tím, olizuji a ujídám a pak to nechám v té vodě ve které se koupu a ještě chvíli se v tom rochním, pleť je po tom fantastická, dávám si to i na obličej. Akorát si zároveň nestrkám hlavu/vlasy pod vodu jinak je to super, doporučuju